Jicht is een algemene benaming voor verschillende aandoeningen die het gevolg zijn van een opeenhoping van urinezuurkristallen in de gewrichten. Deze ophoping treft meestal de voeten. Urinezuur is afkomstig van de afbraak van purines in veel van het voedsel dat we eten. Een afwijking in het beheer van urinezuur en de kristallisatie van deze verbindingen in de gewrichten kan pijnlijke artritisaanvallen veroorzaken.
Jicht aan de voet is een bijzondere vorm van artritis die steeds terugkerende aanvallen van hevige pijn in een of meer gewrichten veroorzaakt. Jichtaanvallen duren meestal enkele dagen en daarna verdwijnen de symptomen gedurende enkele weken. Alle gewrichten kunnen worden aangetast, maar meestal begint de ziekte in het gewricht aan de basis van de grote teen. Het gewricht wordt dan paarsrood en gezwollen.
Symptomen van jicht in de voet
Acute jichtaanvallen worden gekenmerkt door het snel optreden van pijn in het getroffen gewricht, gevolgd door hitte, zwelling, roodachtige verkleuring en duidelijke tederheid. Sommige mensen melden zelfs dat ze het gevoel hebben dat het getroffen gebied in brand staat. Het kleine gewricht aan de basis van de grote teen is de meest voorkomende plaats voor een aanval.[1]
Andere gewrichten die kunnen worden aangetast zijn de enkels, knieën, polsen, vingers en ellebogen. Bij sommige mensen is de acute pijn zo hevig dat de geringste aanraking van het beddengoed met de teen acute pijn veroorzaakt. Deze pijnlijke aanvallen verdwijnen meestal binnen enkele uren of dagen, met of zonder medicijnen. In zeldzame gevallen kan een aanval weken duren. De meeste mensen met jicht zullen in de loop der jaren herhaaldelijk aanvallen krijgen.
Stadia van jicht
De symptomen en de behandeling verschillen per stadium. Er zijn vier stadia van jicht:
- asymptomatische hyperurikemie
- acute jicht
- intermitterende jicht
- chronische jicht
Asymptomatische hyperurikemie
Er is sprake van hyperurikemie als u te veel urinezuur in uw bloed heeft. Als u geen andere symptomen heeft, is er sprake van asymptomatische hyperurikemie.
Acute jicht
Acute jicht ontstaat wanneer door hyperurikemie urinezuurkristallen worden gevormd in een van uw gewrichten. Het veroorzaakt hevige pijn en zwelling. Uw gewricht kan ook warm aanvoelen. Uw symptomen treden plotseling op en duren waarschijnlijk 3 tot 10 dagen. Over een periode van maanden of jaren kunt u meerdere acute jichtaanvallen krijgen.
Intermitterende jicht
Intermitterende jicht is de periode tussen de aanvallen van acute jicht. In dit stadium heeft u geen symptomen.
Chronische jicht
Chronische jicht kan ontstaan als je het onbehandeld laat. Het kan 10 jaar of langer duren om zich te ontwikkelen. In dit stadium ontstaan harde knobbels (tophi) in uw gewrichten en in de huid en de weke delen eromheen. Er kunnen ook tophi ontstaan in andere delen van uw lichaam, zoals uw oren. Ze kunnen blijvende schade aan uw gewrichten veroorzaken.[2]
Oorzaken van jicht in de voet
Jicht is een complexe ziekte. Het kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Bepaalde aandoeningen, zoals bloed- en stofwisselingsstoornissen, kunnen ervoor zorgen dat uw lichaam te veel urinezuur produceert.[3] Overmatig alcoholgebruik kan ook leiden tot een teveel aan urinezuur.
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook jicht bevorderen als je er te veel van eet. Deze omvatten:
- zeevruchten
- rood vlees
- slachtafval
- gezoet sap
- zout
U kunt ook jicht krijgen als uw lichaam urinezuur niet goed uitscheidt. Als u uitgedroogd of uitgehongerd bent, kan het moeilijk zijn voor uw lichaam om urinezuur uit te scheiden. Het hoopt zich dan op als afzettingen in uw gewrichten.[4]
Bepaalde ziekten en aandoeningen, zoals nier- of schildklierproblemen, kunnen ook het vermogen van uw lichaam om urinezuur af te voeren beïnvloeden. Sommige geneesmiddelen kunnen het voor uw lichaam ook moeilijker maken om urinezuur te verwijderen. Deze omvatten diuretica en immunosuppressieve schimmelmedicijnen.[5]
Zie hier: Oorzaken van jicht.
