Jicht wordt veroorzaakt door te veel urinezuur in het bloed. Het stond ooit bekend als de patriciërskwaal, omdat het een gevolg was van overmatige verwennerij door de rijken. Jicht kan worden beïnvloed door een dieet met veel purine. Rood vlees bevat veel purine. Rood vlees had de voorkeur van de rijken, terwijl graan betaalbaarder was voor de armen.
Over jicht
Jicht is een overwegend mannelijke aandoening die kan worden vastgesteld bij mannen ouder dan 50 jaar. Jicht begint meestal op 30-jarige leeftijd, met een piek tussen 40 en 50 jaar. Het komt zelden voor bij vrouwen vóór de menopauze. Hippocrates beschreef jicht als een ziekte die mannen treft. Postmenopauzale vrouwen hebben er meer kans op. Uraatkristallen werden ontdekt in de grote tenen van Egyptische mummies.
Jicht is een aandoening die lang kan duren. Het kan tijd kosten om er vanaf te komen. Het duurt lang voordat het urinezuurniveau hoog genoeg is om niet te kristalliseren en zich op te hopen in de gewrichten.
Jicht kan worden onderverdeeld in twee typen: primair en secundair. Primaire jicht wordt veroorzaakt door een overmatige productie van urinezuur of het onvermogen om het efficiënt genoeg uit te scheiden. Deze patiënten hebben baat bij dieetveranderingen. Secundaire jicht kan ontstaan door andere oorzaken. Jicht kan worden uitgelokt door urinezuurspiegels die verhoogd zijn door bepaalde medische aandoeningen. Myeloproliferatieve en nierziekten zijn twee voorbeelden. Leukemie wordt veroorzaakt door een overmatige productie van urinezuren, en bij nierziekten wordt de uitscheiding belemmerd. Het urinezuurgehalte in het bloed kan worden beïnvloed door geneesmiddelen. Daartoe behoren diuretica, waaronder thiazidediuretica en aspirine, en cytotoxische geneesmiddelen. Jicht kan ook in verband worden gebracht met overgewicht en alcoholgebruik. Jicht ontwikkelt zich vaak 's nachts.
70% tot 90% van acute jicht komt voor in de grote voet. Het treft meestal het eerste metatarsofalangeale gewricht. Dit staat bekend als podagra. De pijn kan binnen enkele uren hevig en kloppend worden. De grote teen kan heet aanvoelen en opzwellen. Hij kan extreem pijnlijk aanvoelen, en zelfs de aanraking van de bedschede kan pijn doen. Hoewel de acute episode vanzelf overgaat, kan hij tot een week duren. Hoewel de meeste urinezuurkristallen worden aangetroffen in het grote teengewricht, kunnen ze ook andere gewrichten aantasten. Deze kristallen kunnen ernstige pijn en ontsteking veroorzaken in elk gewricht waar ze zich ophopen.
De natuurlijke manier om van jicht af te komen
Beheersing van jicht wordt beïnvloed door dieet en gewichtsverlies. Een lage inname kan het uraatgehalte in het bloed met wel 20% verminderen. Purinerijk voedsel omvat lever, ander orgaanvlees, worst en ander verwerkt vlees, alsook zeevruchten, eieren, melk en bepaalde bonen. Jicht kan worden verergerd door alcohol. Bier is de grootste boosdoener. Het bevat guanosine. Deze chemische stof wordt door de darmflora omgezet in urinezuur. Door screening en verzekeringstesten zien we nu een groep mensen met hoge urinezuurspiegels, maar zonder tekenen van jicht. Deze mensen moeten in de gaten worden gehouden. Nadat alle factoren die jicht kunnen beïnvloeden zijn geëlimineerd of verminderd, en dieet en gewichtsverlies zijn toegepast, kan onderhoudstherapie in de vorm van allopurinol worden aanbevolen om het urinezuur in het bloed binnen een normaal bereik te houden. Dit voorkomt dat uraatkristallen zich afscheiden naar andere delen van het lichaam.
Jicht kan worden behandeld door het urinezuurgehalte in het lichaam te verlagen en op een normaal peil te houden. Dit zuur wordt op natuurlijke wijze geproduceerd wanneer ons lichaam eiwitten (purines) afbreekt. Het zou een goed idee zijn om onze inname van eiwitten te beperken. Rood vleeseiwitten en zeevruchten behoren tot de hoogste. Vermijd purines, vooral zwezeriken, en groene bladgroenten zoals spinazie. Bonen in alle vormen staan ook op de niet-eten lijst. U moet ook weten dat veel alcoholische dranken gist bevatten, dus u moet uw inname beperken. Rode wijn moet worden vermeden.
Om van jicht af te komen is de volgende stap het verlagen van het urinezuurgehalte. Dit kan met zwarte kersen en aardbeien. Van beide is aangetoond dat ze na verloop van tijd de urinezuurspiegel verlagen. Vitamine C kan dagelijks worden ingenomen om de urinezuurspiegel te verlagen. Mensen hebben ontdekt dat cranberrysap en capsules het lichaam kunnen helpen reinigen. Alles wat we doen om de eliminatie van urinezuur door het lichaam te bevorderen zou ook gunstig moeten zijn. Elke dag voldoende water drinken kan helpen urinezuur te filteren en afvalstoffen af te voeren. Het combineren van methoden is de beste manier om succesvol te zijn. U kunt de beste resultaten bereiken door uw dieet te veranderen om de inname van purines te verminderen en de hoeveelheid voedingsmiddelen die urinezuur verlagen te verhogen. Dit zal ervoor zorgen dat u niet opnieuw een flare-up krijgt.
Vergeet niet water te drinken. Het drinken van minstens zes glazen water per dag helpt je om je systeem te spoelen en afvalstoffen af te voeren.
Wat is jicht?
Gout, also known as the Disease of Indulgence, is a form of arthritis caused by the buildup of uric acid crystals in the joints. It typically affects the big toe joint but can also occur in other joints.
How can Gout be managed?
Gout management involves a combination of lifestyle changes and medications. This includes maintaining a healthy weight, avoiding foods high in purines (which increase uric acid levels), staying hydrated, and taking prescribed medications to reduce inflammation and lower uric acid levels.
What are the common symptoms of Gout?
Common symptoms of Gout include sudden and intense joint pain, swelling, redness, and tenderness in the affected area. The big toe joint is the most commonly affected joint, but Gout can also occur in the ankle, knee, foot, and other joints.
How is the level of uric acid in the body related to Gout?
Gout is directly linked to high levels of uric acid in the body. Uric acid is a waste product that forms when the body breaks down purines, which are naturally found in certain foods. When uric acid levels become too high, it can lead to the formation of urate crystals, triggering Gout attacks.
Are there any natural remedies for Gout?
While there is no cure for Gout, certain natural remedies may help manage symptoms. These include maintaining a balanced diet, incorporating anti-inflammatory foods (such as cherries and berries), avoiding alcohol and sugary drinks, regular exercise, and applying ice or heat to affected joints for pain relief. However, it is important to consult with a healthcare professional for an appropriate treatment plan.