Cilvēkam novecojot, sāpes locītavās kļūst biežāk sastopamas. Šīs locītavu sāpes biežāk izraisa artrīts. Vecumdienās var attīstīties dažādi artrīta veidi. Visi šie veidi liecina, ka locītavas laika gaitā nolietojas un pašas sevi neuzbrūk. Locītavu sāpes var dēvēt par autoimūnu slimību. tādu, kad organisms uzbrūk savam ķermenim. Sandhi Vata ir ajūrvēdas termins, ar ko apzīmē artrītiskas locītavu sāpes. Tās izraisa vitiācija jeb vata došas uzkrāšanās cilvēka organismā, kā liecina nosaukums. Sanskrita vārds sandhi ir "locītava".
Ajūrvēda
Ājurvēda uzskata, ka Sandhi Vata var izraisīt reimatisms, infekcijas, hemofilija, traumas un gremošanas problēmas, kas izraisa amas uzkrāšanos organismā. Lucernas augs ir ļoti efektīvs locītavu sāpju mazināšanai. Tā jālieto tējas veidā vismaz četras reizes dienā. Ašvaganda, kas Rietumāzijā pazīstama arī kā ziemas ķirsis, ir vispazīstamākais augs. Tai piemīt daudz pozitīvu īpašību, ko var izmantot cilvēka organisma veselības uzlabošanai. To var izmantot locītavu sāpju ārstēšanai. Banjānas koka izdalītās sulas ir līdzīgas gumijas lateksa sulām. To var izmantot locītavu pārklājumam. Pēc dažām masāžām un regulāras lietošanas šī eļļa mazina sāpes locītavās. T
o locītavu sāpju atvieglošanai uz skartajām vietām uzklāj no bīskapa auga iegūtu eļļu. Ar seleriju var ārstēt gan podagru, gan reimatismu. Selerijas ir efektīvāks un ilgstošāks līdzeklis pret šo problēmu. Selerijas sārmainais saturs padara to par efektīvu locītavu sāpju ārstēšanas līdzekli. Magnijs ir svarīgs elements pareizai kaulu mineralizācijai. Pienenes satur daudz magnija.
Vai zinājāt?
Pienene stiprina kaulus un pasargā tos no sāpēm. Ķiploki ir efektīvs līdzeklis pret locītavu sāpēm. Lai saņemtu atvieglojumu, katru rītu jāēd piecas līdz sešas daiviņas. Labākais līdzeklis pret locītavu sāpēm ir ingvers. Tas jāiekļauj ikdienas uzturā. Noderīga ir arī ingvera tējas dzeršana. Locītavu sāpes var kontrolēt ar ingveru un ķiploku. Dažiem cilvēkiem ingvera smarža šķiet pārāk spēcīga. Ķiploka daiviņas var viegli apcept sviestā, lai mazinātu smaržu. Visas rūgtās garšas ir labas artrīta gadījumā. Cilvēki bez bažām var ēst rūgto ķirbi vai rūgtās nūjiņas. Cilvēkiem, kas cieš no locītavu sāpēm, vajadzētu izvairīties no skābiem ēdieniem, jo tie var palielināt vatu.
Aizcietējums var pasliktināt problēmu. Izvairieties no pārtikas produktiem, kurus ir grūti vai nav iespējams sagremot. Tas attiecas uz olbaltumvielām bagātiem pārtikas produktiem, piemēram, pākšaugiem. Lai novērstu vata vēl lielāku vitifikāciju, ēdienus nevajadzētu cept. Ājurvēdā dažādu locītavu sāpju ārstēšanai ir paredzēti dažādi ārstēšanas veidi. Ājurvēdas ārsti vispirms nosaka sāpju cēloni, un tikai tad sāk ārstēt pacientu. Pēc tam ārsts, pamatojoties uz šo informāciju, izrakstīs pareizos medikamentus.
