Hoe kan ik van jicht afkomen?
Iedereen die ooit de pijn van een kloppende, gezwollen grote teen heeft gevoeld, weet hoe pijnlijk dat kan zijn en hoe dringend men hulp wil. De vertering van purine produceert kleine, naaldvormige kristallen van urinezuur die pijn in het gewricht veroorzaken. Purine komt voor in veel voedingsmiddelen. Hoewel het verminderen van purine jichtpatiënten kan helpen, zijn er meer stappen die kunnen worden genomen om toekomstige aanvallen te voorkomen. Drink voldoende water. Uw lichaam zal proberen overtollig urinezuur door uw nieren te laten verdwijnen, in plaats van het in uw gewrichten af te zetten. Zuiver water, en geen suikerhoudende of cafeïnehoudende dranken, helpt het overtollige urinezuur te verwijderen om jicht te voorkomen.
Wat moet ik doen?
Afvallen. Het is niet gemakkelijk, maar deze eenvoudige stap kan helpen bij een verscheidenheid van gezondheidsproblemen, niet alleen jicht. Verminder of vermijd alcoholgebruik, vooral bier. Jicht komt vaker voor bij mensen die veel bier drinken. Dit is waarschijnlijk te wijten aan het hoge purinegehalte van bier. Beheers uw stress. Hoewel dit een moeilijke taak is, is het mogelijk om te leren omgaan met stress. U moet ervoor zorgen dat u voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Omdat de meeste Amerikanen genoeg te eten hebben, is een tekort aan voedingsstoffen geen probleem.
Hoewel ze goedkoop en overvloedig zijn, hebben veel van de voedingsmiddelen die we eten weinig of geen voedingswaarde en kunnen ze zelfs negatieve effecten hebben. U kunt uw lichaam een kans geven om te vechten met voedingsmiddelen met een hoge voedingswaarde en supplementen van goede kwaliteit om u te helpen een goede gezondheid te behouden en jicht en andere ziekten te bestrijden. U zou kruiden moeten overwegen.
Overweeg kruiden
Ontsteking is een opmerkelijke uitzondering op de normale heilzame genezingsprocessen van het lichaam. Dit is wanneer het lichaam een organisme als een bedreiging ziet, en een aanval inzet. Dit kan vaak leiden tot zwelling, roodheid en pijn. Jicht kan ook met kruiden worden behandeld, omdat veel kruiden ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Welke kruiden kunnen helpen bij jicht? Selderijzaad: Selderijzaad wordt al eeuwenlang gebruikt als volksremedie en in de Indiase Ayurvedische geneeskunde voor de behandeling van verschillende vormen van artritis.
Hoewel er geen onderzoek naar is gedaan, geloven velen dat selderijzaad een ontstekingsremmend middel is dat helpt jicht te bestrijden. Het verlaagt ook het urinezuurgehalte in het bloed. Zoethoutwortel: Een populaire volksremedie, zoethoutwortel is ook een prominent onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het is gebruikt om vele kwalen te behandelen, waaronder de meest bekende: hoestsiroop.
Zoethout is een krachtige ontstekingsremmer die kan worden gebruikt om elke ontstekingsaandoening te behandelen, ook jicht. Brandnetel: Dit onkruid/kruid kan worden gebruikt als diureticum/anti-inflammatoire stof, slijmoplossend middel, pijnstiller, ontstekingsremmer, tonicum en pijnverlichter. Veel mensen hebben ontdekt dat brandnetelthee en -supplementen goed helpen bij jicht.