Zijn natuurlijke jichtbehandelingen effectiever dan medicijnen? Er zijn eenvoudige remedies die kunnen worden gebruikt om jicht te behandelen. Heb je het gevoel dat je deken als een Mack truck tegen je tenen duwt? Ben je het zat om pijnstillers te slikken en ben je bang dat je eraan verslaafd raakt? Ben je bereid om wat veranderingen door te voeren om gezonder en jichtvrijer te worden? Als je "ja" hebt geantwoord op een van deze vragen, wil je misschien een natuurlijke behandeling tegen jicht proberen voordat je weer een NSAIDS (niet-steroïde ontstekingsremmende middelen) gaat slikken.
Jicht
Jicht is een teken dat je lichaam je vertelt wat je moet doen. Jicht is een teken dat je je urinezuurgehalte moet verlagen en je levensstijl moet aanpassen. Jicht werd ooit beschouwd als de "ziekte van koningen" omdat veel koningen aan deze pijnlijke vorm van artritis leden. Dat was niet verwonderlijk, aangezien de meeste koningen zwaarlijvig waren en onbeperkt toegang hadden tot alcohol.
Jicht kan worden veroorzaakt door drie belangrijke factoren: overgewicht, veel alcohol en het eten van rood vlees. Het probleem met pijnstillers is dat ze alleen de symptomen bestrijden en niet de hoofdoorzaak. Als je dit lange tijd doet, kun je ook jichtige gewrichten ontwikkelen! Jicht is een aandoening die behandeld kan worden, maar niet de symptomen. Is het niet de wijsheid van een wijs man om te zeggen dat voorkomen het beste medicijn is? Dit geldt ongeacht de ziekte, maar ook voor jichtpatiënten! Bij jicht is een natuurlijke behandeling gericht op het voorkomen ervan. Jicht kan worden voorkomen en behandeld.
Natuurlijke behandelingen
Hier zijn enkele natuurlijke manieren om jicht te voorkomen en te behandelen.
- Mager vlees en gezonde vetten zijn gezonder.
- Een hoge vezelinname wordt aanbevolen. Vezels spoelen je lichaam op natuurlijke wijze, inclusief urinezuren. In water oplosbare vezels (fruit, groenten) zijn altijd het beste.
- Drink water! Drink dagelijks 10-12 glazen water. Water is de 'fontein van de jeugd' en spoelt urinezuur weg.
- Neem je vitamines! Neem een multivitamine samen met de belangrijkste vitamines die een gezonde werking van je lichaam bevorderen. Weet je welke vitamines je zou moeten nemen en hoe ze je kunnen helpen? Van vitamine C en E is bewezen dat ze heilzaam zijn.
- Wat is je ideale lichaamsgewicht? Je moet een gezond lichaamsgewicht hebben voor je lengte. Ik raad je aan om je body mass index (BMI) te controleren om je ideale gewicht te bepalen. Om een website te vinden die je kan helpen bij het berekenen van je BMI, kun je Googlen. Als je wilt afvallen, moet je de volgende twee regels volgen: minder calorieën en meer bewegen. Trap niet in kwakzalversdiëten.
- Eet geen purines Weet je dat purines een ernstige opflakkering van jicht kunnen veroorzaken? Stop dan met het eten van purines zoals rood vlees.
- Gebruik appelazijn! Jichtpijn kan worden verlicht door appelciderazijn te gebruiken, zowel plaatselijk als oraal. De consumptie ervan kan het urinezuurgehalte in het lichaam verlagen en de pijn verlichten.
- Je kunt elke week natuurlijke remedies gebruiken om je urinezuurniveau te verlagen.