Hoe verlichting van slijmbeursontsteking krijgen?

Bursitis verwijst naar de 150 kleine, met vloeistof gevulde kussentjes die zich dicht bij gewrichten en drukpunten tussen botten bevinden. Bursae (meervoud van slijmbeurs), zijn met vloeistof gevulde kussentjes die zich in de heup, knie, schouder en enkel bevinden. Ze werken als schokdempers en smeren de bewegingsgebieden tussen bot en pees. Slijmbeursontsteking kan worden veroorzaakt door herhaaldelijke beweging van de gewrichten, zoals het gooien van een bal of het belasten van de gewrichten. Verder onderzoek wijst uit dat de slijmbeurs eigenlijk een klein zakje is met daarin een membraan dat kleine hoeveelheden synoviale vloeistof, een ei-achtige substantie, afgeeft. Deze "gewrichtsvloeistof" werkt als smering. Het is deze smering die beweging zonder verandering mogelijk maakt. Als de slijmbeurs geïrriteerd raakt door herhaalde bewegingen of om een andere reden, kan de afscheiding van gewrichtsvloeistof toenemen, wat zwelling kan veroorzaken.

Pijnfactor

Ernstige pijn kan worden veroorzaakt door een ophoping van vocht of het onvermogen van de slijmbeurzen om de energie van de bewegingen van het lichaam op drukpunten te absorberen. Bursitis is een reactie op letsel aan de slijmbeurzen. Bursitis wordt gekenmerkt door tederheid en pijn in het aangetaste gewricht. In sommige gevallen kan immobilisatie nodig zijn. Bursitis kan acuut zijn (hevige pijn onmiddellijk na een letsel) of chronisch (terugkerende ontsteking in hetzelfde gebied). De symptomen van bursitis kunnen variëren van pijnlijke stijfheid tot ernstige pijn die het hele gewricht aantast. De pijn komt het meest voor wanneer de activiteit is voltooid. De pijn kan dan chronisch worden en stijfheid en een algemeen probleem veroorzaken in de dagen die volgen. De aandoening wordt vaak gevoeld door degenen die eraan lijden.

Ze merken dat de pijn in het aangetaste gewricht niet alleen gevoelig is, maar ook toeneemt als het gewricht verder beweegt. Roodheid en zwelling kunnen ervoor zorgen dat de beweging in de getroffen gebieden wordt beperkt. Bursitis kan worden veroorzaakt door trauma of stafylokok infecties. Bursitis kan worden veroorzaakt door overbelasting, letsel of repetitieve activiteiten. Een verkeerde lichaamshouding, abnormale botstructuren en andere ziekten zoals jicht kunnen echter ook de vorming van kristalafzettingen in de gewrichtsvloeistof veroorzaken. Het is belangrijk om overbelasting van de gewrichten tijdens zware arbeid of vrijetijdsactiviteiten te vermijden.

Wat moet ik doen?

Opwarmen met maximaal 3 minuten lichte activiteit kan helpen om de impact van herhaalde bewegingen op je gewrichten te verminderen. Je kunt ook de juiste afkoelingsoefeningen doen. Regelmatige lichaamsbeweging en een krachttrainingsprogramma zijn goede manieren om slijmbeursontsteking te voorkomen. Het is een goed idee om pauzes te nemen wanneer u repetitieve bewegingen maakt of oefent. De slijmbeurzen kunnen worden samengedrukt door langdurig zitten, knielen of leunen op harde oppervlakken. Zoek stoelen met veel vulling of kniebeschermers om ze te dempen. Acute slijmbeursontsteking kan onmiddellijk worden behandeld door de oorzaak te herkennen en de situatie aan te passen of te wijzigen om verder letsel te voorkomen.

Bursitis is een veelvoorkomende gewrichtsblessure die ontsteking van de slijmbeurs veroorzaakt. Er zijn manieren om deze aandoening te voorkomen, op te sporen en te behandelen. Bursitis kan ernstige pijn en zwelling veroorzaken rond de aangetaste slijmbeurs. Slijmbeurzen zijn de onderling verbonden weefsels die dicht bij elkaar bewegen. Deze zakjes bevatten een smerende vloeistof die de wrijving tussen de weefsels vermindert. Deze zakjes bevinden zich meestal in gewrichtsgebieden, zoals tussen bot en pezen of huid en bot. Wanneer de smeervloeistoffen geïrriteerd raken, kunnen de bursae verstopt raken met vloeistof en ontstoken raken. Elke beweging van een gewricht kan acute pijn veroorzaken en de lichaamsbeweging beperken.

