Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Vai ir pārtikas produkti, no kuriem izvairīties, ja ir podagra?

Podagra ir vienīgais artrīta veids, ko var ārstēt, mainot uzturā lietoto uzturu. Podagra ir vienīgais artrīta veids, ko var ārstēt, mainot ēšanas paradumus. Podagra ir ļoti sāpīga slimība, kuras izplatība pieaug. Agrāk podagra bija hroniska slimība, kas padarīja dzīvi nelaimi bagātiem cilvēkiem, jo viņi lietoja daudz alkohola un lietoja bagātīgu uzturu. Podagra kļūst arvien izplatītāka, jo sabiedrība kļūst turīgāka. Tas ir saistīts ar lielāku apstrādātu pārtikas produktu, sarkanās gaļas un alkohola patēriņu. Podagra ir slimība, kas vienmēr ir bijusi vairāk izplatīta vīriešiem nekā sievietēm.

Hiperurikēmija

Tas ir podagras cēlonis. Hiperurikēmija ir stāvoklis, kad tās līmenis asinīs ir augsts. Hiperurikēmija, lai gan ne vienmēr ir bīstama, var izraisīt podagru. Mazas nogulsnes veidojas locītavās un saistaudos, kad urīnskābes līmenis pārsniedz piesātinājuma robežu. Šīs kristalizācijas izraisa asas, zobainas adatiņas, kas ir atbildīgas par strauju pietūkumu, apsārtumu un sāpēm, kas ir raksturīgas podagras lēkmei.

Hiperurikēmiju var izraisīt urīnskābju palielināšanās asinīs vai nespēja nierēm tās efektīvi pārstrādāt. Tas var būt saistīts ar ģenētiskiem faktoriem, pārmērīgu ar purīniem bagātu pārtiku vai alkohola lietošanu. Purīns ir dabiska viela, kas atrodama daudzos pārtikas produktos, īpaši dzīvnieku olbaltumvielās. Uzņemot purīnu, organisms to noārda un ražo urīnskābi.

Purīns

Lieli purīna daudzumi ir atrodami apstrādātos pārtikas produktos, kā arī dažos alkoholiskos dzērienos, tostarp alū. Podagru var izraisīt ar purīnu bagāta uztura lietošana un pārmērīga alkohola lietošana, īpaši, ja tā ir ģimenes slimība. Podagras profilakse sākas ar mitrināšanu. Izdzerot 8-10 astoņu unču glāzes ūdens dienā, nodrošināsiet urīnskābes līmeņa samazināšanos organismā, kas ļaus nierēm efektīvi izvadīt tās pārpalikumu ar urīnu. Lai samazinātu urīnskābes līmeni, ir jāmaina uzturs.

Ir daži pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties, ja jums ir podagra. Šajos pārtikas produktos ir daudz purīnu, un tos nevajadzētu ēst, īpaši tad, ja ir podagras paasinājums. Šos pārtikas produktus var lietot nelielos daudzumos, kad podagras simptomi ir kontrolēti. Tomēr jābūt uzmanīgiem, jo var rasties vairāk podagras lēkmju. Podagras lēkmes var novērst, mainot savu uzturu. Tas ļaus izvairīties no trūkuma sajūtas un padarīs jauno pārtikas produktu izvēli par ieradumu. Ir daudz garšīgu ēdienu, kurus varat ēst, lai gan to pārtikas produktu saraksts, no kuriem jāizvairās, ir diezgan garš. Reģistrējieties mūsu bezmaksas jaunumiem, lai uzzinātu vairāk.

 

Atstājiet savu komentāru