Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst
Havermelk

Wat is de glycemische index?

Glycemische Index verwijst naar een schaal die wordt gebruikt om de snelheid te beoordelen waarmee glucose wordt opgenomen in de bloedsomloop. Dit is anders dan zuivere glucose. De glycemische index wordt door sommige voedingsdeskundigen gebruikt om mensen met diabetes te helpen hun bloedsuiker te beheren. Alle koolhydraten kunnen worden getest om te bepalen hoe ze de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Dit omvat zetmeelrijke groenten zoals aardappelen, maïs, desserts, fruit en brood. Variaties in de glycemische index kunnen voorkomen bij zowel diabetici als niet-diabetici....
Bosje witte asperges

Wat is het juiste dieet om af te vallen?

Obesitas is een risicofactor voor hart- en vaatziekten, diabetes type II en bepaalde vormen van kanker. Steeds meer mensen proberen af te vallen. Vaak nemen ze hun toevlucht tot speciale diëten en strenge trainingsschema's. Deze methoden kunnen echter te moeilijk zijn om te volgen of te vermoeiend. Deze methoden kunnen echter te moeilijk zijn om te volgen of te vermoeiend. Sommigen nemen hun toevlucht tot medicijnen die bijwerkingen hebben die schadelijker zijn dan de voordelen. Het kost tijd om je gewenste gewicht te bereiken. Er is toewijding, geduld en de bereidheid om ongemak te lijden voor nodig. Dit zijn...
Voedingsmiddelen rijk aan calcium

Welke voedingsmiddelen moet ik vermijden als ik jicht heb?

Jicht en mogelijk nierstenen kunnen worden veroorzaakt door hoge urinezuurspiegels. Lees hier wat hoge urinezuurspiegels veroorzaakt en waarom het belangrijk is om je dieet aan te passen. Leer ook hoe je hoge urinezuurspiegels op een natuurlijke manier kunt behandelen zonder dure medicijnen en bijwerkingen. Je lichaam produceert urinezuur op natuurlijke wijze uit de afbraak van chemische verbindingen die bekend staan als "purines", die van vitaal belang zijn om je te voorzien van eiwitten en energie. Je nieren zijn verantwoordelijk...