Ontsteking is een natuurlijke reactie van het lichaam op verwonding, irritatie of beschadiging van weefsel. Artritis verwijst naar een ontsteking van een of meer gewrichten. Artrose is de meest voorkomende vorm van artritis. De meest voorkomende tekenen en symptomen zijn pijn, zwelling, stijfheid, verminderde bewegingsvrijheid en/of toegenomen stijfheid. Sommige gevallen kunnen leiden tot gewrichtsschade en misvorming. Traditionele Chinese Geneeskunde verwijst naar artritis als een "BI-Syndroom" (uitgesproken Bee). Het is een Chinese term die verwijst naar pijn, pijnlijkheid of gevoelloosheid veroorzaakt door een gebrek aan energie (uitgesproken als Chee) en bloed in uw lichaamskanalen. Vaak wordt gedacht dat dit wordt veroorzaakt door het binnendringen van kou of wind van buitenaf. Mensen met artritis beweren vaak dat hun lichaam een barometer is voor weersveranderingen. Hun lichaam voelt wanneer er storm, kou of regen op komst is.
Lichaamsveranderingen
Ons lichaam wordt ook beïnvloed door het weer, wat vaak wordt versterkt als het verandert. Ons lichaam kan stijver en gevoeliger worden voor weersveranderingen. We kunnen het gevoel hebben dat we een zware last op ons lichaam hebben. Veel artritispatiënten ervaren ook een tekort aan lichaamsenergie, Qi. Dit kan zich uiten als vermoeidheid of depressie. Chinese Geneeskunde gebruikt een systeem om de symptomen van artritis te ordenen om de belangrijkste invloed te bepalen. Wind, vocht, kou en hitte. Om de hoofdoorzaak van het probleem vast te stellen, is het belangrijk de constitutie in ogenschouw te nemen.
- De effecten van externe invloeden verminderen om de symptomen te verlichten
- Om het hele lichaam te ondersteunen. Pijnbestrijding kan worden bereikt door voeding, acupunctuur en Chinese kruidengeneeskunde.
Om uw leven gemakkelijker te maken, is het belangrijk uw metabolische type te kennen en te begrijpen welke voedingsmiddelen uw artritis kunnen irriteren. Om te helpen bij preventie op lange termijn worden Chinese kruidengeneesmiddelen op maat gemaakt voor elke patiënt. Acupunctuur kan helpen bij pijnverlichting en gewrichtsmobiliteit. Vermijd blootstelling aan kou, wind en vocht. Vermijd buiten sporten bij koud of vochtig weer. Het wordt afgeraden om in een vochtige of natte omgeving te wonen. Mensen lopen meer kans om artritis-symptomen te ontwikkelen als ze te veel bewegen, herhaaldelijk letsel of overbelasting oplopen of een ongeluk hebben gehad. Iedereen moet actief deelnemen aan de preventie en het onderhoud van artritis. Dit geldt vooral omdat de kou van de winter het lichaam afremt en meer obstructie (BI) in de gewrichten veroorzaakt. Veel voedingsadviezen, kruiden, vitaminen, mineralen en andere vormen van suppletie kunnen nuttig zijn voor de gewrichten. Een gezondheidscoach kan u helpen bepalen welke voedingsmiddelen en supplementen het beste voor u zijn. U kunt niet-gewichtdragende activiteiten doen, zoals wandelen, fietsen of wateraerobics. Vermijd schokkende of gewichtdragende oefeningen. Tai Chi, Qi Gong en Yoga zijn allemaal effectieve manieren om de energie- en bloedstroom door het lichaam te bevorderen. Patiënten met artritis kunnen ook baat hebben bij Traditionele Chinese Geneeskunde en Health Coaching.
Verwante ziekten
Mei is Nationale Artritis Maand. Deze maand bevorderen wij het bewustzijn over een recente studie van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention over artritis. Het toont een alarmerende toename van deze ziekte. Hoewel de meeste mensen denken dat artritis een gevolg is van het ouder worden, komt het eigenlijk veel voor bij kinderen. Nu de eerste generatie Amerikaanse babyboomers, geboren tussen 1946-1964, de middelbare leeftijd bereikt, slokken artritis en aanverwante reumatische aandoeningen zoals fibromyalgie en jicht meer van onze gezondheidszorg op. De Amerikaanse CDC heeft onlangs een onderzoek naar artritis uitgevoerd dat zes jaar bestreek, van 1997 tot 2003. Het ontdekte een toename van 25 procent van Amerikanen die lijden aan pijnlijke artritis en verwante reumatische aandoeningen. 46 miljoen Amerikanen (of 1 op 5) lijden aan artritis, vergeleken met 36,8 miljoen zes decennia geleden.