Ontsteking

Deze ontsteking komt het meest voor in de knieën, ellebogen en heupen. Deze ziekte kan iedereen om verschillende redenen treffen. Deze ziekte kan zowel volwassenen als mannen treffen en komt het meest voor bij mensen die zware lichamelijke bewegingen maken en trainen. Slijmbeursontsteking kan worden veroorzaakt door letsel of overmatig gebruik. Te veel bewegen kan ook slijmbeursontsteking veroorzaken. Deze aandoening kan ook worden veroorzaakt door onderliggende aandoeningen zoals artritis, jicht en acute gewrichtsontstekingen. Een slijmbeursontsteking is niet altijd gemakkelijk te diagnosticeren. Tijdens het sporten moet je beschermende kleding dragen. Het is ook belangrijk om te weten hoe je moet afkoelen en opwarmen tussen oefeningen door.

Deze ziekte kan worden voorkomen door regelmatig te bewegen. Deze ziekte kan gemakkelijk worden behandeld. Als je symptomen van slijmbeursontsteking hebt, is het de moeite waard om naar de dokter te gaan voor een medische controle. Voordat de arts je aanbeveelt om röntgenfoto's te laten maken, moet hij je medische voorgeschiedenis controleren. Patiënten met een slijmbeursontsteking krijgen meestal niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen voorgeschreven. Om de ontsteking en de pijn te verminderen, kan je arts je aanraden om pijnstillers te nemen met een paar cortisone-injecties in de slijmbeurs.

Je moet het getroffen gebied verzorgen door het rust te geven en RICE (rust, ijscompressie, verhoging) te gebruiken. Het is belangrijk dat je klaar bent om het aangetaste gewricht te bewegen zodra je verlichting van de symptomen voelt. Anders kan je gewricht bevriezen. Als het getroffen gebied goed wordt behandeld, duurt het meestal ongeveer een week voordat er positieve resultaten optreden. Bursitis is een pijnlijke gewrichtsaandoening die gemakkelijk kan worden gediagnosticeerd en behandeld. Bursitis kan iedereen treffen, niet alleen sporters. Om pijnlijke gewrichtsontsteking en slijmbeursontsteking te voorkomen, is het beter om preventieve maatregelen te nemen.

Artritis

Er zijn twee hoofdcategorieën artritis. De eerste is gebaseerd op de aangetaste gebieden of gewrichten. De tweede is gebaseerd op de subcategorieën. Gelokaliseerde aandoeningen: Dit is artritis die de zachte weefsels rondom de gewrichten of botten aantast. Het staat ook bekend als plaatselijke aandoeningen van de weke delen, zoals bursitis en peesontsteking. Een andere subcategorie voor gelokaliseerde aandoeningen tast slechts één of enkele gewrichten aan, zoals de knie of heup.

Algemene aandoeningen: Dit is de eerste categorie voor algemene aandoeningen. Hieronder vallen aandoeningen die invloed hebben op spieren en weke delen, maar er is geen bewijs van zwelling. Deze aandoening wordt niet geassocieerd met gewrichtsschade. Fibromyalgie, een veel voorkomende vorm van artritis, valt onder deze categorie. De tweede categorie omvat artritisaandoeningen die ontstekingen veroorzaken in het hele lichaam.

Deze categorie omvat jicht en reumatoïde artritis, evenals jicht en artritis psoriatica. Polymyositis (spieren), systemische lupus, huid, nieren of andere organen; en vasculitis, (om het even welk orgaan) zijn allemaal voorbeelden van gegeneraliseerde artritis. Alle vormen van artritis tasten de gewrichten en het bewegingsapparaat aan. Artritis die de gewrichten aantast, kan stijfheid, ontsteking, pijn en schade aan het kraakbeen veroorzaken. Kraakbeen is het weefsel dat de uiteinden van de botten bedekt en ze tegen elkaar beschermt als ze tegen elkaar wrijven. Kraakbeen is levend weefsel. Kraakbeen is levend weefsel. Curcuma & Boswellia.