Heb ik jicht?

Jicht is een aandoening die aanzienlijk kan worden verholpen door een verandering van dieet en levensstijl. Het wordt meestal geassocieerd met "hoog leven" en staat bekend om zijn vermogen ontstekingen te veroorzaken. Deze aandoening veroorzaakt pijnlijke kristallisaties van urinezuren rond het gewricht. In de loop der jaren heb ik veel patiënten met jicht gezien. Ik denk ook dat ik een paar vrouwen in mijn kliniek heb gezien die klaagden over deze zeer pijnlijke aandoening. Ik kan me de eerste jichtpatiënt die ik zag nog herinneren. Ik werkte eind jaren 90 in de studentenkliniek. Er kwam een man van middelbare leeftijd binnen die klaagde over een pijnlijke rechterenkel en grote teen. Hij was monteur en hield van een biertje. Hij zei echter dat hij niet langer met de pijn kon leven.

Jichtaanvallen

De pijnaanvallen van jicht komen meestal plotseling en verdwijnen vaak na behandeling. Jichtaanvallen kunnen weken duren en ernstige pijn veroorzaken. Als ernstige pijn in een gewricht aanhoudt of langer dan een paar dagen duurt, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen. Dit geldt vooral als de pijn gepaard gaat met koorts of koude rillingen. Laten we eens nader bekijken wat jicht is, hoe het ontstaat en wat de oorzaken zijn. Ook bespreken we enkele natuurlijke middelen die gebruikt kunnen worden om jichtpatiënten te helpen. Jicht wordt beschouwd als een vorm van artritis en is de meest pijnlijke. Er zijn vele soorten artritis. Een daarvan is artrose. Dit is de "slijtage" artritis die grotere gewrichten aantast, zoals de heupen, knieën en rug.

Reumatoïde artritis, dat is een inflammatoire (warmte-gerelateerde) artritis die kleinere gewrichten zoals de vingers, geschriften en heupen aantast, is een ander type. Jicht, wat ik de "artritis van de roodbloedige mens" noem, is een andere optie. Ik herinner me dat ik een boek las over de gouden eeuw van ontdekkingen, toen grote oceaanschepen zoals de Endeavour gangbaar waren. Jicht was een veel voorkomend probleem voor veel officieren aan boord van dergelijke schepen. Dit waren de commandanten die veel rum dronken en veel rundvlees met jus aten.

Wat is er veranderd?

Wat is er veranderd? Blokes houden nog steeds van commando's, drinken rum, cola, of koud bier, en eten hotsteaks. Ik heb nog nooit een vegetariër met jicht gezien en ik betwijfel of die bestaan in dit land. Acute, terugkerende aanvallen van pijn, tederheid en roodheid rond de kleinere gewrichten, vooral het gewricht van de grote teen. Je vraagt je misschien af waarom de grote teen. Het is logisch dat dit het gewricht is op het laagste punt, waar de zwaartekracht afzettingen van urinezuren en andere afvalstoffen veroorzaakt. Als je rechtshandig bent, is de kans groter dat je rechter grote teen aangetast is dan je linker.

Dit komt omdat je rechtervoet je leidt tijdens het lopen en een iets hogere circulatie van voedingsstoffen (en dus iets meer afzetting van afvalstoffen) heeft dan je linkervoet. Reflexologen spreken vaak van "kristallen" rond het teengewricht. Je kunt "kraken" voelen, als je op je tenen drukt of af en toe met je tenen wiebelt. Een patiënt kan ook een scherpe, intense pijn voelen in een klein gewricht, vooral de pols of de teen. Het aangetaste gewricht kan rood, heet, gezwollen of zelfs kloppend aanvoelen. Het kan "in brand" staan. Het kan voelen alsof je "in brand" staat.

Jicht treft ongeveer 0,5% van de westerse bevolking. Jicht treft meer dan 95% van de mannen boven de 30. Jicht komt 20 keer vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.

Overgewicht

Jicht hangt sterk samen met overgewicht en een hoge bloeddruk. Jicht komt ook voor bij vrouwen, vooral na de menopauze. Jicht kan ook voorkomen bij de Maori (de inheemse bevolking van Nieuw-Zeeland) of de eilandbewoners in de Stille Oceaan. Ik zie veel Maori-patiënten die dol zijn op abalone, mosselen en kuit (viseitjes die lijken op kaviaar), en rivierkreeft (zoals kreeft). Jicht kan ook Afrikaanse of inheemse Amerikanen treffen, vooral als zij in westerse landen wonen en purinerijk voedsel eten. Jicht komt het meest voor bij mannen met overgewicht die veel alcohol drinken, veel vlees eten en een hoog cholesterolgehalte en hoge bloeddruk hebben.

Oorzaken

Wat veroorzaakt acute jichtaanvallen? Jicht kan worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen, waaronder sommige diuretica. Jicht kan ook worden veroorzaakt door medicijnen zoals niacine (vitamine B3) en aspirine.

• Sommige ziekten, zoals leukemieën en lymfomen, kunnen overmatige urinezuurproductie in het lichaam veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat mensen met jicht vaker lijden aan hypothyreoïdie (lage schildklierfunctie).
• Uitdroging (alcohol en cafeïne drogen uit).
• Verwondingen aan de gewrichten.
• Overmatige inname van purinehoudende voedingsmiddelen (zie onderstaande lijst).
• Overmatig alcoholgebruik.
• Recente operatie (dit kan het gevolg zijn van veranderingen in de vochtbalans van het lichaam als gevolg van het vasten voor de operatie).
• Familiegeschiedenis - genetisch.

