Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst

Hoe jichtpijn voorkomen?

Jicht kan een slopende aandoening zijn die ernstige gezondheidsproblemen en zelfs de dood kan veroorzaken. Jicht kan een zeer pijnlijke aandoening zijn die ernstige pijn kan veroorzaken. Dit artikel laat je zien hoe je natuurlijke huismiddeltjes kunt gebruiken om jichtpijn te verlichten. Natuurlijke pijnverlichting bij jicht is gebaseerd op het principe dat ondraaglijke pijn wordt veroorzaakt wanneer je gewrichten naaldachtige kristallen vormen die gemaakt zijn van uraat. Deze kristallen zijn het gevolg van een te hoog urinezuurgehalte in het bloed. Het doel is om ontstekingen en pijn te verminderen en de urinezuurspiegel in het bloed te verlagen.

Laten we het begrijpen

Hoe zit het met reguliere medicijnen zoals niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's), colchicines en corticosteroïden? Hoe zit het met medicijnen zoals Allopurinol om urinezuur te verlagen? Dit zijn goede vragen. Ze werken alleen zolang ze worden ingenomen en pakken de onderliggende oorzaken van jichtopflakkeringen niet aan. Ze kunnen ook bijwerkingen hebben die heel onaangenaam kunnen zijn. Als je deze basisproblemen niet aanpakt, kan je jicht terugkeren, zelfs als je symptomen verdwenen zijn. Dit hoeft niet zo te zijn. Jicht kan worden voorkomen door eenvoudige natuurlijke remedies.

Conclusie

  • Zorg voor voldoende water. In een goed gehydrateerd lichaam vormen zich gemakkelijker kristallen. Neem dagelijks minstens 3 tot 3 1/2 liter vocht tot je. Water spoelt ook overtollig urinezuur uit je lichaam.
  • Geniet van veel kersen. Ze zijn van nature ontstekingsremmend en kunnen helpen om het urinezuur in je bloed te verlagen. Tijdens een flare-up kun je elke vier uur tussen de 30 en 40 kersen eten. Ga door met het eten van 30-40 kersen per dag na de aanval. Geconcentreerd kersensap kun je kopen in een natuurvoedingswinkel als het niet in het seizoen is.
  • Vermijd voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte. Purines zijn ook aanwezig in ons lichaam en spelen een belangrijke rol in onze stofwisseling. Purines worden afgebroken en er wordt urinezuur gevormd. Voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte zijn orgaanvlees, vet rood vlees, gevogelte, zeevruchten, peulvruchten en vleesextracten. Eet in plaats daarvan veel fruit, complexe koolhydraten, magere zuivelproducten, essentiële oliën en groene bladgroenten. Dit zijn drie zeer effectieve tips om het opflakkeren van jichtpijn te voorkomen.

 

Laat een reactie achter