Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst

Hoe veilig van jicht afkomen?

Wat is jicht? Jicht is een vorm van artritis die ernstige zwelling veroorzaakt in een of meer gewrichten. Jicht komt het meest voor in het grote teengewricht. Het kan echter ook pijn veroorzaken in de pols, ellebogen, pols, vingers, knieën. Jicht kan erg pijnlijk zijn, maar het is mogelijk om het te behandelen met citrusvruchten. Jicht wordt veroorzaakt door de ophoping van urinezuurkristallen. Urinezuur is een bijproduct van de stofwisseling van purines, een soort eiwit dat in veel voedingsmiddelen voorkomt, waaronder schaaldieren en orgaanvlees. Wanneer het urinezuurgehalte te hoog is, kunnen de nieren...

Urinezuur

Urinezuurkristallen stapelen zich op in de gewrichten en veroorzaken ontstekingen en pijn. Jicht kan door veel dingen worden veroorzaakt. Jicht kan worden veroorzaakt door een eiwitrijk dieet. Hieronder valt het eten van te veel rood vlees, schelpdieren en ander rijk voedsel. Jicht kan ook veroorzaakt worden door de consumptie van gistrijke producten zoals bier en wijn. Jicht kan ook worden veroorzaakt door leefstijlfactoren zoals obesitas, nieraandoeningen en diabetes. Jicht kan worden behandeld met natuurlijke middelen. Mensen met jicht kunnen verlichting van de pijnlijke symptomen vinden met natuurlijke remedies.

Vitamine C is een bekende natuurlijke remedie tegen jicht. Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat regelmatige inname van vitamine C toekomstige jichtaanvallen kan helpen voorkomen. Vitamine C kan ook helpen als je al jichtklachten hebt. Jichtsymptomen kunnen worden verlicht door citrusvruchten. Citrusvruchten zijn een natuurlijke bron van vitamine C. Door veel citrusvruchten in je dieet op te nemen kun je verlichting krijgen bij jichtaanvallen. Je kunt proberen sinaasappels, clementines, satsuma's en mandarijnen te eten. Je kunt ook twee keer per dag schijfjes citroen en limoen in heet water doen of vers geperst sinaasappelsap drinken.

Citrusvruchten

Hoe kunnen citrusvruchten je helpen jicht te overwinnen? Citrusvruchten bevatten veel citroenzuur. In wetenschappelijke studies is aangetoond dat citroenzuur urinezuren oplost. Het consumeren van veel citrusvruchten kan je citroenzuurspiegel verlagen en snel verlichting geven van de symptomen van jicht. Regelmatige consumptie van citrusvruchten kan helpen om de urinezuurspiegels in je bloed lager te houden, wat frequente aanvallen van jicht kan voorkomen.

Jicht kan een slopende en pijnlijke aandoening zijn die ernstige pijn kan veroorzaken. Het hoeft je leven echter niet te verwoesten. Vermijd voedingsmiddelen die je risico op jicht vergroten en eet veel citrusvruchten die rijk zijn aan vitamine C om toekomstige jichtaanvallen te voorkomen. Jichtaanvallen kunnen ook worden veroorzaakt door slechte voeding, overmatig alcoholgebruik en inactiviteit.

 

Laat een reactie achter