Jicht is een van de meer dan 100 soorten artritis. Het wordt veroorzaakt door een hoog urinezuurgehalte in het bloed. Jicht, ook wel bekend als metabole artritis, gaat vaak gepaard met ernstige en plotselinge aanvallen van pijn, roodheid en zwelling. Het valt meestal de grote teen aan. Het kan ook je enkels, knieën en hielen aantasten, evenals je vingers, polsen, ellebogen en polsen. De meeste gevallen verdwijnen binnen een paar dagen. De flares worden uiteindelijk erger en duren langer. Het kan blijvende nier- en gewrichtsschade veroorzaken als het niet behandeld wordt.
Natuurlijke geneeswijzen
Deze natuurlijke remedies kunnen het urinezuurgehalte verlagen en de symptomen van jicht verlichten. Jicht kan worden behandeld door je dieet te veranderen. Mensen met jicht moeten een uitgebalanceerd dieet eten dat rijk is aan complexe koolhydraten, weinig vet en veel eiwitten bevat. Hoge concentraties purine kunnen een stijging van urinezuur in het lichaam veroorzaken. Deze voedingsmiddelen omvatten rood vlees, bouillons, vleesjus, mosselen en champignons, sardines en alle orgaanvlees. Jicht kan ook op een natuurlijke manier worden behandeld door het vermijden van bonenproducten zoals taugé, sojamelk en bonenpasta.
Deze veganistische favorieten bevatten veel purine. Eet veel rauw fruit en rauwe groenten- Een vegetarisch dieet om jicht te behandelen bevat veel vers fruit, groenten en ongekookte noten. Dit zal je helpen om zowel nu als in de toekomst van jicht af te komen. Jicht kan worden behandeld met vers fruit zoals bosbessen, kersen en bananen. Selderij, tomaten, peterselie, boerenkool en alle andere groene bladgroenten kunnen het urinezuurgehalte verlagen. Jicht kan op natuurlijke wijze worden behandeld door plantaardige olie te gebruiken in plaats van boter of margarine en 8-10 glazen water per dag te drinken. Jicht kan worden verminderd door een vegetarisch dieet te eten.
Laatste tips
Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk voor mensen met jicht. Ze moeten regelmatig actief zijn en een gezond gewicht behouden. Jicht en hyperurikemie kunnen worden veroorzaakt door overgewicht of obesitas. Geleidelijk gewichtsverlies is echter het beste omdat snel gewichtsverlies kan leiden tot hogere urinezuurspiegels in het bloed. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook helpen om gewrichtspijn te verminderen of te voorkomen. Een evenwichtige en gezonde levensstijl is een andere natuurlijke remedie tegen jicht. Dit betekent dat je tijd moet maken voor werk, hobby's, gebed en sociale activiteiten.