Overslaan naar inhoud Ga naar zijbalk Doorgaan naar voettekst

Hoe controleer je jicht?

Een van de belangrijkste feiten over jicht is urinezuur. Het is een organische chemische stof die het lichaam aanmaakt uit purine. Het dient een doel in het lichaam, en de nieren moeten het elimineren via de urine tijdens het reinigen. Het consumeren van voedingsmiddelen met veel purines kan leiden tot de opbouw van overmatig urinezuur. Dit zijn de drie belangrijkste elementen om jicht onder controle te houden. Het is onmogelijk te weten hoeveel urinezuur uw lichaam aanmaakt. U kunt er met uw arts over praten. Met een paar eenvoudige medische tests kan het urinezuurgehalte van het lichaam worden bepaald.

Urinezuur

U weet dan niet alleen hoeveel urinezuur er wordt aangemaakt, maar ook hoeveel er aanwezig was op het moment van de tests. Uw arts kan ook uw nierfunctie willen beoordelen. Veel mensen beseffen niet dat er te veel urinezuur in het lichaam kan achterblijven als de nieren niet meer naar behoren werken. De nieren zijn niet altijd in staat om al het urinezuur eruit te filteren om het juiste niveau te handhaven. Uw arts zal op basis van de resultaten van de test enkele suggesties doen om de algehele werking van de nieren te verbeteren.

Uw arts kan u medicijnen op recept aanraden om u te helpen jichtaanvallen of urinezuur onder controle te houden. Hij zal u waarschijnlijk een zo laag mogelijke dosis geven en in de gaten houden hoe het met u gaat. Om jicht onder controle te houden, kan de dosering indien nodig worden verhoogd. Het doel is om het beste evenwicht te vinden tussen bijwerkingen en voordelen. Om ten volle van uw medicatie te kunnen profiteren, moet u alle instructies opvolgen. U zou in staat moeten zijn uw urinezuurspiegels te beheersen zonder medicatie op recept als het te wijten is aan de purines in uw voedsel.

Gezond dieet

U moet uw dieet onder de loep nemen en veranderingen aanbrengen. Gezond eten kan u helpen jichtaanvallen te voorkomen. Het kan u ook helpen u energieker te voelen en wat extra gewicht kwijt te raken. Jicht is niet iets dat met gezonde voeding kan worden behandeld. Om jicht te beheersen, moet u het purinegehalte van het voedsel bepalen.

Veel mensen eten meer salade als ze hun algehele gezondheid willen verbeteren. Je verhoogt in feite het urinezuurgehalte in je lichaam door lekker smakende champignons in je salade te verwerken. Het is belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen je moet vermijden en welke je wel kunt eten. U hoeft uw favoriete voedingsmiddelen niet uit uw dieet te schrappen. Als u jichtaanvallen wilt verminderen, zult u waarschijnlijk enkele offers moeten brengen.