Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst
Sint-Janskruid's

Wat zijn de voordelen van sint-janskruid bij milde depressie?

Het is aangetoond dat Janskruid effectief is bij milde tot matige depressies. Het is ook vergelijkbaar met krachtigere of giftigere antidepressiva. Het is veilig en effectief voor patiënten die lijden aan milde tot matige angst of depressie. Andere gerapporteerde voordelen, zoals een antimicrobieel middel voor de behandeling van neuropathie, ontstekingsremmend, behandelingsoptie voor atopische skintitis en antioxidant, zijn niet goed gedocumenteerd. Verder onderzoek is nodig. Sint-janskruid heeft een inherente veiligheidsmarge. De meeste bijwerkingen van geneesmiddelen, gerapporteerd aan...
Essentiële olie van rozemarijn

Kunnen Ayurvedische kruiden de immuniteit verhogen?

Wanneer micro-organismen zoals bacteriën, virussen, parasieten en ziekteverwekkers het immuunsysteem van het lichaam bedreigen, is dit de eerste verdedigingslinie. Het immuunsysteem kan worden beïnvloed door verhoogde niveaus van stress, spanning, depressie en voedsel van lage kwaliteit. Als je immuunsysteem niet optimaal werkt, is de kans groter dat je ziek wordt of infecties oploopt. Je dagelijkse inname van voedingsstoffen is de beste manier om je immuunsysteem een boost te geven. Ayurveda, een systeem voor natuurlijke genezing dat kruiden gebruikt om...
Man met decoratief model darm

Waar zijn Prebiotica en Probiotica goed voor?

Recente onderzoeken hebben veel bewijs opgeleverd, sommige volledig onderbouwd, andere niet. Ik las ook persberichten uit juli 2011 over een aantal van de meest prominente namen in de voedingsindustrie, zoals Nestle, waarin stond dat ze de medische voedingsindustrie aan het betreden zijn met een focus op prebiotische supplementen. Er is rook waar vuur is! Dat is niet verwonderlijk, gezien de explosieve groei van de markt voor probioticasupplementen. Hoeveel claims er ook bevestigd worden of niet, het is zeker dat er...
Vers basilicum

Hoe kan ik mijn cholesterol onder controle houden?

Een hoog cholesterolgehalte kan leiden tot hartaandoeningen. Dit is een bekend feit. Wat de meeste mensen niet weten is dat een laag of normaal cholesterol ook kan leiden tot hartaandoeningen. Zoals het oude gezegde luidt: te veel cholesterol is niet goed. Als het cholesterolgehalte normaal is en iemand besluit dat hij het verder wil verlagen, kan deze persoon ook het risico lopen op een hartaanval. Een patiënt met een potentieel risico op een hartaanval moet zijn of haar cholesterolgehalte...
Gezonde vers gemaakte groene smoothie

Waarom een Dieet van Groene Sappen beginnen?

Sappen wordt steeds populairder als behandeling voor chronische aandoeningen zoals diabetes en kanker. Om sap te maken, hoef je maar een paar basisprincipes te kennen. Alle groente- en vruchtensappen zijn goed, maar groen sap bevat geen suikers en is bijzonder voedzaam. Rauwe groene groenten hebben helende eigenschappen die onbetwist zijn. Bleekselderij is een veel voorkomende groente waar de meeste mensen niet eens aan denken. Het is heerlijk in combinatie met ongezond voedsel zoals aardappelchips. Het kan de bloeddruk verlagen, beroertes voorkomen en...
Groene smoothie

Hoe genees je op natuurlijke wijze?

Het belangrijkste verschil tussen natuurlijke geneeswijzen en die in de Physician's Desk Reference is het feit dat de Physician's Desk Reference dubbelblinde onderzoeken en studies heeft waarin staat welke doseringen welke bijwerkingen veroorzaken. Veel kruidenremedies hebben deze standaard niet. Gelukkig hebben de meeste kruidengeneesmiddelen bijwerkingen die niet zo ernstig zijn als die in de Physician's Desk Reference. Het is niet duidelijk of sommige kruiden het placebo-effect kunnen veroorzaken. Er zijn veel...
Verse aardappelen

Hoe aardappelen eten voor een evenwichtig dieet?

Veg koteletten zijn rijk aan voedingsstoffen. Ze zijn rijk aan voedingsstoffen en bevatten veel groenten die veel voeding voor het lichaam leveren. Zet een wok met dikke bodem op het fornuis. Voeg 1 eetlepel olie toe. Fruit de ui tot hij goudbruin kleurt. Roer de gember-knoflookpasta erdoor. Bak goed door. Doe alle groenten in een kom. Voeg kurkuma, chilipoeder, garam masala (jeerapoeder), komijnzaadpoeder (jeera), dhaniya-pasta en zout toe en meng goed. Voeg een beetje water toe aan de kom...
Groenten en fruit

Hoe de achteruitgang van het gezichtsvermogen stoppen?

Onderzoekers bekijken de voordelen van luteïne, zeaxanthine en andere carotenoïden vaak samen, in plaats van ze afzonderlijk te bekijken. Deze familie van pigmenten is verantwoordelijk voor zowel de kleuren die we zien in planten als de kleuren die we zien in eieren, vogelveren, dieren en onze ogen. Deze pigmenten worden geproduceerd door planten. Deze pigmenten moeten worden verkregen door mensen en andere levende wezens. Onderzoekers hebben zich gericht op de voordelen van zeaxanthine voor de menselijke gezondheid. Nieuwe studies tonen echter aan dat luteïne, zeaxanthine en andere...