Deze aandoeningen kosten ongeveer 3 procent van het bruto nationaal product, $81 miljard. Deze uitgavenstijging wordt geleid door de babyboomers. Volgens de onderzoekers van de studie namen artritis en andere reumatische aandoeningen toe bij mensen met andere gezondheidsproblemen zoals diabetes, obesitas en hartziekten. Deze groep zag een toename van 28 procent, van 31,8 miljoen mensen naar 40,8 miljoen, tegenover een toename van 6 procent bij gezonde mensen (5 miljoen naar 5,3 miljoen).
Obesitas
Obesitas en overgewicht zijn twee van de belangrijkste factoren die uw risico op het ontwikkelen van artritis of andere gerelateerde aandoeningen verhogen. Een verhoogde body mass index verhoogt uw risico op het ontwikkelen van artrose. Artrose is ook bekend als degeneratieve gewrichtsaandoening. Het wordt veroorzaakt door normale beweging. Artrose die dit jaar in een gewricht ontstaat, zal vele jaren later uiteindelijk leiden tot een gewrichtsvervanging. De druk van de zwaartekracht veroorzaakt schade aan de gewrichten en de omliggende weefsels. Reumatoïde is een ander soort artritis. Het is een auto-immuunziekte die ontstaat wanneer het immuunsysteem van het lichaam het synovium (celbekleding in het gewricht) verkeerd begrijpt. Indien onbehandeld, kan de misvorming van het aangetaste gewricht na verloop van tijd ernstig worden.
Artritis is niet één aandoening. Er zijn ongeveer 100 soorten artritis en andere reumatische aandoeningen. Artritis betekent letterlijk "gewrichtsontsteking". Artritis kan pijn en ontsteking veroorzaken in elk deel van het lichaam. Reuma kan slopende en zelfs levensbedreigende complicaties veroorzaken en kan ook andere delen van het lichaam aantasten, zoals spieren, botten of interne organen. Tijdens de studieperiode van zes jaar zijn de behandelingsmogelijkheden met geneesmiddelen sterk toegenomen (24%). Andere kosten zoals ziekenhuisverblijven daalden echter, zodat de werkelijke uitgaven per persoon ongewijzigd bleven. De onderzoekers concludeerden dat artritis de belangrijkste reden was voor de gestegen behandelingskosten.
Behandeling van artritis
Hoe verhoudt dit zich tot de stijgende kosten voor de behandeling van artritis? Het is duidelijk dat de enige manier om artritis onder controle te krijgen is om mensen op te voeden en te motiveren gezonder te zijn. Hoewel het duidelijk is dat de incidentie van artritis toeneemt met de leeftijd, is bijna driekwart van alle artritispatiënten jonger dan 65 jaar. Het verouderingsproces kan niet worden gestopt. U kunt uw leven gemakkelijker maken door gezondere keuzes te maken. Eén optie is om voldoende lichaamsbeweging te krijgen om de beweeglijkheid van de gewrichten van artritispatiënten te verbeteren. Het zal niet genoeg zijn. Chronisch droge en uitgedroogde gewrichten kunnen het erg moeilijk maken om vrij te bewegen. Het is belangrijk om het dieet aan te passen en te verbeteren. Een hogere inname van omega-3 vetzuur en andere voedingsstoffen uit volwaardige voeding zal de kans op een succesvolle remissie vergroten. Het boek van F. Batmanghelidj, "How to Deal with Back Pain and Rheumatoid joint Pain", is een goedkope zelfhulpgids die iedereen kan lezen om meer te weten te komen over de ongelooflijke rol van water bij het op natuurlijke wijze verlichten van pijn. Dit korte paperbackboek zal u laten zien dat gewrichtspijn slechts een teken is dat uw lichaam water lekt naar uw gewrichten.