Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst

Is Curcumine goed voor jicht? Vond 13+ antwoorden die u echt zullen verrassen

Waarom is Curcumine voor jicht een openbaring?

Kurkuma is, dankzij zijn rijkdom aan voedingsstoffen en actieve bestanddelen, een specerij met meerdere voordelen voor de gezondheid, maar de eigenschappen van kurkuma zijn grotendeels te danken aan verbindingen die "curcuminoïden" worden genoemd en die bestaan uit 90% curcumine.[1]

Het is onmogelijk om de belangrijke rol van curcumine als het belangrijkste actieve ingrediënt over het hoofd te zien als we het hebben over kurkuma en de voordelen voor de gezondheid. We zullen dieper ingaan op de eigenschappen en contra-indicaties van curcumine als we dit onderwerp verder onderzoeken.

Vind het hier: Fyron G1 Curcumine.

Algemene informatie

Curcumine (diferuloylmethaan), een polyfenolische kleurstof, maakt deel uit van de curcuminoïdengroep. Het is een vetoplosbaar (in olie oplosbaar) pigment en oplosbaar in ethanol. Het is afkomstig van de wortels en bladeren van kurkuma, ook bekend onder de naam 'kurkuma'. Deze stabiele molecule is extreem hittebestendig en wordt gebruikt bij het koken met een van de bekendste specerijen: kurkuma. Kurkuma is geel van kleur. Kurkuma kan ook worden gebruikt als ingrediënt in natuurlijke kleurstoffen voor voedingsmiddelen (E100). Het kan worden ingenomen als voedingssupplement of als voedingssupplement op basis van kurkuma.

Curcumine wordt, net als de meeste curcuminoïden, niet goed opgenomen door het lichaam. Dit is een natuurgegeven.[1] Het wordt vaak gecombineerd met piperine vanwege de lage biologische beschikbaarheid. Er wordt aangenomen dat dit de absorptie door het lichaam verhoogt.[2] Er is nog steeds discussie over de relatie tussen kurkuma en peper. Het belang van omega 3 (visolie) in de absorptie van curcuma wordt onderzocht.

De eigenschappen van Curcumine

Dit zijn enkele van de vele voordelen die curcumine heeft op het lichaam.

Curcumine heeft antioxiderende eigenschappen

Curcumine kan worden beschreven als een natuurlijk pigment. Studies hebben aangetoond dat curcumine sterke antioxiderende eigenschappen heeft.[3] Curcumine gaat vrije radicalen en oxidatieve stress tegen en voorkomt celbeschadiging. Curcuminoïden, die natuurlijke antioxidanten zijn, helpen ook bij het elimineren van overtollige vrije radicalen uit het lichaam.

Curcumine kan de ontwikkeling en progressie van kanker en hart- en vaatziekten helpen voorkomen. Curcumine is een geweldige aanvulling op antioxidantendiëten, die goed zijn voor de gezondheid op de lange termijn. Curcumine kan mogelijk de celproliferatie en angiogenese blokkeren in verschillende stadia van de ontwikkeling van verschillende soorten kanker.

Ontstekingsremmende eigenschappen

Curcumine is een ontstekingsremmende en antioxidante stof. Het zogenaamde "diferuloylmethaan" is een goed voorbeeld van deze verbinding. Curcumine, een natuurlijke ontstekingsremmer die zijn kracht ontleent aan zijn natuurlijke antioxiderende eigenschappen, is een uitstekende keuze. Dit pigment blokkeert de activiteiten van NF Kappa B (een transcriptiefactor) en cyclooxygenase. Beide spelen een belangrijke rol in veel ontstekingsprocessen en zijn betrokken bij het ontstekingsproces.[4]

Van curcumine is aangetoond dat het effectief is tegen artritissymptomen. Curcumine kan de activiteit van veel moleculen blokkeren. De molecule kan worden gebruikt als voedingssupplement vanwege de veiligheid. Het wordt ook onderzocht voor auto-immuunziekten.

