Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Vai ir pareiza diēta cilvēkiem ar podagru?

Podagra ir sāpīgs stāvoklis, kas skar vīriešus un sievietes, kuras piedzīvo menopauzi. To izraisa urīnskābes uzkrāšanās ķermeņa locītavās. Visbiežāk tā visbiežāk uzbrūk tēva kājas pirkstam. Podagras slimniekiem jāievēro īpaša diēta, lai uzlabotu savu veselību. Podagra ir karšu slimība, ko bieži izraisa aptaukošanās un noslogots uzturs. Podagras cēlonis ir urīnskābes kristāli no purīniem. Vai tas nozīmē, ka podagras slimnieku veselīgam uzturam jābūt ar zemu purīnu saturu? Nieres nespēj pārstrādāt pārmērīgu urīnskābes daudzumu, ja tās ir pārāk daudz.

Podagras ārstēšana

Podagru var ārstēt, mainot diētu, lai samazinātu purīnu saturošu pārtikas produktu uzņemšanu. Tas palīdzēs novērst komplikācijas nākotnē. Veselības eksperti ir konstatējuši, ka alkohola lietošana palielina urīnskābes uzkrāšanos locītavās. Podagras slimniekiem vajadzētu ēst mazkaloriju diētu. Alus viņiem ir aizliegts, jo tas var būt bīstams. Urīnskābes līmeni var samazināt, izvairoties no pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu, piemēram, aknām, anšoviem un saldajām cīsiņām, mērcēm, skumbrijām un siļķēm, skumbrijām, aknām, anšoviem, anšoviem, nierēm, gaļas ekstraktiem, medījuma gaļas un ķemmīšgliemežiem.

Podagras slimniekiem vajadzētu ēst pārtikas produktus ar zemu purīnu saturu, piemēram, olas, sieru, sviestu un augļus. Pārtikas produkti ar zemu purīnu saturu ir tomāti, dārzeņi, tēja, paniņas un kafija. Tā kā aptaukošanos izraisa augsts urīnskābes līmenis asinīs, diēta ar zemu purīnu saturu palīdzēs samazināt svaru un ārstēt podagru. Lietojot diētu ar zemu purīnu saturu, jāizvairās no alus. Tā vietā katru dienu jāizdzer vismaz divi litri šķidruma.

Pareiza diēta

Lieliska diēta ir lietot mērenu olbaltumvielu daudzumu un ierobežot tauku uzņemšanu. Jūs varat samazināt urīnskābes daudzumu locītavās, ievērojot diētu, kas paredzēta podagras slimniekiem. Tā ir jūsu labākā aizsardzība pret podagru. Jums jāizvairās no podagras, ja Jums ir diagnosticēta podagra. Lai veiksmīgi īstenotu veselīgu uzturu, jums jābūt disciplinētam. Pēc uztura speciālistu domām, jums ikdienā jāievēro noteikta diēta.

Podagras profilakse nav kaut kas tāds, ko var izdarīt vienas nakts laikā. Var izmantot brūnos rīsus, kazenes, makaronus un citus pārtikas produktus, kas bagāti ar nepiesātinātajiem taukiem, piemēram, olīveļļu, avokado un riekstus. C vitamīna un bromelaīna pārtikas produkti ir jāiekļauj podagras diētā. Tie bieži atrodami ananasos. C vitamīnu var atrast paprikā, paprikā un mandarīnos. Podagras slimniekiem jābūt atvērtiem iespējai samazināt noteiktus treknus pārtikas produktus savā pašreizējā uzturā. Jūs varat sekmīgi ēst pret podagru cīnīties spējīgus pārtikas produktus, ja noskaņosieties uz veselīgāku un daudzveidīgāku uzturu.