Selderijsap is een van de populairste groentesappen. Selderijsap is niet alleen een uitstekende keuze om te mengen met andere sappen, maar ook een zeer voedzame drank op zichzelf. Selderijsap is rijk aan vitamine B en C en aan verschillende mineralen zoals kalium, fosfor en natrium. Van selderijsap is bekend dat het rustgevend werkt door de essentiële oliën, die een regulerende invloed hebben op het zenuwstelsel. Het wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan slapeloosheid. De essentiële oliën die zo heilzaam zijn in de zaden zijn ook te vinden in het sap als ze beschikbaar zijn. Selderijplanten bevatten veel voedingsstoffen, waaronder de actieve bestanddelen die in de wortel, de stengel en de bladeren zitten. Selderijsap is een natuurlijk diureticum en kan worden gebruikt om jicht, artritis, reuma en jicht te behandelen.
Gezonde Nier
Patiënten met deze aandoeningen kunnen grote hoeveelheden van het sap consumeren. Het kan ook worden gebruikt om galstenen en nierstenen te behandelen. Het kan ook worden gebruikt als behandeling voor constipatie en blaasproblemen. Het is ook nuttig voor mensen die proberen af te vallen. Selderijsap gemengd met honing en gegeten voor de maaltijd zou het verlangen naar zoet voedsel verminderen. Selderijsap kan worden gebruikt om de pH-waarde van het bloed in evenwicht te brengen en is zeer effectief bij de behandeling van maagzuur en reflux. De consumptie van te veel vlees, te weinig granen of te veel geraffineerde zetmelen of suikers kan leiden tot degeneratie van botten en gewrichten. Selderijsap kan helpen kalkafzettingen te verwijderen voordat ze schade veroorzaken.
Selderijsap is geweldig voor hete klimaten vanwege de verkoelende eigenschappen. Het kan ook worden genomen als je vochtvervanging of mineralen nodig hebt door overmatig zweten. Selderijsap kan worden gemengd met wortelsap en appelsap om een heerlijke mix te maken. De combinatie van voedingsstoffen is zeer gunstig omdat het gemakkelijk op te nemen is wanneer het als sap wordt geconsumeerd. Selderijsap is goed voor de hersenen en kan worden gebruikt om katers te behandelen. Selderijsap kan worden gebruikt in ontgiftingsprogramma's en om de bloeddruk te reguleren. Het sap van selderij werd in het oude Griekenland gebruikt om hoofdpijn te behandelen. Als u selderij perst, zorg er dan voor dat u ook de wortels en stengels perst. Kies ook een selderij met een mooie, groene kleur.
Groene Smoothies
Wij raden bloemkool aan als eerste ingrediënt in supergezonde groene smoothies. Deze schijnbaar milde groente is eigenlijk een van de meest voedzame groenten die je het hele jaar door kunt vinden. Dezelfde stof die in bosbessen zit, blijkt het risico op het ontwikkelen van kanker en diabetes mellitus te verlagen. Deze stof staat bekend als anthocynanis. Broccoflower en groene bloemkool zijn rijker aan vitamine C en vitamine A dan witte bloemkool. Zowel witte als oranje bloemkool bevatten beta-carotenen, een voorloper van Vitamine A. Oranje bloemkool bevat 25 keer meer van deze voedingsstof dan witte bloemkool. Hoewel ze soms moeilijker te vinden zijn, zijn de gekleurde soorten bloemkool de moeite waard. Hoewel ze allemaal hetzelfde smaken, bevatten de gekleurde soorten meer voedingsstoffen dan de witte.
Deze bloemkoolsoorten kunnen worden verwerkt in groene smoothies om een verfrissende drank te maken die je immuunsysteem versterkt en ziekten bestrijdt. Selderij is het tweede ingrediënt voor gezonde en heilzame groene smoothies. Selderij is een heerlijke groente die je misschien al gebruikt om je maaltijden te verbeteren met zijn unieke smaak, pittigheid en frisse aroma. Selderij heeft vele voordelen die volgens voedingsdeskundigen de verwachtingen overtreffen. De gezondheidsvoordelen van selderij strekken zich uit tot meer dan één deel van het lichaam, wat onomstreden is. Deze positieve effecten kunnen worden toegeschreven aan bepaalde chemische stoffen in selderij die gemakkelijk kunnen worden verwerkt in groene smoothies.
