Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst

Why is Celery Juice so nutritious?

Selderijsap is een van de populairste groentesappen. Selderijsap is niet alleen een geweldige keuze om te mengen met andere sappen, maar ook een zeer voedzame drank op zichzelf. Selderijsap is rijk aan vitamine B en C en verschillende mineralen zoals kalium, fosfor en natrium. Selderijsap staat erom bekend een kalmerend effect te hebben door de essentiële oliën, die een regulerende invloed hebben op het zenuwstelsel. Het wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan slapeloosheid. De essentiële oliën die zo heilzaam zijn in de zaden zitten ook in het sap als ze beschikbaar zijn. Selderijplanten bevatten veel voedingsstoffen, waaronder de actieve ingrediënten in de wortel, stengel en bladeren. Selderijsap is een natuurlijk diureticum en kan worden gebruikt om jicht, artritis, reuma en jicht te behandelen. Boswellia.

Gezonde nieren

Patiënten met deze aandoeningen kunnen grote hoeveelheden van het sap consumeren. Het kan ook worden gebruikt om galstenen en nierstenen te behandelen. Het kan ook worden gebruikt als behandeling voor constipatie en blaasproblemen. Het is ook nuttig voor mensen die proberen af te vallen. Selderijsap gemengd met honing en gegeten voor de maaltijd zou het verlangen naar zoet voedsel verminderen. Selderijsap kan worden gebruikt om de pH-waarde van het bloed in balans te brengen en is zeer effectief bij de behandeling van maagzuur en reflux. Het consumeren van te veel vlees, te weinig granen of te veel geraffineerde zetmelen of suikers kan leiden tot degeneratie van botten en gewrichten. Selderijsap kan helpen om kalkafzettingen te verwijderen voordat ze schade veroorzaken.

Selderijsap is geweldig voor hete klimaten vanwege de verkoelende eigenschappen. Je kunt het ook nemen als je vochtvervanging of mineralen nodig hebt door overmatig zweten. Selderijsap kan gemengd worden met wortelsap en appelsap om een heerlijke mix te maken. De combinatie van voedingsstoffen is zeer heilzaam omdat het gemakkelijk op te nemen is wanneer het als sap wordt geconsumeerd. Selderijsap is goed voor de hersenen en kan worden gebruikt om katers te behandelen. Selderijsap kan worden gebruikt in ontgiftingsprogramma's en om de bloeddruk te reguleren. Het sap van selderij werd in het oude Griekenland gebruikt om hoofdpijn te behandelen. Als je selderij perst, zorg er dan voor dat je ook de wortels en stengels perst. Kies ook selderij met een mooie, groene kleur.

Groene Smoothies

Wij raden bloemkool aan als eerste ingrediënt in super voedzame groene smoothies. Deze schijnbaar milde groente is eigenlijk een van de meest voedzame groenten die je het hele jaar door kunt vinden. Van dezelfde stof in bosbessen is aangetoond dat het het risico op het ontwikkelen van kanker en diabetes mellitus verlaagt. Deze stof staat bekend als anthocynanis. Broccoflower en groene bloemkool zijn rijker aan vitamine C en vitamine A dan witte bloemkool. Zowel witte als oranje bloemkool bevatten bètacarotenen, een vitamine A voorloper. Oranje bloemkool bevat 25 keer meer van deze voedingsstof dan witte bloemkool. Hoewel ze soms moeilijker te vinden zijn, zijn de gekleurde bloemkoolvariëteiten de moeite waard. Hoewel ze allemaal hetzelfde smaken, bevatten de gekleurde soorten meer voedingsstoffen dan de witte soort.