Risicofactoren
Obesitas, overmatige gewichtstoename, vooral bij jonge mensen, matig tot zwaar alcoholgebruik, hoge bloeddruk en een abnormale nierfunctie behoren tot de risicofactoren voor het ontwikkelen van jicht. Ook bepaalde medicijnen en ziekten kunnen hoge urinezuurspiegels veroorzaken. Bovendien is er een verhoogde prevalentie van abnormaal lage niveaus van schildklierhormonen (hypothyreoïdie) bij patiënten met jicht.
Diagnose van jichtige artritis
Jicht wordt overwogen wanneer een patiënt melding maakt van herhaalde aanvallen van pijnlijke artritis, vooral aan de basis van de tenen of in de enkels en knieën. De meest betrouwbare test op jicht is de opsporing van urinezuurkristallen in gewrichtsvloeistof, verkregen door gewrichtsaspiratie. Deze procedure wordt uitgevoerd onder plaatselijke verdoving. Met een steriele techniek wordt met behulp van een injectiespuit en een naald vloeistof uit het ontstoken gewricht gezogen.[5]
Een volledig bloedonderzoek, röntgenfoto's en een algemene beoordeling van de gezondheid van de patiënt vormen echter de eerste beoordelingslijn voor jicht.
Behandeling van jicht in de voet
Het behandelplan dat door uw podoloog wordt voorgeschreven, hangt af van het stadium en de ernst van uw jicht. Medicijnen die vaak worden voorgeschreven :
- colchicine (orale medicatie) om de pijn in uw gewricht te verminderen
- niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen of naproxen, om ontsteking en pijn in uw gewricht te verminderen
- corticosteroïden, zoals prednison, om de ontsteking en de pijn in uw gewricht te verminderen
- geneesmiddelen om de productie van urinezuur in uw lichaam te verminderen, zoals allopurinol
- geneesmiddelen om uw lichaam te helpen urinezuur af te voeren, zoals probenecid
Naast medicatie kan uw podotherapeut u veranderingen in levensstijl aanbevelen om u te helpen uw symptomen te beheersen en het risico op toekomstige jichtaanvallen te verminderen. Ze kunnen u bijvoorbeeld aanmoedigen om :
- uw dieet aanpassen
- verminder uw alcoholgebruik
- gewicht verliezen
- stoppen met roken
- Intra-articulaire cortisone-injecties kunnen worden gegeven om de chronische jichtklachten te verminderen.
Home remedies voor jicht op de voet zijn onder andere RICE: Rust, IJs, Compressie en Elevatie, evenals natuurlijke huismiddeltjes en gewone medicijnen.[6]
Curcumine en Boswellia voor jicht
Jicht in de voet dieet
Het speciale jichtdieet is erop gericht het urinezuurgehalte te verlagen om de aanvallen van gewrichtspijn te verlichten. Het dieet is:
- Verminder de consumptie van purinerijk voedsel ten gunste van purinearm voedsel;
- Vitamine C aanvullen;
- Een gezond gewicht bereiken en behouden;
- Vermijd verzadigde vetten en glucose-fructosestroop;
- Beperking van alcoholgebruik.
Om uw urinezuurgehalte bij jicht te verlagen, is het inderdaad gemakkelijk om voedingsmiddelen met een laag purinegehalte te kiezen en in uw dieet op te nemen. Door een goede toevoer van vitamine C, Omega-3 en beschermende voedingsmiddelen is de kans veel groter dat u jichtaanvallen op afstand houdt en dus een betere levenskwaliteit krijgt.[7]
U moet ervoor zorgen dat u tijdens de maaltijden de voorkeur geeft aan voedingsmiddelen met een laag purinegehalte. Dit zal aanvallen helpen voorkomen en de symptomen van jicht verminderen.
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die het beste zijn tegen jicht. Sommige studies hebben aangetoond dat magere zuivelproducten, fruit, groenten, noten en alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan Omega-3 het risico op jicht kunnen helpen verminderen.[8]
Ook wordt aanbevolen de inname van eiwitten, koolhydraten en vetten over de dag te spreiden door 3 evenwichtige maaltijden en zo nodig tussendoortjes te eten.[9]
Jicht: Wat helpt snel?
Lees meer: Jicht: Wat helpt snel?Jicht teen: Koel of warm?
Indien goed gebruikt, kan warmte:
Toepassing van warmte verlicht pijn en stijfheid door pijnlijke spieren te ontspannen en de doorbloeding van het getroffen gebied te stimuleren. Er is echter gesuggereerd dat warmte de symptomen kan verergeren als het gewricht al ontstoken is.
