Nogurušas kājas un pietūkušas potītes ir bieži sastopamas visās dzīves jomās. Dažkārt ir viegli noteikt cēloni, bet citkārt to var būt grūti atcerēties. Vienīgais, kas ir skaidrs, ir tas, ka šo stāvokli nedrīkst ignorēt. Lūk, septiņas pazīmes, kas liecina, ka jūsu potītes varētu būt pietūkušas. Artrīts. Jebkurš no vairākiem artrīta veidiem var izraisīt locītavu pietūkumu. Tā var būt reimatoīdā saslimšanas pazīme, kas vispirms uzbrūk mazākām locītavām un tikai pēc tam lielākām. To var izraisīt arī podagra un osteoartrīts. Ārsts veiks vairākus testus, lai noteiktu, kurš artrīta veids ir tā cēlonis. Iespējams veikt rentgena, magnētiskās rezonanses un asins analīzes.
Ņemiet vērā
- Podagras gadījumā var būt nepieciešams arī urīna tests. Tas var notikt vienā vai abās potītēs. Podagru un osteoartrītu var ārstēt ar dažiem mājas līdzekļiem. Tomēr RA ir daudz nopietnāka slimība. Kapsaicīns, pretdrudža viela, var apmānīt smadzenes, lai tās nesūta sāpju signālu. Podagru var ārstēt, dzerot ķiršu sulu un/vai ēdot ķiršus.
- Sirds slimības: Ja abas potītes ir pietūkušas vai pietūkušas, iespējams, jums ir sirds slimība. Sirds nodrošina asins cirkulāciju visā ķermenī. Ja sirdij ir problēmas, tā palēnina asins plūsmu uz vietām, kas atrodas tālu no tās. Var rasties tūska. Ir daudz veidu, kā to pārbaudīt. Var būt nepieciešams veikt kādu no daudzajiem ultraskaņas izmeklējumiem. Var būt nepieciešams veikt arī stresa testu. Atkarībā no rezultātiem var būt nepieciešama angioplastika vai medikamentu lietošana. Pajautājiet ārstam, vai drīkst lietot omega 3 taukskābes vai ķiploku piedevas. Šie uztura bagātinātāji var samazināt sliktā holesterīna līmeni, palielināt labā holesterīna līmeni un, iespējams, pazemināt asinsspiedienu. Sirds slimība ietekmēs Jūsu uzturu un dzīvesveidu. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu tauku, holesterīna un nātrija saturu. Uzsvars tiks likts uz svaigiem augļiem un dārzeņiem, pilngraudu produktiem un liesām olbaltumvielām. Būs nepieciešama jūsu stāvoklim piemērota treniņu programma.
- Nieru darbības traucējumi: Ja nieres nedarbojas pareizi, var rasties pietūkums visās ķermeņa daļās, īpaši potītēs. Problēmas apmēru noteiks, veicot asins un urīna analīzes. Nieru slimība izraisīs krasas izmaiņas jūsu uzturā. Tā kā nieru slimības dēļ orgāniem ir apgrūtināta atkritumu filtrēšana, jums būs jāuzmanās no tā, kādas olbaltumvielas jūs ēdat. Jums, iespējams, būs jāierobežo šķidruma uzņemšana un jāizvairās no noteiktiem augļiem un dārzeņiem. Jūsu ārsts sniegs sarakstu ar pārtikas produktiem, kurus drīkst un kurus nedrīkst ēst. Nieru slimību ārstēšanai var būt grūti lietot augu izcelsmes līdzekļus. Lai gan ir daži, kas var darboties kopā ar ārsta izrakstītajām zālēm, jums būs jāstrādā kopā, lai atrastu labāko kombināciju. Pētersīļi un pieneņu saknes varētu būt noderīgas.
- Grūtniecība. Grūtniecība var daudzējādi ietekmēt jūsu ķermeni. Potītes var nedaudz pietūkt, bet par to jāziņo ārstam. Tas var būt nopietni un pat letāli, ja tās pietūkst ievērojami vai sākas ļoti agri grūtniecības laikā. Gan preekslampsiju, gan toksēmiju grūtniecības laikā var izraisīt kāds no šiem stāvokļiem. Lai diagnosticētu problēmu, ārsts izmeklēs Jūsu asinsspiedienu un urīnu. Šie stāvokļi nav ārstējami ar ārstniecības augiem. Ārsts, visticamāk, nozīmēs pilnīgu gultas režīmu un izrakstīs medikamentus asinsspiediena pazemināšanai un lēkmju novēršanai. Tie var nedarboties, un Jums var nākties dzemdēt, pat ja dzemdības būs priekšlaicīgas. Gan jūs, gan jūsu bērns gūsiet labumu, ja ievērosiet ārsta norādījumus.
- Apavi: Izvēlētie apavi var ietekmēt jūsu pēdu un potīšu veselību. Apavi ar vāju potītes atbalstu un augstpapēžu kurpes var izraisīt sastiepumus un sastiepumus. Augstpapēžu kurpes vislabāk valkāt profesionālim.
- sastiepumi: Potītes pietūkums var rasties, ja ir bojātas potītes saites. No traumas smaguma pakāpes būs atkarīgs, kāda veida ārstēšana būs nepieciešama. Nelielas traumas var ārstēt mājās ar mājas līdzekļiem. Tomēr smagu sastiepumu gadījumā nepieciešama medicīniska palīdzība. Labākā un efektīvākā ārstēšana ir RICE. RICE ir atpūta, auksta kompresija un pacelšana. Var palīdzēt arī Capsicum, kas ir pretdrudža līdzeklis.
- Stāv: Ja ilgstoši strādājat stāvus, īpaši uz betona vai citām cietām virsmām, var rasties iekaisums. Labākais veids, kā novērst iekaisumu un sāpes, ir valkāt ērtus apavus un gumijas paklājiņus.