Hoe ga je om met diabetes en hoge glucosewaarden?

Tot voor kort was er weinig wetenschappelijk bewijs voor het idee dat bepaalde voedingsmiddelen beter zijn dan andere. Onze overgrootouders aten wat ze wilden zonder zich zorgen te maken over cholesterol, artritis en jicht. Hun natuurlijke voeding behield hun natuurlijke smaakinstinct en hielp hen ernstige gezondheidsproblemen te overwinnen. Ze stopten met eten als ze ziek waren en dronken alleen water en kruidenthee. Ze konden een paar maaltijden overslaan als ze te veel aten. In die tijd bestonden er nog geen maagzuurremmers. Vruchtensap en water waren de beste optie voor kinderen die ziek werden of koorts kregen. Hun grootouders en ouders wisten instinctief wat ze wilden en kozen hun eten dienovereenkomstig. Dit instinct is verdwenen bij de moderne generatie.

Onze smaakpapillen zijn geruïneerd door de chemicalisering en verfijning van ons voedsel, ons milieu en onze inrichting. We genieten niet meer van dezelfde smaak en hetzelfde plezier dat onze voorouders hadden. Maar we zijn dicht bij onze redding. We hebben meer mineralen nodig in ons dieet. Ik heb het over anorganische mineralen die het lichaam nodig heeft als katalysator voor verschillende processen. Als katalysator voor zuurstofopname en -transport door de bloedbaan hebben we koper en ijzer nodig. Anorganisch calcium, magnesium en goud zijn nodig. We hebben ook een verscheidenheid aan sporenmineralen nodig. Anorganische mineralen zijn de werkers van ons lichaam om de verschillende metabolische processen uit te voeren die het leven mogelijk maken. Hoewel ze nuttig zijn, maken anorganische mineralen geen enzymen.

Laten we beginnen

Laat je hand gedurende ongeveer 1 minuut onder je middel zakken. Dit zorgt ervoor dat het bloed zich in de vinger verzamelt, waardoor het relatief gemakkelijk is om het monster te nemen. Je kunt het lancet gebruiken om bloed af te nemen aan de zijkant van je vinger. Een andere plek kan gebruikt worden om de bloedsuiker te testen, zoals de handpalm en de onderarm. Om het bloeden van de vingertop te stoppen, kun je een gesteriliseerd watje gebruiken. Plaats vervolgens de teststrip in de glucosemeter en lees de resultaten af. Het logboek moet worden bijgehouden met de gemeten glucosewaarden. Het logboek moet de datum en tijd van de test bevatten. Met de software die speciaal voor diabetici is ontworpen, kunnen ze hun meetwaarden naar de computer overbrengen. Er zijn veel factoren die de bloedsuikerwaarden kunnen beïnvloeden.

Dit zijn onder andere bloedarmoede, hoge bloedtemperatuur, vochtigheid, jicht en hoge temperaturen. Als de abnormale resultaten aanhouden ondanks het opvolgen van de bovenstaande instructies, kan de arts de teststrips controleren op beschadigingen of je glucosemeter opnieuw kalibreren. Als er nog steeds twijfels zijn, moet je een arts raadplegen. De American Diabetes Association raadt diabetici aan om meerdere keren per dag de bloedsuikerspiegel te meten. Het is belangrijk om de bloedsuikerspiegel vaker te controleren als diabetici een andere ernstige medische aandoening hebben.

Thuis testen

Als je je zorgen maakt over je bloedsuikerspiegel, kan een thuistest helpen. Je kunt thuis een eenvoudige test uitvoeren. Als je je echter zorgen maakt over je risico op het ontwikkelen van diabetes of als je vermoedt dat je diabetes al hebt, moet je een arts raadplegen. Diabetes is een aandoening waarbij het normale regulerende middel van het lichaam, insuline, niet goed werkt. Het glucosegehalte in je bloed is wat je nodig hebt om te testen op diabetes. Het is heel eenvoudig. Er wordt een druppel bloed uit je vingertop of onderarm genomen en vervolgens wordt met verschillende analysemethoden bepaald hoeveel suiker het bevat.

