Wist je dat je een diagnose kunt stellen bij jezelf of bij anderen door simpelweg naar hun gezicht te kijken? Deze fascinerende methode komt oorspronkelijk uit het Oosten en wordt al vele jaren gebruikt. Kijk in de spiegel en doe een zelfonderzoek. Kijk naar het wit van je beide ogen. Zie je rode bloedvaatjes? Het kan zijn dat je te weinig slaapt of te veel achter de computer zit. Het is een teken dat je zenuwstelsel uitgeput is en dat je rust nodig hebt. Het kan een teken van hepatitis zijn als je ogen geel worden. Donkere kringen kunnen wijzen op vermoeidheid, slapeloosheid, lage bloeddruk, hart- en vaatziekten of een gebrek aan vitamines.
Eens kijken...
Als je donkere kringen, wallen en gelige ogen ziet, is het tijd om je lever te controleren. Die moet gecontroleerd worden! Hoe zit het met je bovenste oogleden? Je nieren functioneren misschien niet goed als je bovenste oogleden gezwollen zijn. Als je onderste oogleden gezwollen zijn, kan dat een teken zijn van een aandoening aan de alvleesklier of de milt. We houden van volle, rode lippen. Dit zijn tekenen van seksuele stoornissen, maar we houden allemaal van volle, rode lippen. Je hoeft niet van streek te zijn als je lippen gemiddeld zijn. Gebruik gewoon een lipliner met een rode lippenstift. Je moet de hoeveelheid kaas, noten, granen en vis in je dagelijkse voeding verhogen als je mondhoeken gebarsten zijn. Vrouwen met bleke en dunne lippen hebben waarschijnlijk een oestrogeentekort. Als je tanden gelig zijn en je niet rookt, is het tijd om je galblaas te controleren.
Je immuunsysteem stort in als je tanden gelig zijn. Ben je ervan overtuigd dat natuurlijk witte tanden (die van nature heel schoon zijn) prachtig zijn? Het kan een teken zijn dat je mineralenbalans niet in orde is. Controleer nu je tong. Als je tong schoon en roze is, heb je veel geluk. Je spijsvertering is in orde. Je spijsvertering is in orde. Als je tong gelig wordt, kan dat een probleem zijn met je galblaas, aambeien of beide. Een droge, gebarsten tong is een teken van diabetes. Als je tong een dun, wit laagje (plaque) op de voor- en middenvoor heeft, kan dat het gevolg zijn van gastritis, maagzweren of een zweer aan de twaalfvingerige darm/ twaalfvingerige darm.
Spijsverteringsstelsel
Je spijsvertering werkt mogelijk niet goed als er een witte laag op je mondwortel zit. Een witte plak op het dak van je mond kan duiden op spruw of een Candida-infectie. Dit kan worden veroorzaakt door een antibioticakuur of stomatitis. Bij roodvonk lijkt de tong op een aardbei met witte vlekken. Dit kan wijzen op bloedarmoede, lage bloeddruk of problemen met de bloeddoorstroming. Als je huid gelig wordt, kan het een probleem in de galblaas zijn. Hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten veroorzaken waarschijnlijk een roodachtige teint. Zitten er rode haarvaatjes in je gezicht? Je huid is erg gevoelig.
Vermijd rode wijn, kruiden en gerookt vlees. Deze voedingsmiddelen kunnen de bloedhaarvaten verhogen. Het is normaal dat vrouwen één keer per maand voor hun menstruatie puistjes rond hun lippen of op hun kin krijgen. Als je puistjes onder je kin krijgt, is er waarschijnlijk een probleem in je spijsverteringsstelsel. Als je puistjes rond je slapen hebt, moet je lever worden gecontroleerd. Een puistje op je voorhoofd is een teken van maag- of galblaasaandoeningen. Als je huid glad en helder is, maar je krijgt af en toe kleine rode puistjes door voedselallergieën, dan kan het zijn dat je huid ergens allergisch voor is. Als je huid droog en schilferig is, heb je misschien een zwakkere lever of een zwakker zenuwstelsel. Laten we eens naar je haar kijken.
Hormonale factor
Controleer je schildklier als je last hebt van overmatig haarverlies. Zorg ervoor dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Controleer je darmen als je haar erg breekbaar is. Je zenuwstelsel kan zwak zijn als je haar langzaam groeit. Controleer je hartslag en alvleesklier als je merkt dat grijs haar snel groeit. Een andere reden kan hormonale disfunctie zijn. Hoge zuurtegraad, hoge zoutinname, diabetes, stress, constante vermoeidheid en gebrek aan enzymen zijn allemaal redenen waarom je vroeg in je leven grijs haar kunt ontwikkelen. Als je haar droog en broos is, kan dat een teken zijn dat je niet de juiste voeding hebt gekregen. Een vrouw kan last hebben van kaalheid rond de slapen door een vroegtijdig hoogtepunt, dysmenorroe of hormonale disfunctie.
Als je haar snel donkerder wordt en je hebt licht haar, dan is dat een teken dat je lever of galblaas niet goed werken. Jicht of reuma kunnen de oorzaak zijn van je kaalheid. Als je niet om je kale plekken heen kunt, kun je ernstige bloedarmoede hebben. Verminder de hoeveelheid suiker, koffie, zout en zuivel in je dieet als je roos hebt. Dit artikel is geen vervanging voor de diagnose van een arts. We hopen echter wel dat je niet wacht met het raadplegen van een arts als een van deze symptomen zich voordoet. Je gezondheid is uiterst belangrijk! Yulia Berry werkt als professioneel visagiste. Haar passie is het vinden van de beste natuurlijke huismiddeltjes, gezonde voedingsschema's en schoonheids- en make-uptips uit andere landen. Ze heeft verschillende jaren onderzoek gedaan naar alternatieve remedies en gezonde diëten.
Haaruitval
Je haar verliezen is een van de meest verwoestende ervaringen die een vrouw kan meemaken. Kaalheid is wanneer haren beginnen uit te vallen, wat heel normaal is - zo'n 100-150 per dag. Ze groeien niet terug. Hoewel de wetenschap nog steeds de exacte oorzaak van dit fenomeen probeert te achterhalen, weten we dat genetische aanleg en veroudering nauw (of helemaal niet) met elkaar verbonden zijn. De meeste haaruitvalproblemen bij vrouwen zijn te wijten aan genetische haaruitval en een verhoogde uitval (chronisch telogeen effluvium), die kan oplopen tot 95% in de jaren voor de menopauze. Vrouwen hebben meer kans dan mannen om haarverlies te ervaren vanaf de kruin tot achter de haarlijn.
Er zijn twee soorten: anageen effluvium of telogeen effluvium. De laatste kan worden veroorzaakt door medicijnen of andere processen, zoals chemotherapie. De eerste is te wijten aan een abnormaal hoog aantal haarzakjes in de rustfase. Een normale haargroei treedt op zodra de bovenstaande oorzaken zijn aangepakt. Volumineus haar kan worden bereikt door een gezond, evenwichtig dieet. Vermijd overmatig vitamine A. Gezond haar is gebaat bij ijzerrijk voedsel en proteïnen. Veganisten en vegetariërs lopen vaak het risico op haaruitval door hun veranderde voedingspatroon. Als je veganist of vegetariër bent, moet je dagelijks ijzer, zink en proteïne innemen. Haaruitval kan worden veroorzaakt door ernstige ziekte of emotionele stress.