Podagra ir slimība, kas skar ķermeņa locītavas, īpaši ekstremitāšu locītavas. Podagrai raksturīgs augsts urīnskābes līmenis, ko nav iespējams izvadīt no organisma. Urīnskābe ir atkritumprodukts, ko organisms ražo, lietojot noteiktus pārtikas produktus. Nieres palīdz izvadīt urīnskābi. Tomēr, ja organisms nevar izvadīt urīnskābes pārpalikumu, tā paliek locītavās un mīkstajos audos. Tāpēc visvairāk tiek skartas locītavas, īpaši lielais pirksts, pēdas, potītes, rokas un plaukstas.
Podagra
Podagra jau kopš seniem laikiem tika uzskatīta par slimību, ko izraisa diētas. Podagru var izraisīt pārmērīga alkohola un pārtikas lietošana. Tā var attīstīties, ja lietojat uzturā pārtiku, kas satur daudz purīna. Podagru var izraisīt arī regulāra alkohola lietošana. Podagra visbiežāk sastopama vīriešiem vecumā no 40 gadiem. Viņi veido lielu daļu pacientu. Sievietes nav pakļautas tādam pašam riskam kā vīrieši.
Mēs zinām, ka podagru var izraisīt dažādi faktori, tostarp uzturs, alkohola lietošana un lielas zāļu devas. Lai izvairītos no podagras, cilvēkiem vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu.
Purīns
Purīns izraisa urīnskābi. Purīns ir sastopams lielākajā daļā dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktu. Šos pārtikas produktus var lietot mērenā daudzumā, bet tos nevajadzētu ierobežot. Ieteicami arī dārzeņi ar apigenīnu un citiem flavonoīdiem. Apigenīnu var atrast tādos dārzeņos kā pētersīļi, timiāns un piparmētra.
Melnās ogas ir ieteicamas cilvēkiem, kas cieš no podagras, jo tās satur ķīmiskas vielas. Eksperti uzskatīja, ka dārzeņi ar augstu purīna saturu, piemēram, sparģeļi, spināti, sēnes un zirņi, var izraisīt podagru. Tagad mūsu speciālisti zina, ka šie dārzeņi nepalielina podagras attīstības risku.
Atcerieties
Pacienti jāizglīto par labāko diētu podagras ārstēšanai. Pacientiem jāzina, ka olbaltumvielu avots nedrīkst būt gaļa un ka viņiem jāēd piena produkti un soja ar zemu tauku saturu. Viņiem arī jāpārtrauc lietot produktus ar augstu tauku saturu un jāatrod aizstājējs. Podagru visbiežāk izraisa alus dzeršana. Podagras slimniekiem dienā jāizdzer vismaz 8 tases šķidruma.