De nieren zijn vitale organen. Mensen lijken te kunnen overleven zonder één nier, maar ze kunnen niet leven met allebei. De nieren zijn verantwoordelijk voor het in stand houden van de stabiliteit van elektrolyten, het elimineren van gifstoffen uit het lichaam en kunnen zorgen voor de afvoer of het behoud van water, naast andere functies. Als de nierziekte zich ontwikkelt zonder medische behandeling, is het heel gebruikelijk dat de dood intreedt. Het lichaam doet een laatste poging om de hoeveelheid afvalstoffen in de bloedbaan te verminderen, wat kan leiden tot symptomen van nierfalen. De eerste tekenen van een nierziekte zijn vaak niet aanwezig, dus het is moeilijk om de aandoening te herkennen.
Menselijk lichaam
Het menselijk lichaam is heel tolerant en kan heel efficiënt met bloed omgaan. Zo ligt het normale creatininegehalte in het bloed tussen 0,5 en 1,2 mg/dl bij een gezond persoon en 1,9 mg/dl bij iemand met één nier. Het kan echter stijgen tot 10,0 mg/dl voordat iemand nierdialyse nodig heeft. Omdat de symptomen van nierfalen worden veroorzaakt door de reactie van het lichaam op de ophoping van gifstoffen, kan het enige tijd duren voordat de gifstoffen zich zo hebben opgehoopt dat de symptomen kunnen optreden. Zodra de symptomen van nierfalen duidelijk zijn, is het belangrijk om behandeling te zoeken. Op dat moment kan de nierschade zo ernstig zijn dat de nieren niet meer zelfstandig kunnen functioneren. Het lichaam werkt hard om de juiste balans van veel factoren in de bloedvaten te handhaven.
Omdat de nieren het vochtgehalte beheren, is zwelling een van de eerste tekenen van nierfalen. Dit komt het vaakst voor in de voeten en enkels. Het kan echter ook 's ochtends rond de ogen worden waargenomen. Naarmate het proces vordert, kan vocht zich ophopen in de longen en kortademigheid of hartinsufficiëntie veroorzaken. Het in evenwicht houden van elektrolyten is een andere belangrijke taak voor de nieren. Deze zijn essentieel voor een goede hydratatie. Veel mensen realiseren zich echter niet dat mineralen zoals calcium, magnesium en kalium ook nodig zijn voor een normale spier- en zenuwfunctie.
Gezond hart
Hartritmestoornissen, een veel voorkomend symptoom van nierfalen, treden op wanneer de kaliumspiegel stijgt. Tot deze hartritmestoornissen behoren gevaarlijke ritmestoornissen zoals ventrikelfibrilleren. Dit kan leiden tot hartstilstand, wat de dood tot gevolg kan hebben. Hypocalciëmie kan leiden tot een daling van de calciumspiegel bij nierfalen. Metabole acidose is een aandoening waarbij de nieren niet in staat zijn om het bloed effectief te zuiveren. Dit is wanneer het vermogen van het lichaam om zichzelf te bufferen verstoord is, waardoor de bloedstroom zuurder is dan zou moeten. Acidose kan zich op vele manieren uiten. Het kan gaan om hoge bloeddruk, nierproblemen, jicht, immuunproblemen, weinig energie en andere symptomen. Bij nierpatiënten kan bloedarmoede ontstaan. Dit komt doordat de nieren het hormoon EPO aanmaken dat helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen.
Het vermogen van het lichaam om zuurstof te gebruiken wordt beïnvloed als er niet genoeg rode bloedcellen zijn. Dit kan leiden tot zwakte, lusteloosheid of kortademigheid, allemaal veel voorkomende symptomen. Naarmate de nierziekte voortschrijdt, kan het lichaam proberen afvalstoffen uit de huid te verwijderen. Jeuk en huiduitslag kunnen in deze situatie voorkomen. Uremische vorst is een aandoening waarbij ureumverbindingen en metabolisch afval via de haarvaten van de huid worden uitgestoten, vooral in het gezicht. Dit kan ook zeer ernstig zijn. Er zijn veel symptomen die aanwezig kunnen zijn. Dit zijn niet alle mogelijke problemen. Ze kunnen per persoon verschillen. Het kan opluchten om te weten dat er een oplossing is. Natuurlijke therapieën kunnen je nieren beschermen en de symptomen helpen verlichten. In sommige gevallen kunnen ze zelfs de nierfunctie verbeteren.
Voordelen van lichaamsbeweging
Leeftijd is een relatief begrip. Je bent zo oud en zo jong als je je voelt. Hoe zit het als de jaren vorderen, en dat doen ze snel? Houd je je gewicht binnen een redelijke marge? Houd je je lichaam sterk? Behoud je dat jeugdige gevoel? Gefeliciteerd aan iedereen die "ja" heeft geantwoord op deze drie vragen. Het is verbazingwekkend! Maar je bent niet in de meerderheid, moet ik je zeggen! Veel mensen geloven dat het oké is om dingen te laten verslappen als ze ouder worden. Je zou niet meer zo sterk moeten zijn als vroeger en het is oké om overgewicht te hebben als je ouder wordt. Je kunt je levenskwaliteit drastisch verbeteren door kleine veranderingen aan te brengen in je levensstijl als je ouder wordt. Je kunt het aantal medische aandoeningen waar je last van krijgt als je ouder wordt verminderen door op je gewicht te letten en ervoor te zorgen dat het niet uit de hand loopt.
Jicht, diabetes, hartaandoeningen, jicht, hoge bloeddruk en andere aandoeningen kunnen allemaal worden getroffen door mensen die niet op hun lichaam letten. Hoewel het op peil houden van je gewicht geen garantie is dat je vrij zult zijn van medische aandoeningen, kan het je wel helpen ze te voorkomen. Een gematigd bewegingsprogramma is nodig om gezond te blijven en je botten te versterken. Krachttraining kan aan je trainingsprogramma worden toegevoegd om je spieren op peil te houden. Dit zorgt voor een betere houding, een actiever leven en minder ziekte. Naarmate je ouder wordt, worden je spieren zwakker en je botten gevoeliger voor breuken.
Metabilisme
Je stofwisselingssnelheid zal beginnen te dalen, wat betekent dat je lichaam voedsel niet meer zo goed omzet in energie als voorheen. Je zult veel meer pijn voelen dan voorheen. Je zult merken dat je levenskwaliteit afneemt. Dit is meestal het moment waarop mensen zich "oud" beginnen te voelen of minder tevreden zijn met hun leven. Dit is niet iets wat je zou moeten laten gebeuren! Begin een paar keer per dag een blokje om te lopen. In het begin kun je misschien maar één blok lopen, maar je zou dat blok elke dag moeten lopen! Het zal de wandeling aangenamer maken als je een partner hebt om mee te wandelen. Je kunt aan het eind iemand bezoeken als je wilt uitrusten en ook iemand een plezier wilt doen. Dit is een goed moment om een senior hond uit een asiel in de buurt te adopteren. Je kunt ze aanmoedigen om elke dag te gaan wandelen voor hun gezondheid. Als je ouder wordt, is Pilates een geweldig trainingsprogramma. Het is een trainingsprogramma met weinig impact dat zich richt op de juiste ademhaling en langzame, gecontroleerde bewegingen. Dit zal je helpen je evenwicht te bewaren en de kans op vallen te verkleinen.