Te veel suiker kan leiden tot diabetes of andere ernstige gezondheidsproblemen. Een thuistestset bevat een lancetpen (een speciaal soort gesteriliseerde naald met een veer waarmee je snel en nauwkeurig in je vinger kunt prikken) en een aantal strips. De strips worden dan in het testapparaat gestoken. Er wordt een druppel bloed in het reservoir gedaan, dat vervolgens door de elektronische circuits wordt geanalyseerd. Om verkeerde metingen door olieresten of suikerresten te voorkomen, is het belangrijk om de plek waar de naald wordt geprikt goed schoon te maken. De strips en de testmeters zijn gevoelig. Als je een extreem hoge waarde krijgt, kan dat je dag verpesten.

Diabetes

Diabetespatiënten moeten hun glucosewaarden gedurende een lange periode in de gaten houden. Sommige diabetici beginnen na de diagnose met het controleren van hun bloedsuikerspiegel. Dit is een opfriscursus voor alle diabetici. Alle diabetici moeten ervoor zorgen dat ze de stappen volgen. Gebruik zeep en warm water om je handen te wassen. Om te testen op suiker kun je ook alcoholdoekjes gebruiken. Droog je handen goed af, want vocht kan de glucosewaarde beïnvloeden. Plaats een nieuw lancet in het prikapparaat. Neem de teststrip uit je flesje. De teststrips worden vernietigd als ze worden blootgesteld aan het vocht en de luchtvochtigheid. Pak de glucosemeter uit het zakje en maak hem klaar voor gebruik.

Diabetestests worden meestal voor de maaltijd gedaan (minstens 2 uur na de laatste maaltijd). Je kunt ze het beste 's ochtends doen. Dit staat bekend als een nuchtere glucosetest. Normale resultaten variëren tussen 60 en 110 mg/dl. Iemand met een resultaat tussen 6,2 en 7,7 mg/liter kan pre-diabetisch zijn, of een risico lopen om diabetes te ontwikkelen. Dit is echter niet genoeg om meteen diabetes vast te stellen. Als je een resultaat boven 7,7 mmol/liter hebt, kan dit erop wijzen dat je diabetes hebt. Voor een verdere test moet je onmiddellijk naar een arts gaan.

Om te bepalen hoe je lichaam reageert, zullen ze je waarschijnlijk voor en na testen. Andere factoren kunnen de bloedsuikerspiegel ook beïnvloeden, zoals bloedarmoede en jicht. Weersomstandigheden en hoogte kunnen ook van invloed zijn. Diabetes gaat niet altijd gepaard met een hoge bloedsuikerspiegel. Het is een chronische aandoening, dus het is belangrijk om abnormale resultaten te laten controleren. Als je vermoedt dat je diabetes hebt, of als je vragen hebt over het thuis testen op diabetes, praat dan met je arts.

Enzymen

Enzymen zijn de agenten van ons leven. Zonder enzymen vindt er geen biochemisch proces plaats in het lichaam. Er zijn twee belangrijke ingrediënten nodig voor de vorming van deze vitale enzymen. De eerste zijn organische mineralen en de tweede is ruwe proteïne. De eiwitfactor staat bekend als apoferment en het met organische mineralen beladen co-enzym staat bekend als coferment. Ze creëren een biokatalysator die het lichaam in staat stelt zijn eigen enzymen te produceren. Om effectief te zijn, mag het eiwit dat je inneemt niet verhit, ingevroren of chemisch veranderd zijn. Als er chemicaliën, zuren of alkaliën aan het eiwit worden toegevoegd, is het ongeschikt voor enzymproductie.

Rauwe melk, geklaarde zuivel, rauwe fijngeraspte amandelen en gekiemde granen, evenals rijstpoets, zijn de beste bronnen van biologische eiwitten en mineralen. Biergist is een andere uitstekende bron van rauwe eiwitten. Omdat we lichaamsenzymen missen, komen stofwisselingsziekten en veranderingen in de celstructuur tegenwoordig vaker voor dan bij onze overgrootouders. Stofwisselingsziekten zijn onder andere artritis, diabetes, reuma en vele andere ziekten. Onze voorouders aten onbewerkt, vers, organisch en rauw voedsel dat enzymen produceerde die de gezondheid van hun lichaam in stand hielden. Je kunt je instinct voor het selecteren van de juiste voeding voor een goede gezondheid opnieuw ontwikkelen door meer rauwe eiwitten aan je dieet toe te voegen.