Op een keer werd mij door een tv-interviewer gevraagd wat mijn definitie van echt welzijn was. Mijn antwoord was, hoewel te vereenvoudigd voor de wetenschapper: "De afwezigheid of herhaling van ziekte op alle niveaus" - dat wil zeggen fysiek, mentaal en emotioneel. Ik geloof dat iedereen zijn gezondheid kan verbeteren door betere beslissingen te nemen. Om gezonder te leven, is mijn eerste regel dat je alles in het werk moet stellen om een weg te kiezen naar welzijn en weg van ziekten. Kies een weg die je vreugde brengt. Wees met mensen van wie je houdt, voer geen gesprekken die anderen neerhalen, wees eerlijk, en houd vast aan het hoogste niveau van integriteit.
Wat moet ik doen?
Geef uw talenten en gaven. Neem zo mogelijk deel aan hobby's en andere activiteiten die je leven verrijken. Geef jezelf toestemming om volledig lief te hebben en bemind te worden. Liefde kan een groot genezer zijn. Leer wat je lichaam in topconditie houdt door deze dingen te leren. Je zult minder snel ziek worden als je leert hoe de natuur werkt. Je lichaam zal zijn werk doen als je het geeft wat het nodig heeft. Laten we het nu hebben over VOEDSELHULP. Het lijkt misschien verrassend, maar het menselijk lichaam bevat ongeveer 15 belangrijke biochemische elementen. Er zijn ook sporenelementen die te klein zijn om op te noemen. 70% van het menselijk lichaam bestaat uit water. Het bloed van het lichaam passeert elke drie tot vier minuten de longen dankzij het kloppende hart.
De bloedstroom transporteert koolzuurafval naar de longen, waar het door zuurstof wordt geoxideerd en uitgeademd. Warmte wordt geproduceerd door zuurstof. Het is mogelijk de warmte en calorieën van voedsel te testen door het te verbranden in een laboratorium. Scheikunde leert ons dat chemische verbindingen naar specifieke structuren worden gestuurd door het atoomgewicht en het aangeboren wijsheidsprincipe van het lichaam. Sommige mensen hebben heldere of doffe ogen. Elk element heeft zijn eigen unieke werkingssfeer en eigenschappen, en wij ook. We zijn allemaal mensen, maar we hebben allemaal een unieke biochemische samenstelling waardoor we verschillend zijn. Dit is wat ik "de smaak van het leven" noem! Het leven is verbazingwekkend met al zijn fijne kneepjes, nuances en complexiteit.
Keuzes
De meest voorkomende oorzaak van ziekte zijn slechte voedingskeuzes of onvoldoende voedselvoorraden. Vervolgens moeten we rekening houden met de geest en de emoties. Soms nemen we te veel van één element, wat een onbalans kan veroorzaken. Andere keren nemen we te weinig en ontstaat er een onbalans. Dit kan fysiek, mentaal en emotioneel gebeuren. Teveel van het goede kan het leven minder aangenaam maken. Te veel natrium kan hartkwalen, maagproblemen en zelfs nierziekten veroorzaken. Bloedarmoede kan worden veroorzaakt door een laag ijzergehalte, terwijl constipatie kan worden veroorzaakt door anorganisch ijzer. Terwijl vrijen je gezondheid kan verbeteren, kan te veel vrijen leiden tot blindheid. NEEEEEEEE! Ik wil niet lullig doen, maar ik wil je scherp houden! Het is echter essentieel om je geest te gebruiken in je dagelijkse werk, want dat helpt je om je mentale scherpte te behouden. Maar de hele dag TV kijken kan je mentale scherpte aantasten.
