Hoe weet je of je een bunion hebt? Een bunion is een pijnlijke, gezwollen bult op het gewricht tussen je grote teen en je voet. Een bunion wordt veroorzaakt door een verkeerde stand van het grote teengewricht. Een bunion kan door veel factoren worden veroorzaakt. Een verstoorde biomechanica, zoals overpronatie van je voet, kan één reden zijn. Andere oorzaken zijn eerdere verstuikingen en breuken, zenuwletsel, zwakke spierspanning en losse gewrichtsbanden. Bunions kunnen ook worden veroorzaakt door genetica ....
Bunios
Bunions kunnen voorkomen bij familieleden. De aandoening wordt ook in verband gebracht met jicht en reuma. Een bunion kan verergeren door het dragen van slecht passende schoenen. Hoge hakken kunnen je teengewricht ook zwaar belasten omdat ze je lichaamsgewicht naar voren duwen. Hier zijn enkele huismiddeltjes tegen bunions om je ongemak en pijn te verlichten. Om de pijn in je tenen te verlichten kun je medicijnen zonder recept nemen, zoals acetaminofen of ibuprofen in de aanbevolen dosering.
De voet kan worden verhoogd om de ontsteking te verminderen. Er kan ook ijs op het pijnlijke gewricht worden aangebracht om de ontsteking te verminderen. Steunzolen, steunzolen en bunionkussentjes bij je grote teen kunnen de pijn verlichten. Voor een perfecte pasvorm worden op maat gemaakte schoenen aanbevolen. Je kunt ook schoenen met een grotere teendoos gebruiken. Er moet voldoende ruimte zijn vanaf het puntje van je langste teen tot waar je de schoen eindigt. De schoenen mogen geen enkel deel van de voet afknellen en moeten breed genoeg zijn voor de tenen.
Denk aan
Het pijnlijke gebied kan bloot komen te liggen als sandalen worden gebruikt in plaats van dichte schoenen. Een andere thuisremedie is het plaatsen van kussentjes in de schoenen of het gebruik van schuimrubber in de vorm van een donut om de bunion vast te houden. Vermijd druk op de voet, vooral op de grote. Deze activiteiten kunnen helpen om de bunion te verlichten. Een bunion kan operatief worden behandeld. Onbehandelde bunions kunnen groter worden en meer pijn veroorzaken. Een operatie wordt uitgevoerd om de uitlijning van de grote teen te corrigeren. Als geen van deze huismiddeltjes verlichting biedt, is het misschien tijd om een podotherapeut te bezoeken. Er zijn nu moderne, vrijwel pijnloze behandelingen en littekenloze operaties voor bunions beschikbaar.