Anti-obesitas pigment

Curcumine, een actief ingrediënt, wordt vaak aanbevolen om af te slanken. Het is bijzonder effectief in het verbranden van opgeslagen vet. Het is bewezen dat het lichaamsvet kan verminderen. Het staat er ook om bekend dat het ontstekingen in adipocyten (cellen die vet opslaan) vermindert.

Zoals vroeg onderzoek in de jaren 1970 aantoonde, kan curcumine de bloedsuikerspiegel verlagen. Deze onderzoeken tonen aan dat curcumine adenosinemonofosfaat kinase activeert, wat leidt tot een lagere bloedsuikerspiegel.[5] Curcumine vermindert op dezelfde manier ontstekingen en verbetert de leverfunctie en insulineresistentie.[6]

De effecten van de molecule op de organen

Onderzoekers zijn nog steeds geïntrigeerd door de vele voordelen van curcumine voor de gezondheid. Sommige onderzoeken tonen de positieve effecten van curcumine op het zenuwstelsel aan. Deze molecule behoudt de omega 3 (DHA) in het hersenweefsel. Het stimuleert enzymen die betrokken zijn bij de productie van dit vetzuur. DHA is essentieel voor de bescherming van de hersenen. Het is ook effectief in het voorkomen van cognitieve stoornissen zoals angst, depressie en de ziekte van Alzheimer.[7]

Studies hebben aangetoond dat curcumine veel positieve effecten heeft op de gezondheid en stress helpt bestrijden. Mensen met acute stress kunnen baat hebben bij curcuminesupplementen. Het biedt vergelijkbare resultaten als imipramine.

De invloed op de cardiovasculaire gezondheid

Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat curcumine de cardiovasculaire gezondheid beschermt, vooral het hartweefsel. Het blokkeert de activiteit van proteïne 300, een histonacetyltransferase die ontstekingen, hartaandoeningen, hartfalen en harthypertrofie bevordert.[8] Van curcuminesupplementen is ook aangetoond dat ze de bloeddruk verbeteren bij vrouwen na de overgang.

Het lijkt erop dat het belangrijkste actieve ingrediënt van kurkuma ook kan helpen om triglyceriden in het bloed te verlagen. Studies op dit gebied hebben aangetoond dat dagelijkse inname van deze molecule leidt tot een daling van bijna 47% van het cholesterolgehalte in het bloed.[9]

Curcumine voor jicht?

Dankzij de krachtige natuurlijke ontstekingsremmende eigenschap kan Curcuma helpen de ontsteking bij jicht te verminderen. Als super antioxidant kan de pijnstillende werking van curcumine ook de pijn en zwelling bij jichtaanvallen verminderen.

Curcumine kan zorgen voor aanzienlijke verbeteringen in de gezondheid van de stofwisseling die, als deze afneemt, een risico vormt voor het ontwikkelen van hoge niveaus van urinezuur en jicht.

Lage doses kurkuma in de voeding kunnen worden gebruikt om jicht tegen te gaan. Maar voor therapeutische doeleinden is het het beste om kurkuma supplementen te nemen met 95% actieve en biobeschikbare curcumine.

Ontdek een krachtige combinatie: Curcumine + Boswellia.

curcuma curcuma

Huismiddeltjes voor jicht

Wat is kurkuma?

Kurkuma, of Curcuma longa, is echt een specerij die zijn reputatie waarmaakt: de specerij van een lang leven! En dit is nog maar het begin, want er worden steeds meer onderzoeken in het laboratorium uitgevoerd die steeds meer bevestigen wat de traditionele geneeskunde ons leert.

Het staat ook bekend als Indiase saffraan of gouden specerij en is een plant die groeit in Azië en Centraal-Amerika. De heldergele kleur van verwerkte kurkuma heeft veel culturen geïnspireerd om het als kleurstof te gebruiken, maar gemalen kurkuma is ook een belangrijk ingrediënt in voedsel en medicijnen.

