Jicht kan ertoe leiden dat u uw urinezuur snel wilt verlagen om van de pijnlijke symptomen af te komen. Dit is een vergissing. Jicht wordt veroorzaakt wanneer er hoge concentraties urinezuur in het bloed zitten. Hierdoor ontstaan uraatkristallen die zich in de gewrichten nestelen. Jichtpatiënten moeten hun hoge urinezuurgehalte verlagen. Jichtsymptomen kunnen zo ernstig zijn dat je je gemakkelijk schuldig voelt omdat je er zo snel mogelijk vanaf wilt. Er is niets mis mee om te proberen de pijn zo snel mogelijk weg te nemen. Je moet ook...
Jichtaanvallen
Jichtaanvallen kunnen worden uitgelokt door plotselinge veranderingen in het urinezuurgehalte. Daarom is het belangrijk te proberen uw urinezuurspiegel langzaam te verlagen om de kans op een nieuwe aanval te verkleinen. Dit geldt zelfs als u al een aanval heeft. In deze gevallen kan een te snelle verandering ertoe leiden dat de symptomen erger worden en langer aanhouden. Deze conflicten doen de vraag rijzen: hoe snel kunt u uw urinezuur verlagen zonder een nieuwe jichtaanval uit te lokken? Er is niet één goed antwoord.
Dit is waarschijnlijk omdat ieders stofwisseling uniek is. Uit mijn onderzoek bleek dat urinezuurverlagende medicijnen zoals Allopurinol, waarmee ik persoonlijk ervaring heb, niet moeten worden ingenomen tijdens een jichtaanval. Ik kreeg deze medicatie ooit voor het eerst van mijn dokter. De symptomen werden snel erger. Deze medicijnen moeten niet worden voorgeschreven tijdens een echte aanval, volgens de algemene consensus. Als u al urinezuurverlagende medicijnen gebruikt en een aanval krijgt, moet u daarmee doorgaan.
Wijzigingen
U verandert uw lichaam niet abrupt, maar u handhaaft slechts de dosering waaraan u gewend bent. Stoppen kan de zaak verergeren. Uw arts zal u waarschijnlijk medicijnen als Allopurinol voorschrijven voor onderhoud. Dit is om toekomstige aanvallen te voorkomen door de urinezuurspiegel laag te houden. Het is gebruikelijk om te beginnen met 50 mg totdat u de juiste dosering heeft gevonden. Er zijn veel natuurlijke manieren om uw urinezuurspiegel te verlagen. Deze weg wordt steeds populairder.
Daar zijn vele redenen voor. Maar twee van de belangrijkste redenen zouden de bijwerkingen kunnen zijn van de gangbare medicijnen - zowel voor pijn als voor zuurverlaging - en de lange termijn aard van zuurverlagende medicijnen. Een purinearm dieet is een goede manier om urinezuren te verlagen. Dit komt omdat purines in voedsel tijdens de stofwisseling urinezuur kunnen veroorzaken. Dit vermindert de hoeveelheid urinezuren die door het lichaam worden geproduceerd. Hoe snel uw zuurniveaus veranderen hangt af van hoeveel u uw dieet verandert en hoe snel.
Jichtbestrijding
Jichtaanvallen kunnen zeer ernstig zijn als je alle purinerijke voedingsmiddelen elimineert en snel. Dit is iets wat ik zelf heb meegemaakt of wat mijn zwager heeft meegemaakt. Na zijn eerste jichtaanval deed hij uitgebreid onderzoek naar het onderwerp en begon met een purinearm dieet. Hij deed dat zo abrupt dat hij kort daarna een zeer zware aanval kreeg. De les is dat als je doel is om geleidelijk over te schakelen op een purinearm dieet, doe het dan niet abrupt. Beperk de porties tot 6 ons mager vlees, gevogelte of vis per dag. Daarna kunt u overwegen voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte te vermijden.
U kunt uw vooruitgang in urinezuurniveaus volgen door middel van bloedtests, hetzij via uw arts, hetzij via apotheken die deze dienst aanbieden. FYI, de voedingsmiddelen met de hoogste niveaus zijn vet rood vlees, orgaanvlees (lever, hersenen en nieren, hart, zwezerik), en sommige soorten gevogelte (bijv. gans, kalkoen, sommige soorten vis (vooral ansjovis en sardines, haring en sardines), evenals schelpdieren. Zoals bij elke grote dieetwijziging moet u uw arts raadplegen voordat u met een dergelijk dieet begint. Die kan u adviseren welke voedingsmiddelen u moet vermijden of welke u in uw dieet moet opnemen.