Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst
glimlachende vrouw met overgewicht

Wat zijn de gevolgen van obesitas?

Obesitas (of overtollig lichaamsvet) wordt vaak veroorzaakt door het eten van te veel energierijk voedsel en te weinig lichaamsbeweging om calorieën te verbranden. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zullen in 2015 wereldwijd ongeveer 2,3 miljard volwassenen overgewicht hebben en meer dan 700 miljoen zwaarlijvig zijn. Obesitas kan ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid en het risico op levensbedreigende ziekten vergroten. Omdat het moeilijker is om te lopen, te sporten of 's ochtends op te staan, leidt obesitas tot een verminderde conditie....
Verschillende soorten suiker

Hoe ga je om met diabetes?

80 miljoen Amerikanen zijn nog niet gediagnosticeerd als pre-diabetisch (met verminderde suikertolerantie). Insuline is een hormoon dat het lichaam helpt suiker door de bloedbaan te verplaatsen om het te gebruiken of op te slaan. Insulineresistentie is een aandoening die leidt tot hoge glucosespiegels. Dit kan leiden tot chronische ziekten zoals hartaandoeningen en diabetes. De consumptie van te veel bewerkte voedingsmiddelen en granen is een van de belangrijkste oorzaken. Vitamine D is belangrijk om griep- en verkoudheidssymptomen te bestrijden. Vitamine D...