Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst
Traditionele Japanse wakame salade

Wat is gezond gewichtsverlies?

Het menselijk lichaam is een machine. Het heeft energie nodig om te functioneren. Calorieën zijn de energie die nodig is om te functioneren. Veel mensen krijgen echter meer calorieën binnen dan ze kunnen verbranden. Dit komt vaak door een zittende levensstijl en te weinig beweging. Dit leidt ertoe dat we aankomen. Veel mensen willen wanhopig graag afvallen. Vaak nemen ze hun toevlucht tot een dieet dat maar kort werkt en ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Als je...
verse citroenen

Hoe kan ik obesitas overwinnen?

Obesitas is een groeiend probleem in onze samenleving en het ziet er niet naar uit dat het de komende jaren beter zal worden. De meerderheid van de westerse culturen lijkt steeds groter te worden, ondanks het feit dat de wereld zich steeds meer bewust wordt van de gevaren van obesitas. Het kan zijn dat fastfood een geaccepteerd onderdeel is geworden van het dieet van veel mensen. Of het kan zijn dat kinderen minder tijd buiten doorbrengen met het spelen van computer- of consolegames. Maar in...
quercetine supplement

Waarom Quercetine supplementen gebruiken?

Quercetine, ook bekend als een flavonoïde in planten, komt voor in veel verschillende planten. Het zit in veel dingen die we dagelijks eten, zoals rode wijn, uien en groene thee. De flavonoïde kan ook als medicijn worden gebruikt en wordt vaak voorgeschreven door alternatieve artsen. Quercetine is gemakkelijk te vinden in veel voedingsmiddelen, maar de hoeveelheid die in voedsel gevonden wordt is aanzienlijk lager dan de hoeveelheid die verkregen wordt uit quercetine supplementen. Quercetine supplementen kunnen voor verschillende doeleinden gebruikt worden ....
Rijpe bevroren zoete kers

Hoe verlichting vinden voor ischiaspijn?

Je pijn kan verergerd worden door de matras waarop je slaapt. Je kunt druk op je ruggengraat uitoefenen door op een te zacht matras te slapen. Je onderlichaam zakt weg in de matras, waardoor de wervelkolom uit balans raakt. Een stevige matras is het beste. Het hoeft niet het stevigste matras te zijn, maar het moet op zijn minst medium stevig zijn. Als je ischias hebt, maak je het alleen maar erger door op je buik te slapen. Slapen...