Seleriju sula ir viena no populārākajām dārzeņu sulām. Seleriju sula ir ne tikai lieliska izvēle sajaukšanai ar citām sulām, bet arī ļoti barojošs dzēriens pati par sevi. Seleriju sulā ir daudz B un C vitamīnu, kā arī dažādu minerālvielu, piemēram, kālija, fosfora un nātrija. Ir zināms, ka seleriju sulai piemīt nomierinošs efekts, pateicoties ēteriskajām eļļām, kurām ir regulējoša ietekme uz nervu sistēmu. To ieteicams lietot cilvēkiem, kas cieš no bezmiega. Sēklās esošās ēteriskās eļļas, kas ir tik noderīgas, var atrast arī sulā, ja tās ir pieejamas. Selerijas augos ir daudz uzturvielu, tostarp aktīvās vielas, kas atrodamas saknē, stublājā un lapās. Seleriju sula ir dabīgs diurētisks līdzeklis, un to var izmantot podagras, artrīta, reimatisma un podagras ārstēšanai.
Veselīgas nieres
Pacienti ar šīm slimībām var lietot sulu lielos daudzumos. To var izmantot arī žultsakmeņu un nierakmeņu ārstēšanai. To var izmantot arī aizcietējumu un urīnpūšļa problēmu ārstēšanai. Tā ir noderīga arī cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru. Tiek uzskatīts, ka seleriju sula, sajaukta ar medu un apēsta pirms ēšanas, mazina vēlmi pēc saldiem ēdieniem. Seleriju sulu var lietot, lai līdzsvarotu asins pH līmeni, un tā ir ļoti efektīva kuņģa skābuma un refluksa ārstēšanā. Pārāk daudz gaļas, pārāk maz graudaugu vai pārāk daudz rafinētas cietes vai cukura lietošana var izraisīt kaulu un locītavu deģenerāciju. Seleriju sula var palīdzēt likvidēt kalcija nogulsnes, pirms tās izraisa bojājumus.
Seleriju sula ir lieliski piemērota karstā klimatā, jo tai piemīt atvēsinošas īpašības. To var lietot arī tad, ja pārmērīgas svīšanas dēļ nepieciešama šķidruma vai minerālvielu aizvietošana. Seleriju sulu var sajaukt ar burkānu sulu un ābolu sulu, lai pagatavotu gardu maisījumu. Uzturvielu kombinācija ir ļoti izdevīga, jo, lietojot sulas veidā, tā ir viegli uzsūcas. Seleriju sula labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību, un to var izmantot, lai ārstētu paģiras. Seleriju sulu var izmantot detoksikācijas programmās un asinsspiediena regulēšanai. Selerijas sulu senos laikos Grieķijā lietoja galvassāpju ārstēšanai. Izspiežot seleriju sulu, pārliecinieties, ka sulu izspiež arī saknes un stublāji. Izvēlieties arī selerijas ar jauku, zaļu krāsu.
Zaļie kokteiļi
Mēs iesakām ziedkāpostu kā pirmo sastāvdaļu īpaši barojošos zaļajos kokteiļos. Šis šķietami maigais dārzenis patiesībā ir viens no barojošākajiem dārzeņiem, ko var atrast visa gada garumā. Pierādīts, ka tā pati viela, kas atrodama mellenēs, samazina risku saslimt ar vēzi un cukura diabētu. Šī viela ir pazīstama kā antociāns. Brokoļi un zaļie ziedkāposti ir bagātāki ar C vitamīnu un A vitamīnu nekā baltie ziedkāposti. Gan baltie, gan oranžie ziedkāposti satur beta-karotīnus, kas ir A vitamīna prekursors. Oranžajos ziedkāpostos šīs uzturvielas ir 25 reizes vairāk nekā baltajos ziedkāpostos. Lai gan tos var būt grūtāk atrast, ir vērts meklēt krāsainās ziedkāpostu šķirnes. Lai gan to garša ir pilnīgi vienāda, krāsainajās šķirnēs ir vairāk uzturvielu nekā baltajās.
Šīs ziedkāpostu šķirnes var iekļaut zaļajos kokteiļos, lai pagatavotu atspirdzinošu dzērienu, kas stiprinās jūsu imūnsistēmu un cīnīsies pret slimībām. Selerijas ir otrā sastāvdaļa, kas nodrošina veselīgus un labvēlīgus zaļos kokteiļus. Selerijas ir brīnišķīgs dārzenis, ko jūs, iespējams, izmantojat, lai uzlabotu savus ēdienus ar to unikālo garšu, pikantumu un svaigo aromātu. Selerijām ir daudz priekšrocību, kas pārsniedz cerēto, kā apgalvo uztura speciālisti. Selerijas labvēlīgais iedarbība uz veselību aptver ne vienu vien ķermeņa daļu, kas ir neapstrīdams fakts. Šo pozitīvo ietekmi var saistīt ar noteiktām selerijā atrodamajām ķīmiskajām vielām, kuras var viegli iekļaut zaļajos kokteiļos.
