De natuurlijke verdediging van je lichaam tegen letsel en ziekte is pijn. Het is een teken dat er iets mis is. Acute pijn door ontstekingen, acute pijn door beschadigde gewrichten en chronische pijn door gewrichtspijnen kunnen allemaal symptomen van artritis zijn. De geleidelijke afbraak van kraakbeen (het zachte materiaal dat de gewrichten dempt) veroorzaakt pijn. Hoewel het langer kan duren voordat ze werken, zijn natuurlijke pijnstillers voor gewrichten betrouwbaarder en duurzamer.
Er zijn veel natuurlijke manieren om gewrichtspijn te verlichten. Natuurlijke verlichting van gewrichtspijn is een populaire manier om pijn te verlichten, vooral als het gaat om artritispijn. Er zijn tegenwoordig veel natuurlijke middelen tegen gewrichtspijn beschikbaar. Deze middelen zorgen voor verlichting van de pijn in je knie, elleboog, rug en algemene gewrichtspijn.
Wat kun je doen?
Sporters, huisvrouwen en ouderen kunnen pijnstillende crèmes gebruiken. Er zijn veel redenen en ziekten die gewrichtspijn kunnen veroorzaken. De meest voorkomende oorzaken zijn artrose, sportblessures en artritis. Artrose gewrichtspijn wordt vaak behandeld met voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen.
Veel mensen zijn op zoek naar veilige alternatieven voor de behandeling van gewrichtspijn vanwege de toenemende bezorgdheid in de medische wereld over de gevaren van voorgeschreven medicijnen voor hartaandoeningen. Er zijn veel pijnbestrijdingstechnieken die je kunt proberen. Kraakbeen is het kussentje tussen de botten in een gewricht. Het biedt steun aan andere weefsels, maar is niet zo stijf of hard als bot. Kraakbeen beschermt de gewrichten en werkt als een schokdemper als er druk wordt uitgeoefend op het gewricht tijdens het hardlopen of wandelen. De factoren die ervoor zorgen dat kraakbeen slijt, zijn onder andere blessures, obesitas, overgewicht en genetica.
Soorten artritis
Reumatoïde artritis kan schade aan kraakbeen en botten veroorzaken. Artritis is een veel voorkomend probleem bij de ouder wordende bevolking. Het kan erg slopend en pijnlijk zijn. Artritis, ook wel gewrichtsontsteking genoemd, verwijst naar ontsteking van een of meer gewrichten. Het gaat gepaard met de vernietiging van kraakbeen, wat resulteert in pijn, zwelling, bewegingsbeperking en zwelling.
Reumatoïde is een ontstekingsaandoening die gewrichtsstijfheid, pijn, zwelling, stijfheid en functieverlies veroorzaakt. Reumatoïde is een auto-immuunaandoening die stijfheid, pijn en zwelling in de gewrichten veroorzaakt. Het kan ook schade aan botten en kraakbeen veroorzaken. Reumatoïde artritis staat bekend om misvormingen aan de handen.
Artrose, ook wel degeneratieve artritis genoemd, is een vorm van artritis die het kraakbeen tussen de botten verder aantast, zoals de wervelkolom, knieën en voeten. Er is sprake van artrose wanneer het beschermende, kussende kraakbeen dat de botten bedekt, begint af te slijten, waardoor botten tegen elkaar schuren. Het kan rechtstreeks verband houden met leeftijd. Het kan echter ook worden veroorzaakt door obesitas, erfelijkheid en andere medische aandoeningen zoals diabetes, jicht en hormonale onevenwichtigheden.
Hoe behandelen?
Pijnstilling op recept is een veelgebruikte behandeling die artsen aan patiënten aanraden. Medicijnen tegen gewrichtspijn kunnen opiaten, morfine en psychotrope medicijnen zijn. Het is belangrijk om op zoek te gaan naar pijnbestrijdingsmethoden omdat pijn onze mentale, emotionele en fysieke gezondheid beïnvloedt. Mensen maken zich zorgen over pijnmedicatie die vaak wordt voorgeschreven voor veel soorten pijn. Ze vinden het geen prettig idee om langdurig zoveel chemische stoffen in hun lichaam te stoppen. Geen enkele behandeling, synthetisch of natuurlijk, is 100% altijd effectief.
