Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst

Heb ik jicht?

Jicht is een aandoening die aanzienlijk kan worden verholpen door een verandering in dieet en levensstijl. Jicht wordt meestal geassocieerd met "hoog leven" en staat bekend om zijn vermogen om ontstekingen te veroorzaken. Deze aandoening veroorzaakt pijnlijke kristallisaties van urinezuren rond het gewricht. In de loop der jaren heb ik veel patiënten met jicht gezien. Ik denk ook dat ik een paar vrouwen in mijn praktijk heb gezien die klaagden over deze zeer pijnlijke aandoening. Ik kan me de eerste jichtpatiënt die ik zag nog goed herinneren. Ik werkte eind jaren 90 in de studentenkliniek. Er kwam een man van middelbare leeftijd binnen die klaagde over een pijnlijke rechterenkel en grote teen. Hij was monteur en hield van een biertje. Hij zei echter dat hij de pijn niet langer kon verdragen.

Jichtaanvallen

Pijnaanvallen door jicht komen meestal plotseling en verdwijnen vaak na behandeling. Jichtaanvallen kunnen weken aanhouden en hevige pijn veroorzaken. Als ernstige pijn in een gewricht aanhoudt of langer dan een paar dagen duurt, moet je onmiddellijk je arts raadplegen. Dit geldt vooral als de pijn gepaard gaat met koorts of koude rillingen. Laten we eens nader bekijken wat jicht is, hoe het ontstaat en wat de oorzaken zijn. We bespreken ook enkele natuurlijke remedies die gebruikt kunnen worden om jichtpatiënten te helpen. Jicht wordt beschouwd als een vorm van artritis en is de meest pijnlijke. Er zijn vele soorten artritis. Eén daarvan is artrose. Dit is de "slijtage" artritis die grotere gewrichten aantast, zoals de heupen, knieën en rug.

Reumatoïde artritis, wat een inflammatoire (warmte-gerelateerde) artritis is die kleinere gewrichten aantast, zoals de vingers, schrijfbenen en heupen, is een ander type. Jicht, wat ik de "artritis van de roodbloedige mens" noem, is een andere optie. Ik herinner me dat ik een boek las over de gouden eeuw van ontdekkingen, toen grote oceaanschepen zoals de Endeavour veel voorkwamen. Jicht was een veel voorkomend probleem voor veel officieren aan boord van dergelijke schepen. Dit waren de bevelvoerende officieren die veel rum dronken en veel rundvlees met jus aten.

Wat is er veranderd?

Wat is er veranderd? Kerels houden nog steeds van commando's, drinken rum, cola of koud bier en eten hotsteaks. Ik heb nog nooit een vegetariër met jicht gezien en ik betwijfel of ze wel bestaan in dit land. Acute, terugkerende aanvallen van pijn, gevoeligheid en roodheid rond de kleinere gewrichten, vooral het gewricht van je grote teen. Je vraagt je misschien af waarom de grote teen. Het is logisch dat dit het gewricht is op je laagste punt, waar de zwaartekracht de neiging heeft om afzettingen van urinezuren en andere afvalstoffen te veroorzaken. Als je rechtshandig bent, is de kans groter dat je rechter grote teen aangetast is dan je linker.

Dit komt omdat je rechtervoet je leidt terwijl je loopt en een iets hogere circulatie van voedingsstoffen (en dus iets meer afzetting van afvalstoffen) heeft dan je linkervoet. Reflexologen hebben het vaak over "kristallen" rond het teengewricht. Je kunt "kraken" voelen als je op je tenen drukt of af en toe met je tenen wiebelt. Een patiënt kan ook een scherpe, intense pijn voelen in één klein gewricht, vooral de pols of teen. Het aangetaste gewricht kan rood, heet, gezwollen of zelfs kloppend aanvoelen. Het kan "in brand" staan. Het kan voelen alsof je "in brand" staat.

Jicht treft ongeveer 0,5% van de westerse bevolking. Jicht komt voor bij meer dan 95% van de mannen boven de 30 jaar. Jicht komt 20 keer vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.

Overgewicht

Jicht hangt sterk samen met overgewicht en een hoge bloeddruk. Jicht komt ook voor bij vrouwen, vooral na de menopauze. Jicht kan ook voorkomen bij Maori (de inheemse volken van Nieuw-Zeeland) of eilandbewoners in de Stille Oceaan. Ik zie veel Maori-patiënten die dol zijn op abalone, mosselen en kuit (visseneitjes die lijken op kaviaar), en rivierkreeft (zoals kreeft). Jicht kan ook Afrikaanse of inheemse Amerikanen treffen, vooral als ze in westerse landen wonen en purinerijk voedsel eten. Jicht komt het meest voor bij mannen met overgewicht die veel alcohol drinken, veel vlees eten en een hoog cholesterol en hoge bloeddruk hebben.

Oorzaken

Wat veroorzaakt acute jichtaanvallen? Jicht kan worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen, waaronder sommige diuretica. Jicht kan ook veroorzaakt worden door medicijnen zoals niacine (vitamine B3) en aspirine.

  • Sommige ziekten, zoals leukemieën en lymfomen, kunnen een overmatige productie van urinezuur in het lichaam veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat mensen met jicht vaker lijden aan hypothyreoïdie (een lage schildklierfunctie).
  • Uitdroging (alcohol en cafeïne drogen uit).
  • Verwondingen aan de gewrichten.
  • Overmatige inname van purinehoudend voedsel (zie de lijst hieronder).
  • Overmatig alcoholgebruik.
  • Recente operatie (dit kan komen door veranderingen in de vochtbalans van het lichaam als gevolg van het vasten voor de operatie).
  • Familiegeschiedenis - genetisch.

