Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst

Wat zijn jichtsymptomen en -oplossingen?

Jicht is een vorm van artritis die erg pijnlijk kan zijn. Mensen met jicht willen graag informatie over de symptomen en mogelijke oplossingen. Jichtpatiënten ervaren vaak een plotselinge en hevige pijn als eerste teken. De meest voorkomende symptomen zijn een kloppend, heet en rood gewricht. Deze plotselinge jichtopflakkeringen treffen meestal de grote teen- en voetgewrichten. Jichtaanvallen treden meestal 's nachts op en kunnen het ondraaglijk maken om zelfs maar een deken op het aangetaste gewricht te leggen. De eerste episode duurt meestal 5-10 dagen.

Gewrichtspijn

Geleidelijk aan verdwijnen de symptomen en wordt het gewricht weer normaal. Na de eerste aanval volgt echter bijna altijd een tweede jichtaanval, die meestal 6 maanden tot 2 jaar duurt. Wat veroorzaakt plotselinge gewrichtsontsteking en pijn? Het wordt veroorzaakt door een teveel aan urinezuur dat wordt afgezet in de gewrichten en de weke delen rondom de gewrichten. Urinezuur wordt gevormd wanneer purine wordt afgebroken en verwerkt. Deze verbinding komt ook voor in ons lichaam en in het voedsel dat we eten. Urinezuur wordt gevormd wanneer het lichaam purine metaboliseert.

Het is een afvalproduct dat door de nieren wordt uitgescheiden via onze urine. Als er te veel urinezuur wordt geproduceerd of als het lichaam het niet snel genoeg kan afvoeren, blijft het overtollige urinezuur in de bloedstroom en wordt het als kristallen afgezet op handige plaatsen zoals de gewrichten. Door kristallen kunnen jichtsymptomen opflakkeren.

Jichtaanvallen

Jichtaanvallen kunnen ernstige pijn veroorzaken waardoor de meeste mensen naar de dokter rennen (of hinken). Vaak worden NSAID's voorgeschreven. Dit zijn niet-steroïde ontstekingsremmers. Ze pakken de zwelling van gewrichten aan, maar verminderen het urinezuur niet. Vraag je arts naar mogelijke bijwerkingen. Een corticosteriodemedicijn kan worden voorgeschreven als de jichtaanval ernstig is geworden. Hoewel steroïden effectief zijn om de pijn snel te verminderen, kunnen de bijwerkingen net zo erg zijn. Als je deze medicijnen voorgeschreven krijgt, zorg er dan voor dat je de risico's goed begrijpt.

Als je er eenmaal in geslaagd bent om van de aanvankelijke pijn af te komen, is het tijd om de redenen voor de flare-up te onderzoeken. Jicht kan worden veroorzaakt door onbehandelde hoge bloeddruk, diabetes, obesitas, hoog cholesterol en andere medische aandoeningen. Jicht kan ook worden veroorzaakt door medicijnen. Een lage dosis aspirine kan de urinezuurspiegel verhogen en kan ook hypertensie veroorzaken. Jicht kan genetisch bepaald zijn. Kijk naar je familiegeschiedenis en vertel je arts of je een familielid met jicht hebt.

Wist je dat?

Jicht komt ook vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Dit komt doordat mannen van nature een hoger urinezuurgehalte hebben dan vrouwen. Vrouwen krijgen vaak jicht na de menopauze, wanneer het oestrogeengehalte is gedaald. Jicht kan ook worden veroorzaakt door keuzes in levensstijl. Jicht kan worden veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik en een hoge inname van purine (bijv. Rood vlees, jus en schaaldieren zijn allemaal veel voorkomende oorzaken van jicht. Je arts kan je medicijnen voorschrijven om de hoeveelheid urinezuur in je lichaam te verlagen. Een gezondere en meer natuurlijke manier om je lichaam weer in balans te krijgen is door je levensstijl te veranderen.

  • Je kunt eiwitrijk voedsel vervangen door een meer op koolhydraten gebaseerd dieet door een purinearm dieet te volgen.
  • Als je overgewicht hebt, val dan af omdat dit de productie van urinezuur kan verlagen. Een gestaag gewichtsverlies is beter dan een crashdieet, dat je urinezuurniveau tijdelijk kan verhogen en je risico op jicht kan verhogen.
  • Als je kunt, beperk dan je alcoholgebruik of vermijd het helemaal. Beperk alcoholgebruik tot twee drankjes per dag voor mannen en één voor vrouwen.
  • Veel water drinken helpt om het urinezuurgehalte in het bloed te verdunnen, waardoor de nieren het gemakkelijker kunnen elimineren.

 

Laat een reactie achter