Ņemiet vērā
- Ājurvēdā reimatisma artrītu sauc par Ama Vata. To izraisa vāja gremošanas uguns, kas izraisa amas uzkrāšanos organismā. To ārstē ar badošanos un attīrīšanos. Pēc tam lieto punarnava un guggulu, galangala, ķiploku un guggulu maisījumu viena grama dienas devās. Dashamoolarishta var lietot arī 15ml dienā trīs nedēļas.
- Višagarbha Taila ieteicams lietot ārīgi, ja sāpes ir izraisījusi trauma. Iekšķīgi lieto, izrakstot Rasnadi Guggulu vai Guduchi tabletes. Tās jālieto, uzdzerot 250 mg ūdens, trīs reizes dienā vai četras reizes dienā.
- Osteoartrīts ir slimība, kas skar cilvēkus pēc 50 gadu vecuma. Šo stāvokli sauc par Aštigata Vata (sanskritā). Šī stāvokļa ārstēšanai tiek parakstīta Pravala Panchamrita un Lakshadi Guggulu. Viena mēneša laikā deva ir 125 mg divas reizes dienā un 250 mg trīs reizes dienā trīs mēnešus. Pirms gulētiešanas masē locītavas ar mentola, eikalipta un kampara maisījumu. No rīta izdzeriet glāzi burkānu sulas. Turpiniet to darīt, līdz sajutīsiet mazāk sāpju. Tam vajadzētu ilgt apmēram nedēļu. Jums nevajadzētu pārāk daudz sportot, bet arī nevajadzētu pieļaut, ka locītavas kļūst stīvas. Dariet kaut ko ar tām, lai tās būtu aktīvas. Katru rītu ņemiet siltu vannu. Tas uzlabos asinsriti.
Locītavu sāpes ABC
Artralģijas sāpes ir hroniskas, pulsējošas sāpes. To var pavadīt skarto locītavu stīvums, kā arī apsārtums vai drudzis. Citi simptomi ir nogurums, bezmiegs un vispārēja noguruma sajūta. Dažiem cilvēkiem ar artralģiju papildus locītavu sāpēm var rasties depresija un/vai trauksme. Locītavu sāpes var rasties pēkšņi vai ilgākā laika posmā. Artralģiju bieži vien var ārstēt dažādos veidos. Vieglus gadījumus var veiksmīgi ārstēt ar dažādiem līdzekļiem. Labs risinājums var būt karstā vanna.
Uzkarsētais ūdens palīdz mazināt pietūkumu un iekaisumu. Karsējot ūdeni, var arī samazināt pietūkumu, jo tas paceļ skartās locītavas. Veselības aprūpes speciālists var ieteikt noteiktus vingrinājumus, lai palielinātu muskuļu izstiepšanos. Locītavu muskuļus var stiprināt un pagarināt, lai palīdzētu samazināt pietūkumu.
Atcerieties
Vieglas locītavu sāpes un pietūkumu var mazināt ar tādām aktivitātēm kā peldēšana, pastaigas un ūdens aerobika. Sāpes locītavās parasti izraisa pārlieku liela slodze un nogurdinošas aktivitātes. Šādos gadījumos galvenais ir mērenība. Stipras un pastāvīgas locītavu sāpes var liecināt par nopietnākām saslimšanām. Ja artralģijas simptomi saglabājas ilgstoši vai pastiprinās, ir ieteicams vērsties pie ārsta. Izmeklējot locītavu sāpes, parasti veic asins analīzes un rentgena izmeklējumus. Sekot līdzi laikam, kad sāpes sākās un cik ilgi tās ilga.
Pierakstiet, kādus medikamentus lietojāt pirms un pēc epizodes. Lai noteiktu locītavu sāpju pamatcēloni, ir nepieciešama pilnīga medicīniskā un fiziskā anamnēze. Dažos gadījumos var izmantot locītavu aspirāciju. Tas ietver parauga ņemšanu no skartās locītavas un tā testēšanu. Tas ir lielisks veids, kā noteikt podagru un septisko artrītu. Artralģiju jeb locītavu sāpes var ārstēt, un parasti tās būtiski neietekmē veselīgu dzīvesveidu. Ir svarīgi izpētīt visas iespējas, lai slimību pārvaldītu.