Deze bloemkoolvariëteiten kunnen worden verwerkt in groene smoothies om een verfrissend drankje te maken dat je immuunsysteem een boost geeft en ziektes bestrijdt. Selderij is het tweede ingrediënt voor gezonde en heilzame groene smoothies. Selderij is een heerlijke groente die je misschien al gebruikt om je maaltijden te verrijken met zijn unieke smaak, pittigheid en frisse aroma. Selderij heeft veel voordelen die de verwachtingen overtreffen volgens voedingsdeskundigen. De voordelen van selderij voor de gezondheid strekken zich uit tot meer dan één deel van het lichaam, wat onomstreden is. Deze positieve effecten kunnen worden toegeschreven aan bepaalde chemische stoffen in selderij die gemakkelijk kunnen worden verwerkt in groene smoothies.

Spinazie

Wij raden spinazie aan als derde ingrediënt in groene smoothies. De wetenschap heeft aangetoond dat spinazie, de favoriete groene bladgroente van Popeye, de energie en het immuunsysteem kan stimuleren. Het hoge gehalte aan vitamine C en fytonutriënten in spinaziebladeren maakt ze een geweldige bron van vitamine C. Ze bevatten ook veel antioxidanten om vrije radicalen te bestrijden die menselijke cellen kunnen oxideren en beschadigen. Spinazie is het lekkerst als het licht gekookt of geblancheerd is. Verse spinazie is echter ook zeer voedzaam.

Een handvol spinaziebladeren gemengd met een mengsel van vers fruit en groenten kan het lichaam meer voedingsstoffen geven. Een portie spinazie is een goed idee. Het overtreft met gemak elke multivitamine die je in een in de handel verkrijgbare verpakking kunt kopen. Dit zijn slechts drie van de beste groene bladgroenten. Begin met het opnemen van spinazie, selderij, bloemkool en andere groene groenten in je dagelijkse smoothies als je nieuw bent in de groene smoothie rage. Het zal een geweldige manier zijn om je gezondheid te verbeteren.

Natuurlijke voordelen

Er bestaan natuurlijke remedies tegen nierstenen! Nierstenen kunnen erg vervelend en pijnlijk zijn. Artsen zullen patiënten vertellen dat ze niets kunnen doen, behalve pijnmedicatie voorschrijven. Artsen zullen zeggen dat je veel moet drinken om de steen erdoor te duwen. Als grotere stenen niet kunnen worden gepasseerd, kunnen artsen een operatie aanbevelen. Er zijn natuurlijke middelen die gebruikt kunnen worden om stenen te behandelen. Als je niet weet of je nierstenen hebt, moet je controleren of er bloed in je urine zit, of je urineweginfecties hebt waar je maar niet vanaf lijkt te komen, of dat er steeds infecties optreden. Nierstenen kunnen ook frequent urineren, koorts en troebele urine veroorzaken. Het duidelijkste teken van nierstenen is pijn. In het begin kun je wat ongemak voelen in je rug of ribben.

Dit kan komen doordat de steen probeert los te komen en zich een weg door je lichaam baant. Naarmate de steen zich uit je blaas verplaatst, zal de pijn die je voelt waarschijnlijk heviger worden. De pijn is bijna ondraaglijk voor niersteenpatiënten. Hoe ontstaan stenen? Dit kan gebeuren door een tekort aan vocht of door te weinig water te drinken. Stoffen (waaronder mineralen) kristalliseren en vormen kristallen die grotere stenen worden. Je kunt kleinere stenen doorlaten zonder schade aan de blaas te veroorzaken. Stenen zien er echter uit als kleine stenen met stekels. Deze stekels kunnen de wanden van je blaas beschadigen.

Laatste tip

Stenen kunnen ook veroorzaakt worden door andere factoren (naast uitdroging). Familiegeschiedenis is er daar één van. Het is mogelijk dat jij ook last hebt van stenen als je familieleden hebt die dat hebben. Stenen komen vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Stenen komen vaker voor bij mensen die een eiwitrijk dieet volgen. Veel water drinken en voldoende fruit en groenten eten zijn natuurlijke remedies tegen nierstenen. Je lichaam zal goed functioneren als je groene groenten eet die rijk zijn aan vocht en ruwvoer. Stenen kunnen ook worden geholpen door voedingsmiddelen met veel vitamine B6, zoals selderij, kool en tonijn. Onvoldoende hydratatie kan leiden tot nierstenen. Ik kan je helpen een natuurlijke remedie tegen nierstenen te vinden.