Kurkuma wordt al meer dan 4000 jaar gebruikt als medicijn tegen verschillende kwalen. Het komt oorspronkelijk uit India en wordt vaak gebruikt als onderdeel van de traditionele Chinese en Indiase geneeskunde, bekend als Ayurveda, als ontstekingsremmer en ook om spijsverterings- en leverproblemen te behandelen.

Het belangrijkste actieve ingrediënt in kurkuma is curcumine. Curcumine verlaagt het niveau van twee enzymen die ontstekingen veroorzaken. De gele kleur die vaak geassocieerd wordt met kurkuma komt door curcumine.

Is curcumine hetzelfde als kurkuma?

Kurkuma bestaat uit zetmeel, essentiële oliën en curcuminoïden. Curcumine is het essentiële bestanddeel van deze laatste categorie. De fabrikanten van voedingssupplementen hebben producten ontwikkeld met een hyperconcentratie aan curcumine, die de pure curcumine benaderen.

Curcumine, de belangrijkste verbinding in kurkuma (het vertegenwoordigt 80% van alle curcuminoïden in de specerij), is het pigment dat deze wortelstok zijn geeloranje kleur geeft.

Is kurkuma een antioxidant?

Curcumine, het belangrijkste actieve ingrediënt in kurkuma, heeft krachtige ontstekingsremmende effecten en is een zeer sterke antioxidant. Antioxidanten helpen vrije radicalen te bestrijden die de lichaamscellen kunnen beschadigen of doden.

Het hoge gehalte aan antioxidanten in kurkuma helpt het lichaam te beschermen tegen de effecten van oxidatieve stress en vroegtijdige veroudering, en dus tegen alle kwalen die gepaard gaan met veroudering, waardoor kurkuma een heilzame specerij is tegen gewrichtspijn.

Kurkuma zou verzachtende deugden hebben, die direct op de gewrichten inwerken door gewrichtsklachten te verlichten en tegelijkertijd de beweeglijkheid van de wielen te bevorderen. Het wordt aangeraden om het regelmatig te consumeren als preventieve maatregel om het gewrichtskraakbeen te behouden.

Voor welke huismiddeltjes is kurkuma goed?

Kurkuma heeft de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen als huismiddeltje tegen jicht en wordt door velen beschouwd als een superfood. Kurkuma is een kruid dat behoort tot de gemberfamilie.

Het is de antimicrobiële eigenschap die kurkuma tot een effectief huismiddeltje maakt. Curcumine staat in de alternatieve gezondheidsgemeenschap bekend om zijn ontstekingsremmende, antivirale, antioxidant, antitumor, schimmelwerende en antibacteriële activiteiten.

Het staat in de belangstelling voor de mogelijke behandeling van een reeks ziekten, waaronder kanker, de ziekte van Alzheimer, diabetes, allergieën, artritis en andere chronische ziekten, dus ook voor jicht, een vorm van artritis.

Naast het bestrijden van ontstekingen heeft kurkuma veelbelovende voordelen voor de nieren. Dit is vooral belangrijk voor patiënten met slecht functionerende nieren, zoals diabetici. Als je last hebt van jicht, moet je ook speciale aandacht besteden aan de gezondheid van je nieren, omdat dit het orgaan is dat verantwoordelijk is voor het uitscheiden van urinezuur uit je lichaam. Als je nieren niet goed functioneren, zal het moeilijker voor je zijn om urinezuur af te voeren. Er hoopt zich dan meer urinezuur op in je lichaam, waardoor het risico op een jichtaanval toeneemt.

Curcumine voor jicht kan worden genomen als poeder, thee, capsules of zelfs tabletten. Je kunt 3 keer per dag 300 tot 600 mg van een gestandaardiseerd kurkuma-extract nemen om de pijn of ontsteking bij jicht te verminderen.

Vermindert curcumine ontstekingen?

De belangrijkste eigenschap, de eigenschap waardoor kurkuma echt een belangrijke medicinale plant is geworden: het vermogen om ontstekingen te verminderen, waar de ontsteking zich ook bevindt.

