Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Vai ir pārtikas produkti, kas mazina podagras sāpes?

Podagras sāpes var ārstēt dabiski. Podagras sāpes var mazināt ar noteiktiem pārtikas produktiem, ticiet vai nē. Podagra var būt ļoti sāpīga tiem, kas cieš no šīs slimības. Podagra var apgrūtināt kustības, miegu un apgrūtināt dienas gaitu. Jūs varat veikt nelielas izmaiņas savā uzturā, kas palīdzēs samazināt sāpes. Šie ir daži veidi, kā atvieglot savu dzīvi. Iespējams, jūs nezināt, cik daudz kālija satur kartupeļi. Tās ir labas ziņas podagras slimniekiem.

Darāmie un nedarāmie darbi

Vienā porcijā kartupeļu ir vairāk kālija nekā banānā. Kālijs ir ļoti svarīga uzturviela jūsu vispārējai veselībai. Tas arī palīdz izšķīdināt urīnskābes kristālus. Šie kristāli var veidoties locītavās, īpaši, ja Jums ir podagra. Šie kristāli var izraisīt pietūkumu un sāpes locītavās.

Katru dienu vajadzētu apēst vismaz vienu porciju kartupeļu. Vislabākais veids, kā ēst kartupeļus, ir ceptus ar lielu daudzumu sviesta, kas iegūts no zāli barotām govīm.Īsts sviests ir bagāts ar omega-3 taukskābēm. Ūdenim ir būtiska nozīme dzīvības nodrošināšanā. Ūdenim ir būtiska nozīme dzīvības nodrošināšanā. Tas nodrošina šūnas ar ūdeni.

Ūdens arī izvada toksīnus no šīm šūnām. Tas ir tas, ko ūdens dara cilvēkiem ar podagru. Ūdens izvada no šūnām lieko urīnskābi. Tas var palīdzēt mazināt sāpes. Ūdens ir labs arī nierēm. Attīrīts ūdens ir labāks par jebkuru sulu, limonādi vai citiem dzērieniem.

Banāni, tāpat kā kartupeļi, ir lielisks kālija avots. Banāni ir ātras un vieglas uzkodas, ko var ēst jebkurā diennakts laikā. Banāni ir lielisks kālija un C vitamīna avots. Tie arī palīdz samazināt urīnskābju līmeni organismā.

Atcerieties

Sāpes var mazināt, pievienojot uzturā citus pārtikas produktus. Daļēji tas ir saistīts ar zemāku urīnskābes līmeni.

  • Ķirši: Šos gardos, saldos un raudzētos augļus ir lieliski ēst. Tie ir bagāti ar antioksidantiem, kas var palīdzēt izvadīt toksīnus no organisma. Ķiršu antocianīni var arī mazināt tūsku un iekaisumu.
  • Vīnogas: Vīnogas ir vēl viens labs antioksidantu avots. Vīnogas ir arī labs C vitamīna avots. Tās nodrošina mitrināšanu.

Podagra var tikt uzlabota ar dabīgiem pārtikas produktiem. Jūs varat uzlabot savu uzturu, pievēršot uzmanību savam uzturam. Nepieciešams pēc iespējas vairāk ar antioksidantiem bagātu pārtikas produktu. Jūs pamanīsiet ievērojamu sāpju līmeņa uzlabošanos, ja ēdīsiet dažādus augļus un dārzeņus.