Overslaan naar inhoud Ga naar zijbalk Doorgaan naar voettekst

Jicht teen: Koel of warm?

Jicht teen: wat te kiezen? Koel of warm? We leggen het hier uit:

De eerste noodbehandeling die u kunt gebruiken om de pijn te verlichten, is het aanbrengen van een ijspack op het pijnlijke gewricht. Bedek het ijspack met een schone doek voordat u het op het gewricht aanbrengt. Dit voorkomt het branderige gevoel dat gepaard gaat met koude. Koudetherapie heeft een pijnstillende werking op de pijn. Laat het zakje 10 minuten zitten, 3-4 keer per dag. Droog het gewricht goed af na elke toepassing.

Het is inderdaad aan te raden om eerder koude dan warmte toe te passen, omdat warmte de symptomen verergert. Wanneer de ontsteking echter afneemt, kunt u warme kompressen op uw voet aanbrengen.

IJs wordt normaal gesproken gebruikt om :

  • Tijdelijk de pijn verlichten
  • Vermindert de bloedstroom rond het probleemgebied
  • Verminder zwelling

Indien goed gebruikt, kan warmte :

  • Herstel de bewegingsvrijheid van uw tenen en voet
  • Verlicht de pijn veroorzaakt door de naweeën van de aanval
  • Kalmeert spierspasmen

Het toepassen van warmte verlicht pijn en stijfheid door pijnlijke spieren te ontspannen en de bloedstroom naar het getroffen gebied te stimuleren. Er is echter gesuggereerd dat warmte de symptomen kan verergeren als het gewricht al ontstoken is.

Door koude vernauwen de bloedvaten zich en worden de zenuwimpulsen in het gewricht geblokkeerd, wat leidt tot gevoelloosheid in de pijnlijke zone. Het aanbrengen van een ijspack of een koud kompres verlicht de ontsteking en is daarom de aangewezen methode wanneer het gewricht ontstoken is.

Hoe nuttig was dit bericht?

Klik op een ster om het te beoordelen!

Gemiddelde waardering 4.6 / 5. Stemmen telling: 14

Tot nu toe nog geen stemmen! Wees de eerste om dit bericht te beoordelen.

1 Commentaar

  • Rose H.
    Geplaatst op 20. september 2022 op 15:36

    Ik zal deze tips proberen in de hoop op verlichting van de pijnen. Bedankt voor de info!

Laat een reactie achter