Heb ik jicht?

Jicht is een aandoening die aanzienlijk kan worden verholpen door een verandering van dieet en levensstijl. Het wordt meestal geassocieerd met "hoog leven" en staat bekend om zijn vermogen om ontstekingen te veroorzaken. Deze aandoening veroorzaakt pijnlijke kristallisaties van urinezuren rond het gewricht. In de loop der jaren heb ik veel patiënten met jicht gezien. Ik denk dat ik ook een paar vrouwen in mijn kliniek heb gezien die klaagden over deze zeer pijnlijke aandoening. Ik kan me de eerste jichtpatiënt die ik zag nog goed herinneren. Ik werkte in de studentenkliniek in de late jaren 90. Er kwam een man van middelbare leeftijd binnen die klaagde over een pijnlijke rechterenkel en grote teen. Hij was monteur en lustte graag een biertje. Hij zei echter dat hij niet langer met de pijn kon leven.

Jichtaanvallen

Jichtaanvallen zijn meestal plotseling en verdwijnen vaak na behandeling. Jichtaanvallen kunnen wekenlang aanhouden en kunnen hevige pijn veroorzaken. Als de hevige pijn in een gewricht aanhoudt of langer dan een paar dagen aanhoudt, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen. Dit geldt vooral als de pijn gepaard gaat met koorts of rillingen. Laten we eens nader bekijken wat jicht is, hoe het ontstaat en wat de oorzaken zijn. We zullen ook enkele natuurlijke remedies bespreken die gebruikt kunnen worden om jichtpatiënten te helpen. Jicht wordt beschouwd als een vorm van artritis en is de meest pijnlijke. Er zijn vele vormen van artritis. Een ervan is artrose. Dit is de "slijtage" artritis die grotere gewrichten aantast, zoals de heupen, knieën en rug.

Reumatoïde artritis, een inflammatoire (warmte-gerelateerde) artritis die kleinere gewrichten aantast, zoals de vingers, schriften en heupen, is een ander type. Jicht, dat ik de "artritis van de roodbloedige man" noem, is een andere mogelijkheid. Ik herinner me dat ik een boek las over de gouden eeuw van de ontdekkingen, toen grote zeeschepen zoals de Endeavour gebruikelijk waren. Jicht was een veel voorkomend probleem voor veel officieren aan boord van dergelijke schepen. Dit waren de bevelvoerende officieren die veel rum dronken en veel rundvlees met jus aten.

Wat is er veranderd?

Wat is er veranderd? Kerels houden nog steeds van commanderen, rum, cola, of koud bier drinken, en hotsteaks eten. Ik heb nog nooit een vegetariër met jicht gezien en ik betwijfel of ze bestaan in dit land. Acute, steeds terugkerende aanvallen van pijn, gevoeligheid en roodheid rond de kleinere gewrichten, vooral het gewricht van je grote teen. Je vraagt je misschien af waarom de grote teen. Het is logisch dat dit het laagste gewricht is, waar de zwaartekracht neigt tot afzetting van urinezuur en andere afvalstoffen. Als u rechtshandig bent, is de kans groter dat uw rechter grote teengewricht aangetast is dan uw linker.

Dit komt omdat je rechtervoet je leidt als je loopt en een iets hogere circulatie van voedingsstoffen (en dus iets meer afzetting van afvalstoffen) heeft dan je linker. Reflexologen hebben het vaak over "kristallen" rond het teengewricht. U kunt "kraken" voelen, als u op uw tenen drukt of af en toe met uw tenen wiebelt. Een patiënt kan ook een scherpe, intense pijn voelen in één klein gewricht, vooral in de pols of de teen. Het aangetaste gewricht kan rood, heet, gezwollen of zelfs kloppend aanvoelen. Het kan "in brand" staan. Het kan aanvoelen alsof u "in brand" staat.

Jicht treft ongeveer 0,5% van de westerse bevolking. Meer dan 95% van de mannen boven de 30 jaar heeft last van jicht. Jicht komt 20 keer meer voor bij mannen dan bij vrouwen.

Overgewicht

Jicht hangt sterk samen met overgewicht en een hoge bloeddruk. Jicht komt ook voor bij vrouwen, vooral na de menopauze. Jicht kan ook voorkomen bij Maori (de inheemse volkeren van Nieuw-Zeeland) of eilandbewoners in de Stille Oceaan. Ik zie veel Maori-patiënten die dol zijn op abalone, mosselen en kuit (visseneieren die lijken op kaviaar), en rivierkreeft (zoals kreeft). Ook Afrikaanse of inheemse Amerikanen kunnen last hebben van jicht, vooral als zij in westerse landen wonen en purine-rijk voedsel eten. Jicht komt het meest voor bij mannen met overgewicht die grote hoeveelheden alcohol drinken, veel vlees eten en een hoog cholesterolgehalte en een hoge bloeddruk hebben.

Oorzaken

Wat veroorzaakt acute jichtaanvallen? Jicht kan worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen, waaronder sommige diuretica. Jicht kan ook worden veroorzaakt door medicijnen zoals niacine (vitamine B3) en aspirine.

• Sommige ziekten, zoals leukemie en lymfomen, kunnen een overmatige productie van urinezuur in het lichaam veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat mensen met jicht meer kans hebben op hypothyreoïdie (lage schildklierfunctie).
• Uitdroging (alcohol en cafeïne dehydrateren).
• Letsel aan de gewrichten.
• Overmatige inname van purinehoudende voedingsmiddelen (zie de lijst hieronder).
• Overmatig alcoholgebruik.
• Recente operatie (dit kan te wijten zijn aan veranderingen in de vochtbalans van het lichaam als gevolg van het vasten voor de operatie).
• Familiegeschiedenis - genetisch.