Urinezuur

Wat is urinezuur? Ongeveer 70% van de jichtpatiënten heeft een teveel aan urinezuren, terwijl 30% van de jichtpatiënten een slechte eliminatie heeft. Het is daarom een goed idee om voedingsmiddelen te vermijden die urinezuren kunnen doen ophopen en om het eliminatieproces door de nieren te verbeteren. Urinezuur is een bijproduct van de afbraak van bepaalde voedingsmiddelen door het lichaam. Ooit werd gedacht dat jicht nauw verband hield met voeding. Jicht kan worden veroorzaakt door problemen met de uitscheiding van urinezuur. Het is nu bekend dat dit een van de meest voorkomende oorzaken is. Veel jichtpatiënten zijn geholpen door hun nierfunctie te verbeteren. Dit is wat ik in de loop der jaren heb gezien.

Urinezuur wordt geproduceerd door de stofwisseling van purines, chemische stoffen die in veel voedingsmiddelen voorkomen. Ook het lichaam bevat purines. Normaal gesproken worden overtollige urinezuren via de urine uitgescheiden. Bij mensen met jicht hoopt urinezuur zich echter op in het lichaam. Dit kan het gevolg zijn van een verminderde uitscheiding of een overproductie van urinezuren door het lichaam. Ook nierstenen kunnen worden veroorzaakt door ophoping van urinezuur. Je hoeft geen raketgeleerde of arts te zijn om te beseffen dat het belangrijk is de nierfunctie te verbeteren om jicht te behandelen.

Denk aan

Jicht kan pijnlijk zijn. Waar komt de pijn vandaan? Het is eenvoudig. Urinezuur kan zich ophopen in het bloed en de weefsels, en kristalliseren in de gewrichten, waarbij kleine, gekartelde, naaldvormige kristallen worden gevormd. Jichtaanvallen zijn een pijnlijke vorm van artritis die een intense ontstekingsreactie teweegbrengt. Weet u nog dat u zich ergerde en irriteerde als u op een speld, een naald of gebroken glas ging staan? U kunt zich voorstellen hoe jichtlijders zich voelen. Zij kunnen zich net zo geërgerd en geïrriteerd voelen als een kind dat op een speldenkussen staat. Veel mensen kunnen de ergste pijn voelen.

Jicht wordt meestal gevoeld in de grote teen. Andere gewrichten, zoals de enkel, knie, pols en elleboog, kunnen echter ook worden aangetast. Het eerste teken is meestal acute pijn. Daarna raakt het aangetaste gewricht ontstoken (het ziet er bijna uit als een infectie), en wordt het rood, gezwollen en heet bij aanraking. Ik heb in klinieken gevallen van jicht gezien die door de arts "artrose" werden genoemd.

Wat moet ik doen?

Het aanbrengen van ijskompressen en het laten rusten van het gewricht in een spalk kan helpen. Ik raad ijs aan als een goede behandeling voor acute jicht. Preventie is waar je je aandacht op moet richten. Het is net zo belangrijk als het behandelen van jicht.

• Verminder of elimineer alcoholgebruik. Dit is mijn belangrijkste.
• Gewichtsverlies is vaak noodzakelijk. Dit kan worden bereikt door de inname van vet en calorieën te verminderen. Dit moet worden gecombineerd met een regelmatig (wandel)programma. Vermijd "crash-diëten", omdat deze een verhoging van het urinezuurgehalte kunnen veroorzaken door een verminderde urine-uitscheiding. U belast uw lever en nieren meer wanneer u te snel gewicht verliest, en u eindigt met meer problemen dan oplossingen.
• Dieetveranderingen om het urinezuurgehalte in het bloed te verlagen. Vermijd purinerijk voedsel zoals schelpdieren en orgaanvlees (lever-hersenen, nieren, enz. ), en viskuit en abalone, kreeft, rivierkreeften en krabben, evenals ansjovis, ansjovis en sardines. Beperk uw inname van gedroogde bonen, erwten en gistproducten zoals bier en brood. Breng ijs aan op het getroffen gebied. Soms kan een voetbad ook helpen.
• Aromatherapie en reflexologie hebben veel patiënten geholpen. Water Dit is de belangrijkste. Drink minstens zes glazen water per dag, en één voor u naar bed gaat. Het helpt om urinezuur af te voeren. Hoe meer u plast, hoe meer urinezuren u verliest. Lagere serum urinezuur niveaus.
• Vitamine C in doses van 4000 tot 8000 mg/dag verhoogt de urine-uitscheiding van urinezuur en verlaagt de serumniveaus in vele proeven. Dit zou het risico op het ontwikkelen van jicht verminderen. Een snelle mobilisatie van het urinezuur kan echter een jichtaanval uitlokken. Van vitamine C-suppletie is niet aangetoond dat het dit effect heeft. Ook bleken zoete gele en rode zure kersen effectief te zijn. Ik heb aanzienlijke verbeteringen gezien bij verschillende mannen die hun kerseninname verhoogden tijdens acute aanvallen. Zij ondervonden binnen een week grote pijnverlichting (zonder medicijnen). Foliumzuur in 10 mg/dag in combinatie met onbepaalde hoeveelheden vitamine C blijkt het serumgehalte aan urinezuur te verlagen.
• Neem Boswellia en Curcumine: Fyron G1 + G2.