Wat moet je weten over jicht gewrichtspijn?

Het aangetaste gewricht vertoont alle uiterlijke tekenen van ontsteking - zwelling, roodheid, hitte, pijn, stijfheid en gebrek aan functie. Het gevoel is overweldigend. Acupunctuur kan de ontsteking helpen als je een aanval hebt, maar mijn logica is dat mensen het lichaam zo moeten helpen dat het zulke pijnlijke complicaties kan voorkomen.

What causes gout flare ups?

Wanneer afzettingen van urinezuurkristallen zich ophopen in de gewrichten als gevolg van hoge concentraties urinezuur in het bloed (hyperurikemie), veroorzaakt dit flare-ups (crises) van pijnlijke ontstekingen in en rond de gewrichten. Zoals gezegd treft jicht meestal de grote teen, maar het kan in elk gewricht voorkomen.

Zoals we hebben gezien, kan iedereen op elke leeftijd jicht krijgen, maar mannen en volwassenen lopen meer risico. Er zijn verschillende factoren die de kans op jicht vergroten:

  • Een hoog urinezuurgehalte in het bloed (meer dan 6,8 mg/dl).
  • Zwaarlijvig of te zwaar zijn.
  • Bepaalde medicijnen gebruiken:
    • Diuretica (sommige soorten meer dan andere), omdat ze de hoeveelheid urinezuur die in de urine terechtkomt verminderen, wat de afzetting ervan in de vorm van kristallen bevordert.
    • Geneesmiddelen die een stof bevatten die salicylaat heet. Bijvoorbeeld aspirine.
    • Een vitamine genaamd niacine (nicotinezuur).
    • Cyclosporine, een geneesmiddel dat het immuunsysteem blokkeert. Het wordt gebruikt om sommige auto-immuunziekten te behandelen en om orgaanafstoting na transplantatie te voorkomen.
    • Levodopa is een geneesmiddel dat wordt gebruikt bij de behandeling van de ziekte van Parkinson.
    • Sommige geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van tuberculose (tuberculostatica).
  • Het eten van een dieet rijk aan voedingsmiddelen of stoffen die het urinezuurniveau verhogen (voedingsmiddelen rijk aan purines). Dit zijn onder andere sommige zeevruchten, vette vis, rood vlees, bier (alcoholisch en non-alcoholisch), alcoholische dranken en frisdrank.
  • Blootstelling aan lood.
  • Een van de volgende ziekten hebben:
    • Nierfalen.
    • Hoge bloeddruk.
    • Te veel cholesterol en triglyceriden in het bloed (hyperlipidemie).
    • Hypothyreoïdie (vertraging van de schildklierfunctie).
    • Diabetes.
    • Medische problemen die ervoor zorgen dat cellen zich sneller dan normaal vermenigvuldigen en worden geëlimineerd, zoals psoriasis, hemolytische anemie en sommige soorten kanker.
    • Zeldzame aandoeningen waarbij het lichaam de concentratie urinezuur in het bloed niet goed reguleert door enzymtekort.
  • Alcohol drinken.
  • Het hebben van familieleden met de ziekte, d.w.z. dat de genetische factor een rol speelt.

How do you treat gout?

Om jicht aan de voet te behandelen, is rust de ideale remedie om de jichtaanval te genezen. Het is inderdaad raadzaam om zoveel mogelijk rustig te blijven en te rusten zolang de pijn niet is afgenomen. Daarnaast is het niet aan te raden om de pijnlijke plekken te bedekken. Het is ook raadzaam om een ijspack aan te brengen op de aangetaste gewrichten, de juiste voeding te volgen en gehydrateerd te blijven. Jicht kan zich ontwikkelen door meerdere gewrichten aan te tasten en tot niercomplicaties leiden als het niet goed behandeld wordt.