Urinezuur

Wat is urinezuur? Ongeveer 70% van de jichtpatiënten heeft een teveel aan urinezuren, terwijl 30% van de jichtpatiënten een slechte uitscheiding heeft. Het is daarom een goed idee om voedingsmiddelen te vermijden die urinezuren kunnen doen ophopen en om het eliminatieproces door de nieren te verbeteren. Urinezuur is een bijproduct van de afbraak door het lichaam van bepaalde voedingsmiddelen. Van jicht werd ooit gedacht dat het nauw samenhangt met de voeding. Jicht kan worden veroorzaakt door problemen met de uitscheiding van urinezuur. Het is nu bekend dat dit een van de meest voorkomende oorzaken is. Veel jichtpatiënten zijn geholpen door hun nierfunctie te verbeteren. Dit is wat ik in de loop der jaren heb gezien.

Urinezuur wordt geproduceerd door de stofwisseling van purines, chemische stoffen die in veel voedingsmiddelen voorkomen. Ook het lichaam bevat purines. Normaal gesproken wordt een teveel aan urinezuur via de urine uitgescheiden. Bij mensen met jicht hoopt het urinezuur zich echter op in het lichaam. Dit kan te wijten zijn aan een verminderde uitscheiding of een overproductie van urinezuren door het lichaam. Nierstenen kunnen ook worden veroorzaakt door ophoping van urinezuur. Je hoeft geen raketgeleerde of arts te zijn om te beseffen dat het belangrijk is om de nierfunctie te verbeteren om jicht te behandelen.

Denk aan

Jicht kan pijnlijk zijn. Waar komt de pijn vandaan? Dat is heel eenvoudig. Urinezuur kan zich ophopen in het bloed en de weefsels, en kristalliseren in de gewrichten, waar het kleine, gekartelde, naaldvormige kristallen vormt. Jichtaanvallen zijn een pijnlijke vorm van artritis die een heftige ontstekingsreactie op gang brengt. Herinnert u zich dat u zich ergerde en geïrriteerd raakte wanneer u op een speld, een naald of gebroken glas stond? U zult zich kunnen voorstellen hoe jichtpatiënten zich voelen. Zij kunnen zich net zo geërgerd en geïrriteerd voelen als een kind dat op een speldenkussen staat. Veel mensen kunnen de ergste pijn voelen.

Jicht wordt het meest gevoeld in de grote teen. Andere gewrichten, zoals de enkel, knie, pols en elleboog, kunnen echter ook worden aangetast. Het eerste teken is meestal acute pijn. Daarna raakt het aangetaste gewricht ontstoken (het lijkt wel een infectie) en wordt het rood, gezwollen en heet als het aanvoelt. Ik heb gevallen van jicht gezien in klinieken die de arts "artrose" noemde.

Wat moet ik doen?

Het kan helpen om ijskompressen toe te passen en het gewricht in een spalk te laten rusten. Ik raad ijs aan als een goede behandeling voor acute jicht. Preventie is waar u uw aandacht op moet richten. Het is net zo belangrijk als jicht behandelen.

• Verminder of elimineer alcoholgebruik. Dit is mijn belangrijkste.
• Gewichtsverlies is vaak noodzakelijk. Dit kan worden bereikt door de vetinname en het aantal calorieën te verminderen. Het moet gecombineerd worden met een regelmatig (wandelend!) programma. Vermijd "crash diëten", omdat deze een verhoging van het urinezuurgehalte kunnen veroorzaken door een verminderde uitscheiding van urine. U belast uw lever en nieren meer wanneer u te snel afvalt, en u eindigt met meer problemen dan oplossingen.
• Wijzigingen in het dieet om het urinezuurgehalte in het bloed te verlagen. Vermijd purinerijk voedsel zoals schelpdieren en orgaanvlees (lever hersenen, nieren, enz. ), en vis kuit en abalone, kreeft, rivierkreeft en krab, evenals ansjovis, ansjovis, en sardines. Beperk uw inname van gedroogde bonen, erwten, en gistproducten zoals bier en brood. Breng ijs aan op het getroffen gebied. Soms kan een voetbad ook helpen.
• Aromatherapie en reflexologie hebben veel patiënten geholpen. Water Dit is de belangrijkste. Drink minstens zes glazen water per dag, en één voor u naar bed gaat elke avond. Het helpt urinezuur te verwijderen. Hoe meer u urineert, hoe meer urinezuren u verliest. Verlaag het serum urinezuurgehalte.
• Vitamine C in doses van 4000 tot 8000 mg/dag verhoogt de uitscheiding van urinezuur in de urine en verlaagt het serumgehalte in vele proeven. Dit zou het risico op het ontwikkelen van jicht verminderen. Snelle mobilisatie van het urinezuur kan echter een jichtaanval uitlokken. Van vitamine C-supplementen is niet aangetoond dat zij dit effect hebben. Ook zoetgele en roodzure kersen bleken effectief te zijn. Ik heb aanzienlijke verbeteringen gezien bij verschillende mannen die hun kerseninname verhoogden tijdens acute aanvallen. Zij ervoeren binnen een week een aanzienlijke verlichting van de pijn (zonder medicijnen). Foliumzuur ingenomen in 10mg/dag in combinatie met ongespecificeerde hoeveelheden vitamine C heeft aangetoond het serum urinezuurgehalte te verlagen.