Kaliumcitraat staat bovenaan mijn lijst van vijf beste vitamines tegen jicht. Kaliumcitraat is een basische vitamine en wordt goed opgenomen. Dit maakt het een populaire vitamine bij jicht. Mensen met jicht hebben veel baat bij alkalisatie, waaronder een hogere pH-waarde van het lichaam, waardoor urinezuur beter oplosbaar en dus beter oplosbaar is. Meer specifiek is kaliumcitraat effectief bij het verhogen van de pH-waarde van urine. Waarom is het belangrijk om de pH van urine te verhogen bij jicht...
Laten we beginnen
Hoewel niet bewezen is dat het urinezuren verlaagt, is wel aangetoond dat het dat doet. Het helpt urinezuur (UA) te verlagen, wat erg belangrijk is bij het voorkomen van een nieuwe jichtaanval. Het risico op het ontwikkelen van urinezuurstenen in de nieren wordt verminderd door de pH van de urine te verhogen. Jichtpatiënten lopen een hoog risico. Bij jichtpatiënten met zure urine is het risico op de vorming van urinezure nierstenen maar liefst 20%.
Kaliumcitraat kan zelfs de ontwikkeling van urinezuur-gerelateerde nierstenen oplossen of stoppen. Het is ook aangetoond dat het nierstenen oplost die gemaakt zijn van verschillende soorten calcium. Het kan de ontwikkeling van overmatig urinezuur (hyperurikemie) stoppen, wat kan leiden tot de vorming van MSU-kristallen, die de directe oorzaak zijn van de extreem pijnlijke jichtaanvallen. Het kan voorkomen dat nierstenen een ernstig probleem worden. Dit wordt lithotripsiechirurgie genoemd. Het is belangrijk om twee feiten te weten.
Urinewegen
Ten eerste, heb je zure urinewegen? Zure urine verwijst naar een pH-waarde van de urine tussen pH 5,0 en pH 5,5. Kaliumcitraat is een goede manier om urine te alkaliseren. Hoe alkalisch moet de urine zijn? Gebruik pH-teststrookjes om de pH-waarde van je urine te bepalen. Koop pH-teststrips of pH-papier. Dit is een eenvoudige thuistest, maar het is belangrijk om de instructies van de fabrikant te volgen. Verkeerde metingen kunnen leiden tot verkeerde conclusies en verkeerde acties.
Je start- (of basis-) serumkaliumgehalte (bloedkalium) is het tweede dat je moet weten. Dit is een bloedtest die je arts zal regelen. Het betekent ook dat je kaliumtesten moet herhalen om te bepalen of het verhogen van kalium je urine-pH verhoogt. Een arts is vereist. Zowel een hoog kaliumgehalte (hyperkaliëmie) als een laag kaliumgehalte (hypokaliëmie) kan ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengen.
Hoewel je de pH-waarde van je urine thuis kunt testen met pH-papier, is het het beste om je pH-waarden te laten controleren door een professional. Na deze behandeling kunnen de urinezuurspiegels in je bloed worden gecontroleerd om te bepalen of het kaliumcitraat en de pH-testprocedure werken om de urine pH te verhogen. Het echte doel is om het urinezuur te verlagen. Als dat niet zo is, kun je de dosering kaliumcitraat naar boven of beneden bijstellen.
Denk aan
Je arts kan je andere alkaliseermiddelen aanraden, zoals kalium-magnesiumcitraat en kalium-natriumcitraat, waarvan is aangetoond dat ze de pH van de urine verhogen. Het is onwaarschijnlijk dat je de hoeveelheid kaliumcitraat die nodig is om de pH van je urine te verhogen zonder recept (OTC) of online kunt vinden. Deze tabletten bevatten 99 mg kaliumcitraat. Je hebt bijna zeker meer nodig om therapeutische voordelen te krijgen. Daarom wordt kaliumcitraat op recept aanbevolen. Gelukkig is kalium niet duur. NB. Dit artikel is niet bedoeld als diagnose of behandeling. Praat met je arts als je hyperurikemie of jicht hebt.