Wanneer micro-organismen zoals bacteriën, virussen, parasieten en ziekteverwekkers het immuunsysteem van het lichaam bedreigen, is dit de eerste verdedigingslinie. Het immuunsysteem kan worden beïnvloed door verhoogde niveaus van stress, spanning, depressie en voedsel van lage kwaliteit. Als je immuunsysteem niet optimaal werkt, is de kans groter dat je ziek wordt of infecties oploopt. Je dagelijkse inname van voedingsstoffen is de beste manier om je immuunsysteem een boost te geven. Ayurveda is een systeem voor natuurlijke genezing dat kruiden gebruikt om het lichaam te reinigen en een goede gezondheid te bevorderen. Ayurvedische geneeskunde is een traditionele Indiase behandeling die al meer dan 5000 jaar wordt gebruikt om ziekten te behandelen en de gezondheid te verbeteren.
Ayurvedische Geneeskunde
Ayurvedische geneeskunde verhoogt de immuniteit door kruiden te gebruiken om ziekten te bestrijden en het lichaam te beschermen tegen toekomstige ziekten. Ayurvedische kruiden worden gebruikt om de immuniteit te verhogen. Amla is een krachtige antioxidant die infecties bestrijdt en beschermt tegen kanker. Het verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte, versterkt de lever en voedt de hersenen en het hart. Het versterkt het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Amla is antiviraal, antibacterieel en antimicrobieel. Het vermindert het aantal bacteriën, virussen en ziekteverwekkers in het lichaam die ziektes kunnen veroorzaken. Amla wordt vaak een rijke bron van vitamine C genoemd. Het bevat echter ook vergelijkbare zuren die bijdragen aan de antioxiderende eigenschappen.
De therapeutische effecten van dit kruid op het lichaam zijn te danken aan flavonoïden, polyfenolen, ellagische, gallische en tannine. Het is ook een goede bron van mineralen, aminozuren en vitaminen. Deze helpen bij de opname van ijzer uit voedsel en verhogen de eiwitsynthese. Amla brengt alle drie de dosha's in balans en is daarom effectief voor iedereen die het gebruikt. Amla kan gebruikt worden om de levensduur te verlengen, de spijsvertering te verbeteren, constipatie te behandelen en koorts te verminderen, het bloed te zuiveren, hoesten te verminderen, astma te verlichten, het hart te versterken, de ogen te verbeteren en haargroei te stimuleren. Het verlevendigt ook het lichaam en verbetert het intellect.
Kruiden
Dit krachtige kruid, ook bekend als Indiase ginseng, heeft ontstekingsremmende, tumorremmende, stressbestrijdende en antioxiderende eigenschappen. Het is een immuunversterkend en verjongend kruid. Het werkt als een adaptogeen, dat het immuunsysteem stimuleert en stress bestrijdt. Het beschermt het lichaam door het aantal witte bloedcellen te verhogen en antigenen te leveren die infecties, ziektekiemen en allergieën bestrijden. Het vermindert ontstekingen in de gewrichten, verhoogt het energieniveau en beschermt het zenuwstelsel. Het bereidt het lichaam voor op ziekte door het immuunsysteem te versterken. Maar het herstelt het immuunsysteem ook door het te versterken en te verjongen na een verwonding.
Ashwagandha kan gebruikt worden om het leven te verlengen, de gezondheid te verbeteren, het mentale functioneren te verbeteren, fysieke energie te stimuleren, infecties te voorkomen en het immuunsysteem te beschermen. Guduchi is een adaptogeen en immunomodulator die de immuniteit tegen stress, angst en ziekte verhoogt. Guduchi kan gebruikt worden om griep te voorkomen. Het versterkt het immuunsysteem en beschermt tegen blootstelling aan giftige stoffen. Het is ontstekingsremmend en anti-artritisch. Het vermindert jicht. Het brengt alle dosha's in balans en elimineert opgehoopte Pitta dosha. Shatavari is een krachtig verjongend kruid. Het heeft verzachtende, voedende en verkoelende eigenschappen. Shatavari kan helpen bij veel aandoeningen zoals oververhitting, uitputting of uit balans zijn. Shatavari versterkt het immuunsysteem door de functie van macrofagen te verhogen. Dit zijn immuuncellen die micro-organismen doden. Het helpt het immuunsysteem te herstellen van gifstoffen. Shatavari is een antioxidant en immunostimulant. Het helpt ook om tussieve symptomen te voorkomen. Shatavari brengt de dosha's pitta en vata in balans.
Voordelen van artisjok
Onze voorouders hielden van de natuur, analyseerden en bedachten deze. Ze gebruikten de kennis die ze hadden om hun omgeving te creëren en te verzorgen. Ze ontdekten ook de helende eigenschappen van groenten en planten en gebruikten deze voor hun gezondheidsproblemen. Deze geheimen zijn tot op de dag van vandaag bewaard gebleven. Dit artikel bespreekt de helende eigenschappen van verschillende groenten en hoe je ze kunt gebruiken om verschillende ziekten te behandelen.
- Rabarber is rijk aan organische zuren, vitaminen en minerale zouten. Het kan gebruikt worden om de spijsvertering te bevorderen, de stofwisseling en bloedsamenstelling te verbeteren en constipatie te behandelen. Een rabarberbloemextract in ethanol wordt gebruikt om het haar te versterken en de huid te verzorgen.
- Slabladeren zijn rijk aan caroteen, vitaminen, organische zuren, koolhydraten, proteïnen en mineralen. Ze reguleren de waterhuishouding van je lichaam, helpen bij de stoelgang en behandelen constipatie. Je kunt sla ook eten om je zenuwstelsel te versterken, je bloeddruk te verlagen en gastritis en andere zweren te behandelen. Het consumeren van deze groente kan helpen om cholesterol uit je lichaam te verwijderen.
- De fytonciden in ui kunnen ziektekiemen vernietigen en de afscheiding van tranen vergemakkelijken. De groente is rijk aan vitaminen (C, B en PP), suikers, glycosiden en andere biologisch actieve stoffen. Bosuien bevatten veel vitamine C en caroteen. Ze kunnen ook worden gebruikt om bloedarmoede, chronische amandelontsteking en acute aandoeningen van de bovenste luchtwegen zoals angina, bloedarmoede en chronische amandelontsteking te behandelen. Het kan ook worden gebruikt om grippe en andere hartaandoeningen, atherosclerose en essentiële hypertensie te voorkomen. Ui levert vitaminen aan je lichaam, versterkt je lichaam en stimuleert de eetlust. Je kunt het afkooksel van uienrasp gebruiken als mondspoeling voor de behandeling van stomatitis en als gorgeldrank. Het kan worden gebruikt om haarproblemen te behandelen en om een kompres te maken voor zweren en wonden.
- Tomaten bevatten koolhydraten, caroteen en verschillende vitamines (waaronder vitamine P en C), evenals organische zuren en mineralen. Je kunt ze gebruiken om je lichaam te reinigen. Ze kunnen worden gebruikt om de stofwisseling te verhogen en jicht te voorkomen.
- De insuline in aardperen kan suiker en zetmeel vervangen. Diabetici zouden het moeten gebruiken. De artisjokknol bevat ook eiwitten, vitaminen en vele andere mineralen zoals silicium, kalium en magnesium. Het kan worden gebruikt om hart- en vaatziekten te helpen voorkomen. Het blijkt een grote hulp te zijn bij het versterken van de immuniteit en het verbeteren van de spijsvertering.