Spinazie
Wij raden spinazie aan als derde ingrediënt in groene smoothies. De wetenschap heeft aangetoond dat spinazie, de favoriete groene bladgroente van Popeye, de energie en het immuunsysteem kan stimuleren. De hoge niveaus van vitamine C en fytonutriënten in spinaziebladeren maken ze tot een geweldige bron van vitamine C. Ze hebben ook veel anti-oxidanten om vrije radicalen te bestrijden die menselijke cellen kunnen oxideren en beschadigen. Spinazie is het lekkerst als het licht gekookt of geblancheerd is. Verse spinazie is echter ook zeer voedzaam.
Een handvol spinazieblaadjes gemengd met een mengsel van vers fruit en groenten kan het lichaam meer voedingsstoffen geven. Een portie spinazie is een goed idee. Het overtreft gemakkelijk elke multivitamine die je in een commerciële verpakking kunt kopen. Dit zijn slechts drie van de beste groene bladgroenten. Neem spinazie, selderij, bloemkool en andere groene groenten op in uw dagelijkse smoothies als u nieuw bent in de groene smoothie rage. Het zal een geweldige manier zijn om uw gezondheid te verbeteren.
Natuurlijke voordelen
Er zijn natuurlijke remedies tegen nierstenen! Nierstenen kunnen zeer schrijnend en pijnlijk zijn. Artsen zullen patiënten vertellen dat ze niets kunnen doen, behalve pijnstillers voorschrijven. Artsen zullen zeggen dat u veel moet drinken om de steen door te drukken. Als grotere stenen niet kunnen passeren, kunnen artsen een operatie aanbevelen. Er zijn natuurlijke middelen om stenen te behandelen. Als u niet weet of u nierstenen hebt, moet u controleren of er bloed in uw urine zit en of er urineweginfecties zijn waar u niet vanaf lijkt te komen, of terugkerende infecties. Nierstenen kunnen ook frequent plassen, koorts en troebele urine veroorzaken. Het duidelijkste teken van nierstenen is pijn. In het begin kunt u wat ongemak in uw rug of ribben voelen.
Dit kan zijn dat de steen probeert los te komen en zich een weg door uw lichaam baant. Naarmate de steen zich uit uw blaas verplaatst, zal de pijn die u voelt waarschijnlijk heviger worden. De pijn is bijna ondraaglijk voor niersteenpatiënten. Hoe ontstaan stenen? Dit kan gebeuren door een tekort aan vocht, of door te weinig water te drinken. Stoffen (waaronder mineralen) gaan kristalliseren en vormen kristallen die grotere stenen worden. U kunt kleinere stenen doorgeven zonder de blaas te beschadigen. Stenen zien er echter uit als kleine stenen met stekels. Deze stekels kunnen de wanden van uw blaas beschadigen.
Laatste tip
Stenen kunnen ook worden veroorzaakt door andere factoren (naast uitdroging). Familiegeschiedenis is daar één van. Het is mogelijk dat u ook last krijgt van stenen als u familieleden hebt die dat hebben. Stenen komen vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Stenen komen vaker voor bij mensen die een eiwitrijk dieet volgen. Veel water drinken en voldoende fruit en groenten eten zijn natuurlijke remedies tegen nierstenen. Uw lichaam zal goed functioneren als u groene groenten eet die rijk zijn aan vocht en ruwvoer. Stenen kunnen ook worden geholpen door voedsel met veel vitamine B6, zoals selderij, kool en tonijn. Onvoldoende hydratatie kan leiden tot nierstenen. Ik kan je helpen een natuurlijke remedie tegen nierstenen te vinden.