Er zijn veel behandelingen tegen gewrichtspijn, van massage tot kruiden. Het succes van deze behandelingen wordt ondersteund door onderzoek. Analgetica (pijnstillers) en niet-steroïde ontstekingsremmers zijn twee van de populairste vormen van chronische gewrichtspijn. Tijdelijke verlichting is een van de grootste problemen met geneesmiddelen op recept. Mensen zoeken sterke medicijnen en antibiotica om de pijn te verlichten zodat ze hun normale leven weer kunnen oppakken. Deze medicijnen kunnen echter ernstige bijwerkingen veroorzaken, zoals sufheid, vermoeidheid en veranderingen in eetlust, slaap, stemmingswisselingen en slaperigheid.
Natuurlijke verlichting en alternatieve behandelingen
Alternatieve behandelingen zijn onder andere kruidenthee, een ander dieet, de juiste oefeningen of het opsporen van voedselallergieën. Omdat ze niet zo bekend zijn als de meer gebruikelijke pijnstillers, worden veel natuurlijke pijnstillers "alternatief" genoemd. Natuurlijke verlichting van gewrichtspijn is mogelijk bij artrose, spierpijn en andere vormen van artritis.
Je zult waarschijnlijk een vorm van natuurlijke verlichting nodig hebben om je pijn te beheersen. De meeste medische behandelingen zullen niet al je ongemak wegnemen. Veel van de medicijnen die je in pillen kunt vinden, zijn ook te vinden in hun natuurlijke vorm met minder bijwerkingen.
Mensen wenden zich steeds vaker tot natuurlijke opties voor pijnverlichting omdat ze denken dat dit veiliger en effectiever is dan traditionele methoden. Er zijn veel natuurlijke opties voor verlichting van gewrichtspijn. Het probleem met dagelijks voorgeschreven pillen is dat het chemische bommen kunnen zijn die schade aan je lichaam toebrengen. Hoewel natuurlijke pijnbestrijdingsmethoden misschien niet zo bekend zijn omdat mensen de dokter meer vertrouwen dan wat de natuur zegt, kunnen ze de beste oplossing voor je probleem zijn.
Het zal je misschien verbazen om te weten dat natuurlijke remedies tegen artritis net zo effectief kunnen zijn als voorgeschreven en vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen. Dit kan goed nieuws zijn voor mensen die lijden aan de slopende pijn, zwelling, ontsteking en gewrichtspijn van artrose, reumatoïde artritis en jicht. Er zijn tegenwoordig veel huismiddeltjes voor verlichting van gewrichtspijn beschikbaar:
- Duivelsklauw, ook wel bekend als Duivelsklauw, is een plant die een krachtige ontstekingsremmende stof bevat. Het werkt net zo goed en soms zelfs beter dan voorgeschreven medicijnen.
- Zeekomkommer wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt voor verlichting van gewrichtspijn en vele andere kwalen. Natuurlijke oliebehandelingen voor artritis zijn effectief gebleken bij het verbeteren van de aandoening.
- Wilgenbast, een andere effectieve optie voor verlichting van gewrichtspijn, is ook verkrijgbaar.
- Lijnzaad kan in vloeibare of poedervorm worden genomen en staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. Het kan ook zorgen voor een natuurlijke verlichting van gewrichtspijn. Lijnzaadolie heeft natuurlijke cholesterolverlagende eigenschappen.
- Groene thee is een natuurlijke plant die reumatoïde artritis kan behandelen.
- Groene groenten, vers fruit en diëten met veel glucosamine kunnen helpen om gewrichtspijn te verlichten.
- Droge warmte, vochtige warmte of wikkels in de magnetron zijn ook goede alternatieve behandelingen.