Spināti
Mēs iesakām izmantot spinātus kā trešo sastāvdaļu zaļajos kokteiļos. Zinātne ir pierādījusi, ka spināti, Popeja iecienītākais zaļais lapu zaļais dārzenis, var uzlabot enerģiju un imūnsistēmas darbību. Spinātu lapās ir augsts C vitamīna un fitonutrientu līmenis, tāpēc tās ir lielisks vitamīna C avots. Tajās ir arī daudz antioksidantu, kas cīnās pret brīvajiem radikāļiem, kuri var oksidēt un bojāt cilvēka šūnas. Spināti ir vislabāk vārīti vai blanšēti. Tomēr arī svaigi spināti ir ļoti barojoši.
Ar sauju spinātu lapu, kas sajauktas ar svaigu augļu un dārzeņu maisījumu, var nodrošināt organismam vairāk uzturvielu. Viena porcija spinātu ir laba ideja. Tas viegli pārspēj jebkuru multivitamīnu, ko var iegādāties tirdzniecībā pieejamā iepakojumā. Šie ir tikai trīs no labākajiem zaļajiem lapu dārzeņiem. Sāciet iekļaut spinātus, seleriju, ziedkāpostu un citus zaļos dārzeņus savos ikdienas kokteiļos, ja esat jauns zaļo kokteiļu cienītājs. Tas būs lielisks veids, kā uzlabot savu veselību.
Dabas priekšrocības
Ir dabiski līdzekļi nierakmeņu ārstēšanai! Nierakmeņi var būt ļoti nomācoši un sāpīgi. Ārsti pacientiem saka, ka viņi neko nevar darīt, izņemot izrakstīt pretsāpju zāles. Ārsti teiks dzert daudz šķidruma, lai izspiestu akmeni. Ja lielākus akmeņus nav iespējams izvadīt, ārsti var ieteikt operāciju. Ir dabiski līdzekļi, ko var izmantot akmeņu ārstēšanai. Ja jūs nezināt, vai jūsu nierēs ir akmeņi, jums vajadzētu pārbaudīt, vai urīnā nav asiņu, kā arī vai urīnceļu infekcijas, no kurām, šķiet, nevarat atbrīvoties, vai atkārtotas infekcijas. Nierakmeņi nierēs var izraisīt arī biežu urinēšanu, drudzi un duļķainu urīnu. Acīmredzamākā nierakmeņu pazīme ir sāpes. Iespējams, ka sākumā jūtat nelielu diskomfortu mugurā vai ribās.
Tas varētu būt akmens, kas mēģina atbrīvoties un izkļūt cauri jūsu ķermenim. Akmenim pārvietojoties no urīnpūšļa, sāpes, ko jūtat, iespējams, kļūs intensīvākas. Sāpes nierakmeņu slimniekiem ir gandrīz nepanesamas. Kā veidojas akmeņi? Tas var notikt šķidruma trūkuma vai nepietiekama ūdens patēriņa dēļ. Vielas (tostarp minerālvielas) kristalizējas un veido kristālus, kas kļūst par lielākiem akmeņiem. Mazākus akmeņus var izvadīt, neradot urīnpūšļa bojājumus. Tomēr akmeņi izskatās kā mazi akmentiņi ar dzelkšņiem. Šie dzelkšņi var bojāt urīnpūšļa sieniņas.
Pēdējais padoms
Akmeņus var izraisīt arī citi faktori (ne tikai dehidratācija). Viens no tiem ir ģimenes vēsture. Iespējams, ka arī jūs ciešat no akmeņiem, ja jums ir radinieki, kuriem tie ir bijuši. Akmeņi biežāk sastopami vīriešiem nekā sievietēm. Akmeņi biežāk sastopami tiem, kuri lieto diētu ar augstu olbaltumvielu saturu. Daudz ūdens dzeršana un pietiekami daudz augļu un dārzeņu lietošana uzturā ir dabiski līdzekļi pret nierakmeņu veidošanos. Jūsu organisms darbosies pareizi, ja ēdīsiet zaļus dārzeņus, kas ir bagāti ar šķidrumu un rupjo barību. Akmeņiem var palīdzēt arī pārtikas produkti, kuros ir daudz B6 vitamīna, piemēram, selerijas, kāposti un tun. Nepietiekama hidratācija var izraisīt nierakmeņu veidošanos. Es varu jums palīdzēt atrast dabisku līdzekli nierakmeņu ārstēšanai.