Waarom is het belangrijk om meer te weten over nierstenen bij vrouwen en mannen? Statistieken tonen aan dat er een kans van 10% is dat iemand deze aandoening krijgt. Het veroorzaakt scherpe krampen in de rug, opzij in het gebied van de nier- of onderbuik, met mogelijk misselijkheid, braken en kan hevige pijn veroorzaken. Miljoenen mensen zijn al getroffen. Het is de moeite waard om dit artikel te lezen en meer te weten te komen over nierstenen (ook wel nefrolithiasis of nierstenen genoemd, of beide). Het eerste dat je moet onthouden is dat artsen niet altijd de exacte oorzaak van dit probleem kennen. Hun consensus is dat nierstenen kunnen worden veroorzaakt door de familiegeschiedenis bij zowel mannen als vrouwen. Dit risico is niet beperkt tot mensen met een familiegeschiedenis van nefrolithiasis.
Nieraandoeningen
Mensen met nieraandoeningen, nierstoornissen, stofwisselingsziekten, jicht, hypercalciurie en urineweginfecties hebben een grotere kans om nierstenen te ontwikkelen. Helaas zijn deze ziekten vaak nauw verbonden met de familiegeschiedenis. Nierstenen komen vaker voor bij mannen, maar ook steeds vaker bij vrouwen. Calciumoxalaat is de hoofdoorzaak van 80 procent van de gevallen van nefrolithiasis. Vrouwen moeten calciumsupplementen nemen en alles wat het calciumgehalte in het lichaam verhoogt (bijv. waterpillen en antiscidale middelen op basis van calcium) moet worden vermeden. Overmatige inname van vitamine D kan ook leiden tot nierstenen bij mannen en vrouwen.
Veel water drinken is een manier om dit te voorkomen. Gematigdheid is de sleutel als het gaat om voedingsmiddelen met een hoog of matig oxalaatgehalte. De kosten van een medische behandeling voor nefrolithiasis zijn hoog en kunnen bestaan uit voorgeschreven medicatie, extracorporale lithotripsie met schokgolven (ESWL) en in ernstige gevallen een open operatie. Er zijn veel huismiddeltjes die veilig, betaalbaar en natuurlijk zijn. Een daarvan is een extreem pijnloze procedure waarbij twee ingrediënten worden gebruikt die gemakkelijk verkrijgbaar zijn in je plaatselijke supermarkt. Er zijn veel manieren om pijn te verlichten, ongeacht de oorzaak. Peter Jun schrijft gepassioneerd over een breed scala aan gezondheidsonderwerpen, waaronder nierstenen. Deze aandoening heeft ook zijn grootmoeder en moeder getroffen. Bezoek de blog over nefrolithiasis voor meer informatie over nierstenen en de beschikbare remedies.
Hoog urinezuur
De meeste mensen beseffen niet dat er nierstenen bestaan tot het te laat is. Dit komt doordat ze een scherpe pijn in hun rug voelen in de buurt van de plaats waar de nieren zich bevinden. Veel mensen zijn verrast als ze horen dat röntgenfoto's de ontwikkeling van deze stenen vaak niet ontdekken. Hoe ontstaan deze stenen? En wat zijn hun bestanddelen? De vorming van nierstenen kan het gevolg zijn van verschillende factoren, waaronder aangeboren stofwisselingsfouten, infecties en natuurlijk slechte voedingskeuzes. Een eiwitrijk, vetrijk en koolhydraatrijk dieet heeft allemaal bijgedragen aan de toename van nierproblemen door de jaren heen. Deze voedingsmiddelen, met name vlees, hebben geleid tot een toename van urinezuren in het lichaam. Urinezuur is een van de voorlopers van de vorming van nierafzettingen.
