Jicht is een pijnlijke vorm van artritis die de grote teen en de gewrichten aantast. Jicht is nog steeds een veel voorkomende aandoening, ondanks de beschikbaarheid van veel medicijnen en andere behandelingen. Deze natuurlijke remedies tegen jicht zijn gemakkelijk thuis te vinden en worden al vele jaren gebruikt. Water is het beste huismiddeltje tegen jicht. Het is de meest eenvoudige en kosteneffectieve behandeling. Het drinken van grote hoeveelheden water kan helpen om de ophoping van urinezuur in het lichaam weg te spoelen. Urinezuur wordt gevormd door de vertering van purines in voedsel. Pijnlijke jicht kan worden veroorzaakt door een teveel aan urinezuur.
Hydratatie
Veel water drinken kan helpen om urinezuur uit het lichaam te verwijderen en het risico op jichtaanvallen te verminderen. Gefilterd water of gedestilleerd water zijn de beste soorten water om te drinken. Hoewel sommige mensen geloven dat alkalisch water beter smaakt, zijn er geen wetenschappelijke studies die deze bewering ondersteunen. Drink 12-16 glazen water per dag om effectief te zijn als huismiddeltje. In plaats van grote hoeveelheden te drinken, kun je de hele dag door nippen uit een glas of fles.
Vitamine C is de volgende. Vitamine C lijkt, net als water, het niveau van urinezuren in het lichaam te verlagen. De voeding kan ongeveer 50 mg vitamine A per dag leveren. Vitamine C-rijk voedsel zijn tomaten, papaja's, spruitjes en bloemkool. Vitamine C kan helpen om de frequentie van jichtaanvallen te verminderen. Vitaminesupplementen zijn de beste manier om 500 tot 1500 mg vitamine A per dag binnen te krijgen. Er wordt aangenomen dat dit effectief is in het verminderen van het risico op het ontwikkelen van jicht.
Knoflook
Knoflook wordt al honderden jaren gebruikt als medicijn en voedingsmiddel. Knoflook heeft een ontstekingsremmende eigenschap waardoor het nuttig is bij de behandeling van jicht. Het kan ook worden gebruikt om kloppende pijn te verlichten. Appelciderazijn, ook bekend als appelazijn, wordt gepromoot vanwege zijn vermogen om artritis en jicht te behandelen. Het mag niet in grote hoeveelheden worden ingenomen en moet worden beperkt tot 2 theelepels per dag. Het bevat azijnzuur, dat net als alle azijnen indigestie kan veroorzaken.
Kersen
Volgens onderzoek kunnen jichtpatiënten hun kans op terugkerende aanvallen verminderen door 20 kersen per dag te eten. Kersenfruit en kersenextracten zijn uitstekend in het verminderen van ontstekingen en urinezuurspiegels. Anthocyanen zijn krachtige antioxidantpigmenten die voorkomen in kersen.
Antioxidanten verminderen de schade aan cellen en ontstekingen veroorzaakt door vrije radicalen. Deze ingrediënten zijn ook te vinden in vitamineformules. De beste formule voor verlichting van jicht bevat een combinatie van vitamine C, knoflook en appelciderazijn. Het wordt geleverd in pilvorm.