De bestanddelen van kurkuma kunnen zelfs op plaatsen komen waar maar weinig stoffen kunnen komen, bijvoorbeeld in het hersenmilieu. Dit milieu wordt beschermd door de bloed-hersenbarrière die maar heel weinig doorlaat.

Kurkuma is daarom wat men noemt een "systemische ontstekingsremmer", d.w.z. het werkt in het hele systeem om ontstekingen te kalmeren. Als je dit begrijpt, begrijp je waarom het de moeite waard is om regelmatig kurkuma in je leven op te nemen. Het is een ongelooflijke beschermer.

Hoe goed is kurkuma voor de gewrichten?

Kurkuma heeft verzachtende eigenschappen die direct op de gewrichten inwerken door gewrichtsklachten te verlichten en tegelijkertijd de beweeglijkheid van de wielen te bevorderen. Nogmaals, het is raadzaam om het regelmatig te consumeren als preventieve maatregel om het gewrichtskraakbeen te behouden.

Is Curcumine goed tegen jicht?

Hoewel kurkuma een smakelijke specerij is die voedzaam is om te consumeren, wordt het ook traditioneel gebruikt in de Ayurvedische en Chinese geneeskunde om huidziekten, wonden, spijsverteringskwalen, leveraandoeningen en vooral ontstekingen zoals jicht en artritis te behandelen.

Kurkuma is nuttig bij de behandeling en verlichting van jicht, omdat het de pijn helpt verlichten en de ophoping van urinezuur kan verminderen. Het kan jichtaanvallen voorkomen.

Curcumine is inderdaad een veilige en effectieve manier om jicht (en/of tophi) te helpen behandelen door de pijn en zwelling te verlichten, omdat curcumine een krachtige ontstekingsremmer is.

Hoe gebruik je kurkuma bij jicht?

Infusies kunnen preventief worden ingenomen, maar dit is ook de beste manier om kurkuma curatief in te nemen: Infuseer 1 tot 2 g kurkumapoeder met 3 of 4 zwarte peperkorrels in 150 ml kokend water gedurende 10 tot 15 minuten. Drink 2 kopjes per dag. Je kunt ook een kurkumawortel 3 minuten koken en het afkooksel 10 minuten laten trekken. Drink 2 of 3 kopjes per dag.

Hoe lang duurt het voordat Curcumine ontstekingen vermindert?

Het klinische onderzoek toont aan dat curcumine de symptomen van jichtaanvallen al binnen 24-48 uur kan verminderen en even effectief is als niet-steroïde ontstekingsremmers bij het verlichten van de pijn. Soms is er 1 week nodig om 40-60% pijnverlichting bij jicht te verminderen. Niet te vergeten dat de werking van curcumine op een systemische manier van toepassing is om ontstekingen te bestrijden.

De duur van een kuur met kurkuma is heel variabel, over het algemeen tot de ontsteking afneemt. Als je een chronisch probleem hebt, moet je kurkuma voor de lange termijn innemen, enkele weken, en als de ontsteking afneemt, kun je soms een pauze nemen en opnieuw beginnen als je ziet dat de ontsteking terugkomt. Maar over het algemeen hebben we het over langdurig dagelijks gebruik. Bij een hoge dosis kan een kuur met kurkuma vrij lang duren, tot wel 3 maanden, gevolgd door een pauze.

Wat moet je weten over ontstekingen?

Ontsteking is echt een normaal onderdeel van de immuunreactie van het lichaam; we hebben daar wel wat van nodig, maar met mate. Maar als het uit de hand loopt, zoals bij reumatoïde artritis, kan het je lichaam beschadigen. Verrassend genoeg spelen voedingsmiddelen een uitstekende rol in de algemene gezondheid en precies hetzelfde geldt voor het onder controle houden van ontstekingen.

Waarom ontstekingsremmende voedingsmiddelen aan je dieet toevoegen?

Het toevoegen van ontstekingsremmende groenten aan je dagelijkse dieet is veel meer dan een bewegende rage en is een uitstekende reden waarom je een aantal van deze natuurlijke behandelingen tegen ontstekingen moet onderzoeken.