Koude doet de bloedvaten vernauwen en blokkeert de zenuwimpulsen in het gewricht, wat leidt tot gevoelloosheid in het pijnlijke gebied. Het aanbrengen van een ijspack of koud kompres verlicht de ontsteking en is daarom de aangewezen methode wanneer het gewricht ontstoken is.Hoe lang duurt een jichtaanval in de voet?
Hoe weet ik of ik jicht in mijn voet heb?
Wat zijn de symptomen van jicht in de voet?
Hoe behandel je jicht in je voet?
Gaat jicht in de voet vanzelf over?
Wat is de belangrijkste oorzaak van jicht in de voet?
Wat is de beste pijnbestrijding bij jicht in de voet?
Hoe lang duurt jicht aan de voet?
Bronnen
Jicht
Springer Science & Business Media. 2012
Jicht: Basic Science and Clinical Practice is een grondig onderzochte uitgebreide tekst die alle belangrijke aspecten van jicht behandelt, waaronder de genetica, pathofysiologie, diagnose en behandeling. Jicht is na osteoartritis waarschijnlijk de meest voorkomende reumatische aandoening en komt steeds vaker voor met de prevalentie van het metabool syndroom in de VS en in veel andere landen. Slechts ongeveer 10% van de patiënten met jicht wordt behandeld door reumatologen en dit leidt vaak tot inadequate...
Jicht begrijpen
Healthy Living Publications. 2014
Een doeltreffende behandeling van jicht is haalbaar! Jicht is een chronische, pijnlijke, degeneratieve ziekte van de gewrichten en een van de meest voorkomende inflammatoire artritisaandoeningen. Maar verlichting is nabij! Understanding Gout onderzoekt de oorzaken, symptomen en behandelingen van deze slopende ziekte en stelt vast wie risico loopt. Hier vindt u essentiële informatie over testen, diagnose en complicaties die kunnen ontstaan door onbehandelde aanvallen. Samen met een overzicht van de medicijnen die gebruikt worden voor...
Jicht
Oxford University Press. 2016
Jicht komt de laatste jaren steeds vaker voor en is nu de meest voorkomende vorm van ontstekingsartritis. De laatste tien jaar zijn er belangrijke ontwikkelingen geweest in ons begrip van de basisbiologie van jicht, en belangrijke vorderingen in de therapeutiek hebben succesvolle behandelingen opgeleverd voor acute aanvallen en preventie op lange termijn, waardoor clinici effectieve behandelingsmogelijkheden hebben voor hun patiënten. Gout maakt deel uit van de Oxford Rheumatology Library-serie en biedt een actueel overzicht...
- David F. & Kiven M., Review on food and its importance for human health, American Journal of Clinical Nutrition, [online] 13(2), pp.36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
- Querremeld T., "RA: ontsteking en botverlies", Journal of research in medical sciences, EMBE reports, [online] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
- Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Long-chain omega-3 fatty acids and healh: a review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Pain Management Medications, [online] 40(15), pp.126-132. doi:12.1121/imj.14052.
- Venttural T., (1997), A Balanced Approach for Chronic Pain, Cell Death & Disease, [online] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
- Argueta H., (2015), What killer for inflammatory rheumatoid arthritis synovial fibroblasts?, Frontiers in Pharmacology, [online] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
- Robert F., (2000), "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms", Pain and Frontiers in Aging Neuroscience, [online] 10(5), p.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
- Kevin P. (2016), "A Meta-Analysis of the Analgetic Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid", Supplementation for Inflammatory Joint Pain, [online] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
- Satista R., (2021), "Icariin Ameliorates Lower Back Pain in Rats via Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1.", Verlichtingsfactor, [online] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
- Queremel, D.A. en Davis, D.D. (2022). Medicijnen voor pijnbestrijding. [online] Nih.gov. | Uitgever Site
4 Opmerkingen
Louise
Deze informatie is zeer nuttig voor mij omdat ik sinds een jaar aan jicht lijd. Uitstekende informatie die ik hier gevonden heb om deze ziekte te kunnen bestrijden!
Alessa
Ik heb al enkele jaren last van jicht en de pijn is zo wanhopig. Ik hou van deze informatie, het is zeer nuttig op dit moment!
Kai
Uitstekende informatie over jicht. Als je hieraan lijdt denk je soms dat niets je kan helpen, maar ik heb hier verschillende opties gevonden. Ik vond het geweldig!
Emily
Ik wist niet dat mijn overgewicht ook invloed heeft op de jicht in mijn voet. Dankzij deze informatie heb ik net geleerd dat ik in feite verschillende veranderingen in mijn leven moet aanbrengen om verlichting van deze pijnen te vinden. Ik zal deze eenvoudige tips volgen in de hoop een oplossing te vinden tegen jicht.