- Meer remedies hier: Jicht Medicijn.
Multivitaminesupplementen zijn een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt voor je gezondheid. Ook alternatieve behandelingen zoals acupunctuur worden steeds populairder. Het National Institute of Health doet momenteel onderzoek naar de effecten hiervan op de verlichting van gewrichtspijn.
Chondroïtine, ook bekend onder de naam chondroïtinesulfaat, komt voor in menselijk kraakbeen, botten en huid. Chondroïtine kan ook worden verkregen uit natuurlijke bronnen zoals haaienkraakbeen of runderkraakbeen of kan worden gemaakt in een laboratorium. Chondroïtine is een grote eiwitmolecule die kraakbeen flexibiliteit geeft en helpt water vast te houden. Glucosamine, een aminosuiker, wordt door het lichaam geproduceerd en gedistribueerd in kraakbeen en bindweefsel. Sommige theorieën suggereren dat chondroïtine de afbraak van kraakbeen kan vertragen, terwijl glucosamine kan helpen nieuw kraakbeen aan te maken. Chondroïtinesulfaat kan ook een natuurlijke behandeling zijn voor gewrichtspijn. Het staat erom bekend dat het gezond kraakbeen herstelt, de flexibiliteit verhoogt en ontstekingen op natuurlijke wijze vermindert.
Het belang van voeding
Je voeding is veel belangrijker dan je misschien denkt. Alter, voeding, stress en andere factoren kunnen ontstekingen veroorzaken. Onderzoek heeft aangetoond dat gezonde gewrichten het meest gebaat zijn bij een eiwitrijk dieet. Artsen hebben lang betwijfeld of er een verband was tussen voeding en artrose. Voedingsdeskundigen raden al jaren een gezond dieet aan dat rijk is aan fruit, groenten en andere gezonde voedingsmiddelen. Patiënten met reumatoïde artritis moeten gezond eten.
Hoe zit het met oefeningen?
Studies hebben een verband aangetoond tussen de ziekte en hartaandoeningen. Hoewel het tegenstrijdig lijkt om lichaamsbeweging aan te bevelen voor pijnlijke gewrichten, heeft onderzoek aangetoond dat lichaamsbeweging een belangrijk middel is om gewrichtspijn te verlichten. Oefeningen met weinig impact, zoals stretchen, wandelen, aerobics met weinig impact en bewegings-oefeningen kunnen gewrichtsstijfheid en pijn verminderen. Lichaamsbeweging verbetert de flexibiliteit, het uithoudingsvermogen, de kracht en de tonus van de spieren. Het helpt ook bij gewichtscontrole, depressie en energie. Lichaamsbeweging versterkt de spieren rond de aangetaste gewrichten, vermindert botverlies en kan helpen bij pijn door gewrichtszwelling. Lichaamsbeweging kan stijfheid verminderen, de bloedcirculatie verbeteren en helpen bij gewichtsverlies. Dit helpt om de druk op de gewrichten te verminderen.
Regelmatige lichaamsbeweging kan botverlies verminderen, de zwelling van gewrichten onder controle houden, gewrichtspijn verlichten, het gewrichtskraakbeen aanvullen en de slaapkwaliteit verbeteren. Raadpleeg uw arts voordat u begint met een nieuw oefenprogramma om gewrichtspijn te verlichten. Verminder ontstekingen om verlichting van gewrichtspijn te krijgen.
Conclusie
Een evenwichtige levensstijl met de juiste supplementen, een gezond dieet en weinig belastende oefeningen zijn de sleutel tot verlichting van gewrichts- en spierpijn bij chronische aandoeningen. Sommige mensen zoeken verlichting van gewrichtspijn op een volledig natuurlijke manier. Dit is een vorm die genezing bevordert en niet alleen maskeert. Natuurlijke behandeling van gewrichtspijn is veiliger dan synthetische medicijnen en kan effectiever zijn. De zoektocht naar de beste behandeling houdt nooit op.