Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Vai ir droši podagra Relief padomi?

Podagra ir smaga artrīta forma. Podagras cēlonis ir urīnskābes pārpalikums organismā. Urīnskābes kristālu nogulsnes var veidoties locītavās un zem ādas. No urīnskābes kristāliem nieru sistēmā var veidoties arī nierakmeņi. Podagras lēkmes var izraisīt traumas, narkotikas, alkohols un citas pamatslimības. Ja netiek veikta ārstēšana, sākotnējie lēkmes lēkmes parasti izārstējas dažu dienu laikā. Podagras lēkmes un paasinājumus var novērst, lietojot parakstītos podagras medikamentus. Papildus podagras medikamentu terapijai pacienti var izmantot arī dabiskus podagras ārstēšanas līdzekļus.

Vai jūs zinājāt?

Podagra ir cieši saistīta ar aptaukošanos. Ir svarīgi kontrolēt svaru. Lai sasniegtu savu ideālo svaru, Jums var būt nepieciešams bieži vingrot un ievērot veselīgu uzturu. Podagras slimniekiem jāēd diēta ar zemu tauku un kaloriju daudzumu, lai uzturētu veselīgu svaru un samazinātu podagras lēkmju risku. Laba ideja ir samazināt jūras velšu un gaļas patēriņu. Jautājiet savam ārstam vai dietologam, kādi pārtikas produkti jums ir vispiemērotākie. Uzturiet veselīgu ūdens patēriņu. Tas nepieciešams, lai izskalotu urīnskābi no organisma. Palielināts šķidruma patēriņš retāk izraisa nierakmeņu veidošanos.

Alkohols var pasliktināt un saasināt podagru. Podagra biežāk sastopama tiem, kuri bieži lieto alkoholu, nekā tiem, kuri alkoholu nelieto. Tāpat kā alkohols, arī daži gaļas veidi, piemēram, orgānu gaļa vai zivis, var saturēt lielu daudzumu purīnu, to sākotnējo formu jeb urīnskābes.

Purīns

Ar purīnu bagāti dārzeņi ir spināti un zirņi. Izvairieties no jebkādu medikamentu, kas nav izrakstīti, lietošanas, īpaši diurētisko līdzekļu vai ar ūdeni saistītu zāļu lietošanas. Šīs zāles var ietekmēt uzkrāto urīnskābju izdalīšanos un izvadīšanu. Šīs zāles bieži lieto hipertensijas ārstēšanai. Aprunājieties ar savu ārstu par jebkuriem citiem medikamentiem, kurus, iespējams, lietojat. Šeit ir sniegti daži padomi, kas palīdzēs jums tikt galā ar podagras paasinājumiem. Pirmais ir neradīt spiedienu uz skartajām locītavām.

Locītavu sāpes var mazināt, atpūšoties skartajā zonā. To veic, imobilizējot locītavu. Jo mazāk kustību, jo lielāks sāpju atvieglojums. Var būt lietderīgi par katru cenu turēt šo zonu paceltu. Tiek samazināta apvidus apasiņošana, kas savukārt mazina iekaisumu. Varat lietot arī bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, aspirīnu un ibuprofēnu.

Saspiež

Izvairieties no aukstām vai karstām kompresēm. Pretruna starp abu kompresu terapeitisko iedarbību var izraisīt vēl lielāku traumu. Ērts apģērbs un apavi nodrošinās vairāk vietas, īpaši, ja ir skarti skartie pirksti. Podagra var pasliktināties, valkājot šaurus apavus. Podagru var mazināt, guļot, paceļot attiecīgo vietu un valkājot brīvas drēbes un apavus. Varat arī praktizēt elpošanas vingrinājumus un relaksācijas tehnikas. Šie ir daži mājas aizsardzības līdzekļi. Šos līdzekļus var izmantot mājās, ja podagras simptomi saglabājas.

 

Atstājiet savu komentāru