Haaruitval kan beide geslachten treffen. Het kan iedereen op elke leeftijd overkomen en het wordt door veel factoren veroorzaakt. Dit zijn onder andere schildklieraandoeningen, kanker, medicijnen tegen depressie, jicht en hartproblemen. Het probleem verdwijnt meestal vanzelf als je stopt met de medicijnen. Het kan ook voorkomen bij vrouwen die bevallen zijn of wanneer er hormonale onevenwichtigheden in het lichaam zijn. In sommige gevallen kan het worden veroorzaakt door erfelijke factoren. Je kunt thuis natuurlijke remedies vinden om dit probleem op te lossen. Het is echter belangrijk om te kiezen waar jij je het prettigst bij voelt.
Hoofdhuidmassage
Massage van de hoofdhuid kan worden gebruikt om haaruitval in milde gevallen te stoppen. Het masseren van de hoofdhuid stimuleert de bloedtoevoer naar de haarzakjes en daarom werkt het. Dit stimuleert de haargroei. Het wordt ook aanbevolen om de hoofdhuid te masseren met essentiële oliën. Deze oliën kunnen de hoofdhuid ook stimuleren. Deze oliën zijn onder andere jojoba, laurier en lavendel. Kruiden kunnen worden gebruikt om haaruitval veroorzaakt door hormonale onbalans te behandelen. Dit wordt gedaan door oestrogeenrijke kruiden te gebruiken. Zaagpalm is hier een goed voorbeeld van omdat het de vorming van testosteron, dat haaruitval veroorzaakt, voorkomt. Haaruitval kan ook worden behandeld met een goed dieet. Je dieet moet eiwitrijk, koolhydraatarm en rijk aan gezonde vetten zijn.
Een gezond dieet zorgt ervoor dat je haar er geweldig uitziet en dat je hoofdhuid gezond is. Essentiële vetzuren moeten worden opgenomen in je dieet. Deze zorgen ervoor dat je haar op natuurlijke wijze groeit en je follikels gezond zijn. Haaruitval kan ook veroorzaakt worden door een ijzertekort. Je voeding moet de nodige hoeveelheden ijzer, vitaminen en mineralen bevatten. Je kunt ook ingrediënten gebruiken die je in de supermarkt of thuis vindt om je haar te wassen en op de hoofdhuid aan te brengen. Je kunt je haar wassen met Aloë Vera extracten. Dit stimuleert de haargroei. Gember kan ook worden aangebracht op delen van de hoofdhuid die kaal worden. Om je hoofdhuid niet te beschadigen, zijn deze remedies niet voldoende.
Feiten over haaruitval
Het is normaal om dagelijks haren te verliezen. In feite verliezen we tussen de 100 en 125 haren per dag. Aan het einde van een groeicyclus valt het haar dat is uitgevallen uit. 10% van ons haar bevindt zich op dat moment in een "rustfase". Na 2-3 maanden valt het haar uit en ontstaat er nieuwe groei. Sommige mensen hebben meer last van haaruitval dan anderen. Zowel mannen als vrouwen verliezen haar naarmate we ouder worden. Dat is normaal. Het staat ook bekend als Androgenetische Alopecia en is verantwoordelijk voor 95% al het haarverlies. Alopecia androgenetica is een veel voorkomende aandoening die in families voorkomt. Sommige mensen hebben er meer last van dan anderen. Het staat ook bekend als kaalheid onder mannen. Het wordt gekenmerkt door een terugwijkende haarlijn en kaalheid boven op het hoofd.
Vrouwen zijn echter niet volledig kaal, zelfs als ze ernstig haarverlies hebben. Haaruitval is gelijkmatig verdeeld over de hele hoofdhuid. Alopecia androgenetica wordt gedomineerd door hormonen. Eenvoudig gezegd wordt testosteron geproduceerd door zowel mannen als vrouwen. Het enzym 5-alpha-reductase kan testosteron omzetten in dihydrotestosteron. DHT doet de haarfollikels krimpen, waardoor de membranen van de hoofdhuid dikker en stug worden en de bloeddoorstroming wordt beperkt. Hierdoor atrofiëren de haarzakjes. Wanneer een haar uitvalt, kan het niet worden vervangen. Het is duidelijk dat mannen vaker testosteron produceren dan vrouwen en meer haaruitval hebben. Alopecia androgenetica is de meest voorkomende reden van haaruitval.
