Overslaan naar inhoud Ga naar zijbalk Doorgaan naar voettekst

Hoe genees je jicht?

Jichtpatiënten wordt aangeraden een speciaal dieet te volgen om de kans op aanvallen te verkleinen. Om deze pijnlijke aandoening onder controle te krijgen, krijgen patiënten het advies hun levensstijl te veranderen. Het voorkomen van jicht is belangrijker dan de behandeling ervan. Jicht is de meest voorkomende vorm van artritis. Meer dan een miljoen Amerikanen krijgen er elk jaar mee te maken. Jicht komt vaker voor bij mannen, oudere mensen en mensen met een familiegeschiedenis. Andere risicofactoren zijn orgaantransplantaties en het gebruik van bepaalde geneesmiddelen zoals cyclosporine en aspirine.

Wist je dat?

Loodvergiftiging is een andere oorzaak van jicht die vaak over het hoofd wordt gezien. Het wordt meestal veroorzaakt door met lood verontreinigd stof en loodhoudende verf. De ziekte werd ook in verband gebracht met het gebruik van loodhoudende verf en met lood verontreinigd stof voordat het werd uitgebannen. Jicht kan ook worden veroorzaakt door zwaarlijvigheid en alcoholisme. Het gewricht aan de grote voet is het meest voorkomende doelwit. Dit is te wijten aan de ophoping van urinezuur, die kan worden veroorzaakt door alcohol en een eiwitrijke maaltijd. Jicht kan optreden bij mensen die door bepaalde factoren een hoger risico lopen.

Het is echter mogelijk jicht te voorkomen door een dieet te volgen dat helpt het risico te minimaliseren. Mensen die al een hoog risico lopen om jicht te ontwikkelen, moeten voedingsmiddelen met veel purines vermijden. Overmatige consumptie van purines kan namelijk de productie van urinezuur verhogen.

Jicht Dieet

Jicht diëten zijn gericht op het verminderen of elimineren van de inname van purine. Ansjovis, kaviaar en makreel zijn allemaal bronnen van purines. Er is geen verhoogd risico door purines in bepaalde voedingsmiddelen, zoals champignons, erwten en bonen, spinazie, bloemkool, en andere groenten. Er is geen verhoogd risico op het ontwikkelen van hartziekten. Als u echter merkt dat ze uw aanvallen uitlokken, kunt u ze beter niet eten of de aanwezigheid ervan tot een minimum beperken.

Om de hoeveelheid urinezuur in de urine te verminderen, moeten jichtpatiënten veel water drinken (8-12 glazen per dag). Het is belangrijk om de inname van alcohol te beperken, vooral van bier dat purinerijk biergist bevat. Onderzoek toont aan dat kersen het urinezuurgehalte in het bloed kunnen verlagen. Tomaten, bananen en groene bladgroenten moeten ook deel uitmaken van uw jichtdieet, evenals verse vruchtensappen en essentiële vetzuren (gevonden in lijnzaad, noten, tonijn), en tofu.