We zullen in de toekomst in detail bespreken hoe dit gebeurt, maar voor nu is het belangrijk om te begrijpen dat het niet alleen je dieet is dat dit probleem veroorzaakt. Zelfs als je je dieet verandert en alleen fruit en groenten eet, is dat misschien niet genoeg om niersteenvorming te voorkomen. Dit komt omdat het grootste deel van het urinezuur in het lichaam niet afkomstig is van je voeding, maar van andere onderdelen van je lichaam, zoals je DNA en ATP. ATP is de energievaluta van je cel.
Hoge niveaus
Hoge niveaus van urinezuren zijn dagelijks mogelijk omdat 80-90% van de urinezuren in je lichaam van binnenuit komt. Dit komt doordat er elke dag miljarden cellen afsterven en de energie die ze verbruiken. Wees bemoedigd, maar verlies de moed niet. Het lichaam is een complex systeem met veel organen die samenwerken om het soepel te laten werken. Organen zoals de lever en de nieren moeten hun taken efficiënt kunnen uitvoeren om het urinezuurgehalte te verlagen. De lever is verantwoordelijk voor het afbreken van de purines die urinezuren produceren, terwijl de nieren verantwoordelijk zijn voor het uitscheiden van de urinezuren in de vorm van urine.
Slechte keuzes in levensstijl kunnen leiden tot overbelasting van de lever en de nieren, waardoor ze minder goed kunnen functioneren. Het dagelijks consumeren van te veel alcohol en vlees kan leiden tot hoge purineniveaus, die op hun beurt leiden tot hoge urinezuurniveaus. De nieren moeten de grote hoeveelheid zuur kunnen verwerken. De nieren kunnen 's nachts echter minder goed functioneren, waardoor urinezuur de neiging heeft om zich op te hopen in de bloedbaan. Het vindt uiteindelijk zijn weg naar de weefsels van de nieren, waar het kristalliseert tot uraat. Als je gedurende een lange periode eiwitrijk voedsel eet en drinkt, zal de afzetting van uraat in de nieren zich blijven ophopen totdat het zo groot en vast wordt dat het een niersteen kan worden. Op dat moment voel je de pijn. Röntgenfoto's kunnen het probleem op dit moment niet opsporen.
Huismiddeltje: Boswellia.
Wat zijn nierstenen?
Nierstenen zijn harde mineraal- en zoutafzettingen die zich in de nieren vormen. Ze kunnen variëren in grootte en vorm en kunnen hevige pijn veroorzaken als ze door de urinewegen gaan.
Wat zijn de oorzaken van nierstenen?
Nierstenen kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals een hoog urinezuurgehalte in de urine, bepaalde nieraandoeningen, een verkeerde levensstijl, waaronder uitdroging en overmatige zoutinname, en een dieet met veel purines uit bepaalde voedingsmiddelen.
Wat zijn de symptomen van nierstenen?
Veel voorkomende symptomen van nierstenen zijn scherpe pijn in de rug of opzij, bloed in de urine, vaak moeten plassen, troebele of vies ruikende urine en een aanhoudende aandrang om te plassen. Niet alle nierstenen veroorzaken echter merkbare symptomen totdat ze zich verplaatsen in de urinewegen.
Hoe kunnen nierstenen worden voorkomen?
Om het risico op de vorming van nierstenen te verminderen, wordt aanbevolen om veel water te drinken om goed gehydrateerd te blijven, de inname van zout en dierlijke eiwitten te beperken, een gezond gewicht te behouden en overmatige consumptie van voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte zoals orgaanvlees, schelpdieren en bepaalde vissoorten te vermijden.
Zijn er huismiddeltjes tegen nierstenen?
Hoewel huismiddeltjes niet kunnen garanderen dat nierstenen helemaal verdwijnen, kunnen ze wel helpen om de symptomen te verlichten en de algehele gezondheid van de nieren te ondersteunen. Enkele veel voorgestelde remedies zijn het drinken van citroenwater, het consumeren van appelciderazijn, het innemen van kruidensupplementen zoals Chanca piedra en het beoefenen van bepaalde yogahoudingen waarvan bekend is dat ze de nierfunctie bevorderen. Het is essentieel om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose en begeleiding bij het omgaan met nierstenen.