Onderzoek wijst tegenwoordig uit dat vitamine e antioxidant het lichaam kan beschermen tegen een aantal ontstekingsmoleculen. De allerbeste manier om deze vitamine binnen te krijgen zijn donkere groenten zoals bijvoorbeeld collard greens, die bovendien essentieel kunnen zijn voor het menselijk welzijn.

Hoe kun je ontstekingen bestrijden?

Bieten en bietensap verminderen niet alleen ontstekingen, maar beschermen je lichaam ook tegen kanker en hart- en vaatziekten vanwege de hogere concentraties van supplement C. Maar, een waarschuwing, als je bloedstressmedicatie gebruikt en daarnaast het sap drinkt, zorg er dan voor dat je je bloedcirculatiedruk regelmatig laat controleren.

Kan kurkuma ontstekingen in het lichaam bestrijden?

Dit zijn specerijen die typisch zijn voor de Indiase en Aziatische voedselbereiding en die al duizenden jaren worden gebruikt. Het is bekend dat bepaalde hoofdbestanddelen van kurkuma, curcumine, een uitstekende ondersteuning zijn voor het ziektebestrijdende vermogen en de vertering van voedsel.

Wanneer je een gembersupplement gebruikt, schakelt kurkuma één van de eiwitelementen in je lichaam uit waarvan bekend is dat ze de ontstekingsprocedure in gang zetten.

Bronnen

Moleculaire doelwitten en therapeutisch gebruik van Curcumine in gezondheid en ziekte
Moleculaire doelwitten en therapeutisch gebruik van Curcumine in gezondheid en ziekte
Springer Science & Business Media. 2007 Voorbeeld
Het medicinale gebruik van Curcumine (ook wel kurkuma genoemd) is al meer dan 5000 jaar bekend en beschreven. Recent onderzoek heeft aangetoond dat curcumine mogelijk nuttig is bij de behandeling van ontstekingsziekten, door modulatie van talrijke moleculaire doelwitten. Dit is de eerste monografie die zich richt op het potentiële gebruik van curcumine bij de behandeling van onder andere kanker, diabetes, hart- en vaatziekten, artritis, Alzheimer en psoriasis.
Curcumine in gezondheid en ziekte
Curcumine in gezondheid en ziekte
MDPI. 2019 Voorbeeld
Het van planten afgeleide polyfenol curcumine wordt al duizenden jaren gebruikt om de gezondheid te bevorderen en ziekten te bestrijden. De therapeutische effecten ervan worden met succes gebruikt in de Ayurvedische en Traditionele Chinese Geneeskunde om ontstekingsziekten te behandelen. Huidige resultaten van modern biomoleculair onderzoek onthullen de modulerende effecten van curcumine op verschillende signaaltransductiepaden die geassocieerd worden met ontsteking en kanker. In deze context zijn de antioxiderende,...
Kurkuma Curcumine Kuren
Kurkuma Curcumine Kuren
Speedy Publishing LLC. 2014 Voorbeeld
Moe van natuurlijke "kuren" die nergens toe leiden? Op zoek naar een op feiten gebaseerde, betrouwbare, natuurlijke remedie? Zoek niet verder! Moderne geneeskunde en natuurlijke gezondheid staan vaak op gespannen voet met elkaar, maar niet altijd. Dit nieuwste deel van de serie Miracle Healers from the Kitchen van Sharon Daniels gaat diep in op de feiten over kurkuma. Dit wonderbaarlijke kruid is het onderwerp van meer dan 1000 medische studies, en heeft talloze medische professionals en wetenschappers ervan overtuigd dat sommige kruiden echt wonderbaarlijk zijn....

