Wat is jicht? Volgens medische experts is jicht een reumatische aandoening en een vorm van artritis. Zeventig procent van de mensen die aan jicht lijden, ervaart pijn in de grote teen. Deze ziekte komt ook veel voor bij oudere mannen, maar dat betekent niet per se dat vrouwen er immuun voor zijn. Jichtaanvallen kunnen extreem pijnlijk en ernstig zijn. Naast de enkel en de grote teen kan jicht ook de elleboog, pols en knieën aantasten. Jicht kan worden veroorzaakt door drinken. Moet jicht verdwijnen? Deze vraag blijft misschien in je hoofd rondspoken.
Jicht Feiten
Hier zijn enkele nuttige jichtfeiten om je te helpen die vraag te beantwoorden. Jicht komt zelden voor bij alcoholisten. Volgens sommige onderzoeken kunnen jichtaanvallen ontstaan na jarenlang alcoholgebruik. De hoeveelheid alcohol die in de loop der jaren is geconsumeerd, is een belangrijke factor bij de ontwikkeling van jicht. 1,49 RR staat gelijk aan 1-2 drankjes. Jicht kan ook worden veroorzaakt door het drinken van bier. De RR is 1,49 als je 12 ons bier per dag drinkt.
Mensen die alcohol drinken zoals wodka, gin en whisky liepen ook een hoger risico op het ontwikkelen van jicht. Multivariate dranken hadden een RR van 1,15. Het RR voor wijnconsumptie was 1,15. Uit onderzoek bleek ook dat wijn oxypurines, of purines, bevat. Wanneer het in het lichaam komt, wordt de purine omgezet in urinezuur. Zoals je weet kan een hoog purinegehalte jicht veroorzaken.
Alcoholische dranken
Jicht wordt veroorzaakt door alcoholische dranken. Het consumeren van alcohol veroorzaakt het vasthouden van uraat. Het wordt afgebroken tot lactaat wanneer het wordt geconsumeerd. Je kunt een purinebelasting krijgen van stouts en bepaalde rode wijnen en ook van port. Als je te veel alcohol (met urine) drinkt, is de kans groter dat je jicht ontwikkelt. Onderzoek heeft ook aangetoond dat zwaarlijvigheid verband houdt met overmatig drinken.
Jicht is ook een mogelijkheid voor mensen met overgewicht. Purine kan worden vermeden door te stoppen met het drinken van bier en andere alcoholische dranken. Mensen met een hoog risico op jicht moeten alcohol vermijden. Jichtaanvallen kunnen worden veroorzaakt door feesten en drinken, maar het is het drinken dat het gevaarlijkst is. Je kunt je levensstijl geleidelijk veranderen om jichtaanvallen te voorkomen. Het is onmogelijk om helemaal te stoppen met het drinken van alcohol. Je kunt stoppen met drinken door minder te drinken.
Preventie
Jicht kun je ook voorkomen door je voeding te veranderen. Beperk je inname van makreel en haring, vislever, ansjovis. Garnalen, sardines. Hart, nieren, vleeslever, zwezerik. Vermijd het eten van purinehoudende groenten zoals asperges, erwten, bonen en champignons.