Podagra alternatīvas ārstēšanas metodes ir jaunākā tendence šāda veida artrīta ārstēšanā. Podagra nav ārstējama. Miljoniem cilvēku cieš no šīs sāpīgās artrīta formas, ko izraisa augsts urīnskābju līmenis starp locītavām. Šie līdzekļi dabiski samazina urīnskābes līmeni organismā, to izskalojot. Lai gan locītavās joprojām var būt urīnskābes kristāli, ir iespējams ievērojami samazināt podagras lēkmes, uzzinot, kā jūs varat mazināt un...
Podagra Cēloņi
Podagras cēlonis, visticamāk, ir jūsu dzīvesveids un uzturs. Cilvēki, kas cieš no šāda veida artrīta, parasti ir tie, kuriem ir nepareizs uzturs un neaktīvs dzīvesveids. Viņu uzturā ir daudz purīnu (kas atrodami dzīvnieku izcelsmes pārtikā). Purīni, nonākot organismā, sadalās urīnskābēs. Vairumam cilvēku urīnskābe izšķīst asinīs un pirms izvadīšanas no organisma ar urīnu tiek pārstrādāta nierēs. Šī slimība var izraisīt pastiprinātu urīnskābes veidošanos, kas nav viegli izvadāma.
Hiperurikēmija ir šī stāvokļa nosaukums. Hiperurikēmija nozīmē urīnskābes kristālu uzkrāšanos. Tas izraisa sāpes, ko jūs jūtat. Šie kristāli var nokļūt locītavās un izraisīt sāpes. Dažreiz kristāli var veidot mezgliņus zem ādas vai pat traucēt nieru darbību. Tas ir nopietns stāvoklis, un jums ir jāizvēlas ārstēšana, kas pazemina urīnskābes līmeni.
Procedūras
Līdztekus pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļiem jāapsver arī podagras ārstēšanas alternatīvas. Zināšanas ir galvenais, lai ārstētu slimību un novērstu turpmākus kaitējumus organismam. Ir svarīgi atcerēties, ka veselība nav kaut kas tāds, ko var darīt reizi gadā. Jūsu veselībai ir jākļūst par prioritāti. Šie ir daži padomi, kas palīdzēs jums atbrīvoties no podagras simptomiem.
- Pievērsiet uzmanību tam, ko ēdat! Vadi pārtikas dienasgrāmatu vienu nedēļu. Noskaidrojiet, kādi pārtikas produkti un dzērieni izraisa lēkmes.
- Uzziniet, kuri pārtikas produkti var radīt risku. Lielāka purīnu koncentrācija var radīt problēmas. Izvairieties no sarkanās gaļas, nierēm, aknām, sarkanās gaļas un zivīm. No šiem pārtikas produktiem jāizvairās, lai sāktu ārstēšanu. Pēc tam, kad esat samazinājis urīnskābes līmeni, tos var pakāpeniski atkal iekļaut uzturā.
- Augstu urīnskābes līmeni asinīs var izraisīt aptaukošanās. Ir labi izvirzīt mērķi zaudēt 30 vai mazāk kilogramu. Lai zaudētu svaru, ir jāēd veselīgs uzturs un jāveic fiziski vingrinājumi. Maz ticams, ka citas iedomātas diētas būs efektīvas.
- Iegūstiet A, E un B5 vitamīnus. Pētījumi liecina, ka dārzeņi un augļi var ievērojami samazināt urīnskābes daudzumu, jo tajos ir šķiedrvielas, uzturvielas un antioksidanti. Šo vitamīnu bieži trūkst, un tas var izraisīt podagru.
- Ūdens var arī palīdzēt novērst urīnskābju kristālu veidošanos. Ūdeni var izmantot arī, lai izskalotu izveidojušos kristālus.