Maar er moet onderscheid worden gemaakt tussen twee verschillende stadia van jichtbehandeling: behandeling van de aanval en behandeling van de hyperurikemie.

De behandeling van een jichtaanval combineert rust van het aangetaste gewricht (in bed dus, voor een voetgewricht) en dus een werkonderbreking tot de aanval verdwijnt, met maatregelen tegen de pijn: ijsblaasjes op het gewricht in combinatie met pijnstillers (ofwel de traditionele colchicine of niet-steroïdale ontstekingsremmers).

De behandeling van hyperurikemie bestaat uit hypo-urikemie, de basisbehandeling voor jicht. Als de urikemie weer normaal wordt, verdwijnen de jichtaanvallen. Het is dus duidelijk dat als deze basisbehandeling wordt toegepast in het stadium van acute jicht, de patiënt genezen is (tegen de dwingende prijs van het dagelijks innemen van het medicijn), maar dat als het wordt toegediend in het stadium van chronische jicht, de jicht zich niet meer zal ontwikkelen, maar dat de gewrichtsschade die al is opgetreden niet omkeerbaar is.

In de praktijk wordt een behandeling met hypourikemie alleen aanbevolen als het aantal aanvallen meer dan één per jaar is. Deze behandeling moet altijd worden gestart op enige afstand van een aanval en onder dekking van ontstekingsremmende medicatie of colchicine gedurende enkele maanden (anders bestaat het risico dat een nieuwe aanval wordt uitgelokt).

Er worden verschillende soorten hypourikemische geneesmiddelen gebruikt: geneesmiddelen die de productie van urinezuur verminderen (waaronder het klassieke allopurinol) of geneesmiddelen die de renale eliminatie van urinezuur verhogen (uricosurines), afhankelijk van het mechanisme. Het doel van de behandeling is om de aanvallen te onderdrukken, om het urinezuurniveau onder de 60 mg/l te brengen (vandaar de noodzaak om dit niveau regelmatig te controleren om de dosering van het medicijn aan te passen indien nodig).

Vanuit voedingsoogpunt is het noodzakelijk om producten te vermijden die urinezuur verhogen: voedsel (vooral orgaanvlees en schaaldieren) en dranken (gekookte wijnen, sterke alcoholen, bier, zelfs zonder alcohol en vooral frisdrank) en om producten aan te bevelen die urinezuur verlagen (melk en zuivelproducten, fruit dat vitamine C bevat: sinaasappel, grapefruit, kersen).

Hoe lang duurt jicht aan de voet?

Tijdens een jichtaanval verschijnen pijn, zwelling en/of roodheid in het aangetaste gewricht. Jichtaanvallen variëren in duur: sommige duren maar een paar uur, andere enkele dagen. Soms hebben mensen met acute jicht maar één of twee aanvallen per jaar.

Als de aanval heel acuut is, kan deze gemiddeld 3 tot 10 dagen duren. Chronische jicht komt vaker voor, maar kan minder ernstig zijn.

Is Boswellia anti-inflammatory?

Yes, Boswellia extinguishes immune system reactions, which cause inflammation and swelling. Thus, Boswellia is able to reduce pain and inflammation.

Wist je dat wierookextract daarom optimaal gebruikt kan worden als natuurlijk pijnstillend middel en een uitstekende vervanger is voor conventionele pijnstillers? Maar in tegenstelling tot gewone pijnstillers of medicijnen op recept die veel bijwerkingen hebben, is boswellia-extract vrij van bijwerkingen en wordt het al duizenden jaren zonder complicaties gebruikt.

Boswellia extract helps to reduce pain or swelling in arthritis, osteoarthritis, gout or other forms of inflamed joints. In fact, frankincense is on a par with prescription drugs.

Laat een reactie achter