Wist je dat?
Haaruitval kan worden veroorzaakt door medische aandoeningen zoals hypothyreoïdie en ringworm. Sommige medicijnen, zoals bloedverdunners, jichtmedicatie en anticonceptiepillen, kunnen plotselinge of ongewone haaruitval veroorzaken. Dit kan ook gebeuren na een crashdieet, plotselinge hormonale verandering, chemotherapie, bestraling en andere behandelingen. Haaruitval kan ook veroorzaakt worden door emotionele stress, zwangerschap en operaties. Meestal wordt het pas 3-4 jaar na de stressvolle gebeurtenis opgemerkt. Stress kan nieuwe haargroei vertragen. Dit komt omdat meer haarzakjes in de rustfase gaan en er geen nieuwe groei is. Haaruitval kan ook veroorzaakt worden door mechanische stressfactoren op het haar en de hoofdhuid.
Permanente haaruitval kan veroorzaakt worden door het dragen van strakke rollers, cornrows of vlechten die aan het haar trekken. Hete oliebehandelingen en permanente haarproducten kunnen ontstekingen van de haarzakjes veroorzaken, wat kan leiden tot littekenvorming en uiteindelijk haaruitval. Haaruitval kan een teken zijn van een ernstigere aandoening zoals diabetes of lupus. Het is belangrijk om met je arts te praten. Praat met je arts als je voorgeschreven medicijnen gebruikt. Dit zal helpen bepalen of je medicatie de oorzaak is van je haaruitval.
Wat moet ik doen?
Vermijd het innemen van grote hoeveelheden vitamine A. Te veel vitamine A kan leiden tot haaruitval. Doe aan yoga, mediteer of doe andere activiteiten die angst en stress verminderen. Laat je vrouwelijke hormonen testen als je een vrouw bent. Praat met je arts over bio-identieke hormoonvervangers als ze niet in balans zijn. Je kunt proberen je haar anders te stylen om de stress en druk op je hoofdhuid en haar te verminderen. Hete oliebehandelingen en chemicaliën, zoals die in permanentproducten, kunnen ontstekingen aan je hoofdhuid veroorzaken. Als dit gebeurt, stop dan met het gebruik ervan of verminder de frequentie. Gebruik milde shampoos of conditioners om onnodige schade aan je haar te voorkomen. Mannen kunnen de vorming van DHT blokkeren met kruiden zoals zoethoutwortel en zaagpalm. Hetzelfde geldt voor suppletie met zink. Studies hebben aangetoond dat deze supplementen prostaatvergroting kunnen helpen voorkomen. Masseer je hoofdhuid met rozemarijnolie verdund in olijfolie. Je hoofdhuid masseren met rozemarijnolie of olijfolie op basis kan de bloedsomloop stimuleren en de haargroei bevorderen.
Voordelen van kamferolie
Deze kruidenolie kan gebruikt worden tegen haaruitval veroorzaakt door schimmel- en bacteriële infecties. Kamferolie is van nature antiseptisch en kan schimmels en virussen bestrijden om gezond haar te herstellen. Kamferolie is een van de meest effectieve oliën om je haar te voeden en het glanzend en gezond te maken. Het kan ook gebruikt worden door iedereen die last heeft van haaruitval. Het is geweldig voor hoofdhuidproblemen en roos omdat het ontstekingsremmende en schimmelwerende eigenschappen heeft. Voor maximale voordelen is het aan te raden om deze olie regelmatig te gebruiken in combinatie met een gezond dieet, voldoende rust en veel water. Deze kruidenremedie kan ook worden gebruikt om wenkbrauwen te behandelen. Kamferolie staat erom bekend dat het kalmte bevordert en kalmerende effecten heeft. Kamferolie is een krachtige olie die veel aandoeningen kan behandelen, zoals we al hebben besproken. Het is daarom een geweldige olie om te gebruiken in je dagelijks leven.