Jicht is een vorm van artritis die tijdens flare-ups erg pijnlijk kan zijn. Jicht wordt veroorzaakt wanneer het lichaam te veel urinezuur heeft. De ophoping vormt kleine kristallen in de gewrichten. Ontsteking wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van zuur en kristallen. Dit veroorzaakt hevige gewrichtspijn, vooral in de grote teen. Deze kan warm en gezwollen aanvoelen. De pijn kan ook 's nachts heviger zijn. Jicht is niet te genezen, maar wel te behandelen.Behandeling...
Behandeling
Jicht kan worden behandeld met een dieet dat voornamelijk basisch voedsel bevat. Deze voedingsmiddelen kunnen de pH-waarde van het lichaam in balans brengen en overtollig zuur neutraliseren. Dit voorkomt dat urinezuur kristalliseert in de gewrichten. Alkalisch voedsel kan de effecten tegengaan van het eten van zuur voedsel dat de productie van urinezuur verhoogt. De meeste groenten en fruit zijn basisch. Alkalische voeding kan ook gemaakt worden van noten, peulvruchten en knollen. Rood vlees, vis en zwezerik zijn voedingsmiddelen die je moet vermijden.
Deze voedingsmiddelen zijn alkalisch en kunnen urinezuur verminderen. Fruit - Bananen, bessen, meloenen, papaja, ananas, appels, kersen, dadels en peren; mango, bessen, meloenen en druiven.
Andere - Cayennepepers, kaneel, gember en amandelen. Een alkalisch dieet is een gezond, vetarm dieet met voedingsmiddelen die zowel voedzaam als lekker zijn. Deze voedingsmiddelen kunnen helpen bij gewichtsverlies, spijsvertering, energie, bloeddruk en botgezondheid. Het opnemen van deze voedingsmiddelen in je dieet zal leiden tot een betere gezondheid en welzijn. Veel voedingsmiddelen op de voedselpiramide hebben een hoog zuurgehalte. Het Amerikaanse dieet zit vol zure voedingsmiddelen.
Conclusie
Mensen met jicht moeten voorzichtig zijn met wat ze eten. Het kan zelfdiscipline vergen om het dieet zo aan te passen dat het voornamelijk basisch is. Uiteindelijk is het de moeite waard als er geen pijnlijke opflakkeringen meer zijn. Alkalische voeding kan worden gebruikt om de urinezuureffecten te verminderen en de tijd tussen pijnlijke flare-ups te verkorten. Ze helpen niet tijdens een flare-up. Mensen moeten onmiddellijk medische hulp zoeken als ze ondraaglijke pijn ervaren. Om de gewrichtspijn te verlichten, kan de arts ontstekingsremmers en pijnstillers voorschrijven.