Voldoende beweging houdt je lichaam sterk en soepel, maar overbelasting van een spier kan blessures veroorzaken. We moeten kiezen voor evenwicht. Om gezonder te worden zijn er zeven slechte gewoonten die ik heb ontdekt: Te vaak eten, piekeren over de toekomst, roken, gefrituurd eten, piekeren over verliezen en ziekten, en piekeren over de toekomst. Deze gewoonten kunnen leiden tot een zeer ongezonde levensstijl die ziekte in de hand werkt. Zelfs als uw gezondheid niet in topvorm is, kunt u het leven aangenamer maken. Zowel in de natuur als in onszelf zijn er aanwijzingen die ons kunnen helpen een betere gezondheid te bereiken. We moeten ook naar ons lichaam kijken om te bepalen wat het beste voor onszelf is.
Zoals vogels
Net zoals vogels de juiste keuzes maken om hun kleine lichamen te onderhouden tijdens het vliegen, kunnen wij dat ook. Onze smaakpapillen kunnen vier verschillende sensaties waarnemen: zoet, zout en bitter. De bittere sensatie is meer uitgesproken op het achterste gedeelte van de tong, terwijl de zoute en zoete sensaties meer voorkomen op de zijkanten en het puntje van de tong. Deze biologische aanwijzing is nog een teken dat we gevarieerd voedsel kunnen eten. Onze tanden zijn een andere aanwijzing. We hebben tanden die knarsen en tanden die scheuren. De voedingschemie leert ons dat het Zuur/Alkaline voedingsprincipe het beste is voor onze gezondheid. De aanbevolen voedingsverhouding zou 80 procent akaline voedsel en 20 procent zuurvormend voedsel moeten zijn.
De biochemie verdeelt voedsel in deze twee basiscategorieën. We hebben beide nodig om de vlammen van het leven aan te wakkeren. Om een vuur aan te steken, moet men de vlam "aanslaan". ENZYMEN zijn nodig voordat voedsel kan worden verteerd. Enzymen zijn de katalysatoren van het lichaam die biochemische processen mogelijk maken. Het eerste enzym is ptyaline, dat voorkomt in het speeksel. Ptyain zet zetmeel om in maltose, dat vervolgens wordt verteerd door het enzym amylase uit de alvleesklier. Ik raad AbsorbAid Platinum aan, dat klinisch is bewezen en waarover is geschreven in het New England Journal of Medicine. Het zuur/base evenwicht is zichtbaar in iemands fysieke gezondheid, maar ook in iemands mentale en emotionele toestand. Zuuropbouw kan worden veroorzaakt door mentale activiteiten als de zon opkomt, maar het is de nacht die ons weer in evenwicht brengt.
Alkalisch voedsel
Alkaliteit kan worden bevorderd door rust, slaap, zonneschijn, lachen en positieve filosofie. We hebben licht zure en alkalische groenten. Appels. Avocado's. Bedorven bananen. Alle bessen. Alle geconserveerde vruchten, gesuikerde of gedroogde vruchten en ingemaakte vruchten worden als licht zuur beschouwd. Asperges groen, bamboescheuten bonen, toppen, spruiten bieten, selderij, broccoli, wortelen of selderij, bloemkool en dille, dulse. Artisjokken, witte aspergepunten en alle gedroogde bonen worden als zuurarm beschouwd. Enkele basische zuivelproducten zijn karnemelk, yoghurt, clabber en kefirs, evenals zuurkool of karnemelk. Zuurvormende zuivelproducten zijn boter, room, kwark, room, ijs, vla en alle gepasteuriseerde, gedroogde of ingeblikte melk. Er is geen alkalisch vleesvoedsel
Hun graten en bloed zijn de meest alkaliserende elementen in de familie van vleesvoedsel. Het is mogelijk om hele vissen te eten, zoals sardines, en toch een goede balans te hebben, mits je de vis niet eerst zout. Alle alcoholische dranken en 99 procent van de granen zijn zuur. Water, natuurlijk voorkomende oliën zoals ongeraffineerde en koudgeperste olijfolie, maïs, katoen en andere vetten zijn de neutrale voedingsmiddelen op aarde. We kunnen ons lichaam chemievriendelijker maken en onze gezondheid verbeteren door te leren hoe we voedsel als medicijn kunnen gebruiken. Het is de bedoeling dat we in goede gezondheid verkeren, niet in pijn en ellende.