Urinezuur

Wat is urinezuur? Ongeveer 70% van de jichtpatiënten heeft een overmaat aan urinezuren, terwijl 30% van de jichtpatiënten een slechte eliminatie heeft. Het is daarom een goed idee om voedingsmiddelen te vermijden die urinezuren kunnen doen ophopen en om het eliminatieproces door de nieren te verbeteren. Urinezuur is een bijproduct van de afbraak van bepaalde voedingsmiddelen door het lichaam. Ooit werd gedacht dat jicht nauw verband hield met voeding. Jicht kan worden veroorzaakt door problemen met de uitscheiding van urinezuur. Het is nu bekend dat dit een van de meest voorkomende oorzaken is. Veel jichtpatiënten zijn geholpen door hun nierfunctie te verbeteren. Dit is wat ik in de loop der jaren heb gezien.

Urinezuur wordt geproduceerd door de stofwisseling van purines, chemische stoffen die in veel voedingsmiddelen voorkomen. Ook het lichaam bevat purines. Normaal gesproken worden overtollige urinezuren uitgescheiden via de urine. Bij mensen met jicht hoopt urinezuur zich echter op in het lichaam. Dit kan het gevolg zijn van een verminderde uitscheiding of een overproductie van urinezuren door het lichaam. Nierstenen kunnen ook worden veroorzaakt door ophoping van urinezuur. Je hoeft geen raketgeleerde of arts te zijn om te beseffen dat het belangrijk is om de nierfunctie te verbeteren om jicht te behandelen.

Denk aan

Jicht kan pijnlijk zijn. Waar komt de pijn vandaan? Het is eenvoudig. Urinezuur kan zich ophopen in het bloed en de weefsels en kristalliseren in de gewrichten, waar het kleine, gekartelde, naaldvormige kristallen vormt. Jichtaanvallen zijn een pijnlijke vorm van artritis die een intense ontstekingsreactie teweegbrengt. Weet je nog dat je geïrriteerd en geïrriteerd was als je op een speld, naald of gebroken glas stond? Dan kun je je voorstellen hoe jichtlijders zich voelen. Ze kunnen zich net zo geïrriteerd en geïrriteerd voelen als een kind dat op een speldenkussen staat. Veel mensen kunnen de ergste pijn voelen.

Jicht wordt meestal gevoeld in de grote teen. Andere gewrichten, zoals de enkel, knie, pols en elleboog, kunnen echter ook worden aangetast. Het eerste teken is meestal acute pijn. Daarna raakt het aangetaste gewricht ontstoken (het lijkt bijna op een infectie) en wordt het rood, gezwollen en voelt het heet aan. Ik heb gevallen van jicht in klinieken gezien die door de arts "artrose" werden genoemd.

Wat moet ik doen?

Het aanbrengen van ijspakkingen en het laten rusten van het gewricht in een spalk kan helpen. Ik raad ijs aan als een goede behandeling voor acute jicht. Preventie is waar je je aandacht op moet richten. Het is net zo belangrijk als het behandelen van jicht.

  • Verminder of elimineer alcoholgebruik. Dit is mijn belangrijkste.
  • Gewichtsverlies is vaak noodzakelijk. Dit kan worden bereikt door de inname van vet en calorieën te verminderen. Dit moet worden gecombineerd met een regelmatig (wandel!) programma. Vermijd "crashdiëten", omdat deze een verhoging van de urinezuurspiegel kunnen veroorzaken door een verminderde urine-uitscheiding. Als je te snel afvalt, belast je je lever en nieren nog meer en krijg je meer problemen dan oplossingen.
  • Veranderingen in het dieet om het urinezuurgehalte in het bloed te verlagen. Vermijd purinerijk voedsel zoals schelpdieren en orgaanvlees (lever, hersenen, nieren, enz.), viskuit en abalone, kreeft, rivierkreeften en krabben, evenals ansjovis, ansjovis en sardines. Beperk je inname van gedroogde bonen, erwten en gistproducten zoals bier en brood. Breng ijs aan op het getroffen gebied. Soms kan een voetbad ook helpen.
  • Aromatherapie en reflexologie hebben al veel patiënten geholpen. Water Dit is de belangrijkste. Drink minstens zes glazen water per dag, en één voordat je naar bed gaat. Het helpt om urinezuur af te voeren. Hoe meer je plast, hoe meer urinezuren je verliest. Verlaag het urinezuurgehalte in je serum.
  • Vitamine C in doses van 4000 tot 8000 mg/dag verhoogde de urinezuuruitscheiding en verlaagde de serumniveaus in veel onderzoeken. Dit zou het risico op het ontwikkelen van jicht verminderen. Een snelle mobilisatie van urinezuur kan echter een jichtaanval uitlokken. Van vitamine C-supplementen is niet aangetoond dat ze dit effect hebben. Zoete gele en rode zure kersen bleken ook effectief te zijn. Ik heb aanzienlijke verbeteringen gezien bij verschillende mannen die hun kerseninname verhoogden tijdens acute aanvallen. Zij ervoeren binnen een week een aanzienlijke verlichting van de pijn (zonder medicijnen). Er is aangetoond dat foliumzuur in een dosis van 10 mg per dag, in combinatie met onbepaalde hoeveelheden vitamine C, de urinezuurspiegels in het serum verlaagt.

Laat een reactie achter