  1. E. Mosquewa, "Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers", Journal of Food Science and Technology, [online] 2003, 6(3), pp.91-104.
  2. Q. Goldberg & Y. Jitian, "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating Pain Symptoms", BioMed Research International, [online] 2020, pp.2-9. doi:12.1165/2020/4470603.
  3. P. Jittian, "Curcumin: a Review of its Effects on Human Health", National Center for Complementary and Integrative Health, [online] 2010, 104(3), pp.110-123. doi:9.1015/nccih.2007.02.020.
  4. O. Katz, "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials", Journal of Medicinal Food, [online] 2004, 109(2), pp.101-213. doi:9.1014/jmf.2004.02.010.
  5. U. Robert, G. Moulech, Y. Isager, "Therapeutic Roles of Curcumin: Lessons Learned from Clinical Trials", Frontiers in Pharmacology, [online] 2001 9. doi:8.3287/fphar.2018.701865.
  6. H. Vickery, Turmeric, "The Golden Spice of Life", Office of Dietary Supplements, [online] 1997 15(2), pp.725-731. doi:8.1005/s12311-010-0287-2.
  7. S. McGlery & X. Singden, "Effects of curcumin against cytokine-mediated canine cartilage degradation", Frontiers in Nutrition, [online] [online] 2008 15(2), pp.105-117. doi:9.1006/s12312-011-02012-w.
  8. W. Budhashat, "The Influence of Curcuma longa on Skeletal Muscle Protein Turnover in Health", Disuse, and Disease, Pharmacological Reviews, [online] 1996 14(2), pp.113-121. doi:9.1006/phr12312-011-01213-x.
  9. Sun L, Qian S, Ma Y, et al. Iron Overload Adversely Effects Bone Marrow Haematogenesis via SIRT-SOD2-MROS in a Process Ameliorated by Curcumin. Cellular & Molecular Biology Letters. 2021, 26(1): 1-15 P Bekijk op: Uitgever Site

6 Opmerkingen

  • Dan
    Geplaatst op 1. november 2022 op 12:47

    Ik wist niet dat Curcumine zo'n goede natuurlijke plant is voor de gezondheid. Het wordt gebruikt als ontstekingsremmer, antiviraal, antioxidant, antitumor, schimmelwerend en antibacterieel. Het is verbazingwekkend hoeveel voordelen het heeft! Ik weet zeker dat Curcumine me zal helpen om te vechten tegen de chronische jicht waar ik al 3 jaar aan lijd. Bedankt voor dit geweldige artikel voor degenen onder ons die lijden aan deze pijnlijke ziekte!

  • Fernando
    Geplaatst op 25. april 2023 op 17:50

    Nu weet ik hoe ik mijn jicht moet bestrijden! Dit artikel heeft me echt heel erg geholpen. Natuurlijke voeding kan ons helpen ziekten te bestrijden en mensen zouden dit moeten weten.

  • Sophie
    Geplaatst op 21. mei 2024 op 22:05

    You can go to doctors every day for being diabetic and they never tell you or ask you to take supplements, or recommend them. Tumeric has long been known as a health benefit, which is why I started using Fyron G1 Curcuma. These drops are really my saving! I trust this company for their quality and tests prove it works!

  • Milton
    Geplaatst op 27. mei 2024 op 20:40

    IncHealth products are FIRST RATE! If you are looking for a QUALITY product that is effective in helping with joint pain, rheumatoid arthritis and the like…..Fyron G1 Curcuma is the one to go with. Effective: if you stick with the product, you will see a difference. At the very least your pain will not get worse (not a bad thing!), at the best, you are going to feel a difference, a noticeable difference! Follow the directions and stick with it for at least a month!!! IncHealth, because it is vegan, does not use ‘animal parts’ of any sort…….a VERY good thing!

  • Silvio Roa
    Geplaatst op 29. mei 2024 op 22:31

    Really good all around supplement not just for arthritis.It is like a pain killer when you consume it for long. This Fyron G1 is amazing! The best natural drop!

  • Mary Hubbner
    Geplaatst op 30 mei 2024 op 13:22

    I use this Fyron G1 Curcuma for overall aches and minor pain (arthritis and bone on bone knees) I believe it enabled me to take less of my stronger medication yet be comfortable.

Laat een reactie achter