Overslaan naar inhoud Ga naar zijbalk Doorgaan naar voettekst

Welke vitaminen zijn goed voor jicht?

Enkele vitaminen zijn onderzocht als mogelijke natuurlijke remedies tegen jicht. Eén vitamine is vitamine C, waarvan in sommige onderzoeken is aangetoond dat het de urinezuurspiegel verlaagt. In eerdere artikelen schreef ik over vitamine C bij jicht. Om het effectiever te maken, moet je ervoor zorgen dat je een vitamine C-preparaat koopt met toegevoegde flavonoïden. Zorg er ook voor dat je een vitamine C product met langzame afgifte koopt, want vitamine C wordt snel uitgescheiden.

Laten we eens kijken...

Quercetine, foliumzuur, kaliumcitraatcalcium, visolie en foliumzuur zijn allemaal vitaminen waarvan bekend is dat ze helpen bij de natuurlijke behandeling van jicht. Quercetine kan het enzym xanthineoxidase remmen dat purines omzet in urinezuren. Dit is de methode die gebruikt wordt in allopurinol, het meest effectieve medicijn tegen jicht op lange termijn. Dit is bewezen door Quercetine in reageerbuisstudies.

Foliumzuur bleek in ten minste één onderzoek gunstig te zijn omdat het de xanthine oxidease remde. In andere studies had het echter geen effect. Foliumzuur maakte deel uit van de formule van Dr. Atkins (het Atkins-dieet), om jicht in grote hoeveelheden op natuurlijke wijze te genezen. U moet het alleen nemen onder toezicht van een gekwalificeerde en ervaren arts. Kaliumcitraat is effectief gebleken bij de natuurlijke behandeling van jicht.

Kalium

Kaliumcitraat helpt urinezuur uit te scheiden door de pH van de urine te verhogen. Kaliumcitraat kan de vorming van nierstenen (van het type urinezuur) helpen voorkomen. Jichtpatiënten met zure urine hebben 20% kans op nierstenen. Calcium kan gunstig zijn omdat het helpt het lichaam te alkaliseren (d.w.z. Calcium kan gunstig zijn omdat het helpt het lichaam te alkaliseren (d.w.z. De pH-theorie stelt dat de pH van het bloed op pH 7,365 moet blijven.

Daarom zal het lichaam calcium uit de botten gebruiken om pH 7,365 te handhaven. Aangenomen wordt dat de meeste mensen, ook jichtpatiënten, een zuur lichaam hebben. Vitaminen kunnen ook op andere manieren worden gebruikt om jicht op natuurlijke wijze te behandelen. Antioxidanten zijn nuttig bij het verminderen van vrije radicalen. Daarom is het zo nuttig. Jichtaanvallen kunnen het niveau van vrije radicalen doen stijgen. Vitamine C, vitamine E en bètacaroteen zijn enkele van de belangrijkste antioxidanten.

Jichtaanvallen

Jichtaanvallen kunnen door ontstekingen pijnlijk en ontstoken zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat visolie ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Ook jichtlijders hebben baat bij visolie. Ze bevorderen een gezonder lichaam. Veel mensen hebben een tekort aan omega-3 vetzuren (EPA, DHA), vooral degenen die geen vis eten. Voor een beter evenwicht tussen omega -3 en -6 oliën in het lichaam zijn omega-3 vetzuren nodig. Aangenomen wordt dat de meeste mensen voldoende omega -6 vetzuren binnenkrijgen, vooral als ze bakken in oliën als maïs, zonnebloem, saffloer, sesam of soja.

Deze oliën kunnen ook gebruikt worden als slaolie. Mensen krijgen te weinig omega-3 binnen. Een beter evenwicht leidt tot een betere gezondheid. Mensen met jicht moeten zo gezond en fit mogelijk zijn. Mensen met jicht moeten het eten van purinerijke vis zoals ansjovis, makreel en sardines vermijden. Zorg ervoor dat het visoliesupplement is vervaardigd door middel van moleculaire distillatie. Dit verwijdert kwik, PCB's en dioxines.

Laatste tips

Van kersen is aangetoond dat ze ontstekingen verminderen. In studies is aangetoond dat kersen het urinezuurgehalte verlagen. Kersen-extracten kunnen in sap of gedroogde vorm worden genomen als ze niet in het seizoen zijn. Jichtpatiënten hebben kersen geprezen voor hun vermogen om jicht op natuurlijke wijze te genezen en de pijn van aanvallen te stoppen. Ze zijn echter niet voor iedereen geschikt. Van selderijzaadextract werd in twee studies aangetoond dat het ontstekingen en pijn vermindert.

 

Laat een reactie achter