Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst

Hoe voorkom je urinezuurkristallen?

Urinekristallen met urinezuur kunnen wijzen op jicht. Als ze zich ophopen in de nieren, kunnen ze nierstenen worden. In dit artikel wordt uitgelegd hoe uraatkristallen ontstaan en wat u kunt doen om te voorkomen dat ze pijn en gezondheidsproblemen veroorzaken. Urinezuur is een mengsel van koolstof, waterstof en stikstof. Het wordt van nature in ons lichaam gevormd door de afbraak van chemische verbindingen die bekend staan als 'purines' en die voorkomen in ons lichaam en in ons voedsel. Onder normale omstandigheden kan uw lichaam dit zuur verwerken en overtollig zuur afvoeren via urine en ontlasting.

Gezondheid van de nieren

Als uw nieren niet efficiënt werken of als uw lichaam te veel urinezuur produceert, kan uw lichaam te weinig uitscheiden via de urine. Hyperurikemie kan leiden tot de vorming van microscopische kristallen (of urinezuurkristallen) in de gewrichten en het weefsel. Dit kan jicht veroorzaken. Deze urinezuurkristallen zijn ook te vinden in de urine, omdat het lichaam ze probeert uit te scheiden. Sommige kristallen kunnen de nieren verstoppen en pijnlijke nierstenen veroorzaken.

Hoewel geneesmiddelen op recept kunnen worden gebruikt om deze aandoening te behandelen, zoeken meer mensen die aan jicht lijden naar natuurlijke manieren om hun niveau van uraatkristallen te verlagen en de vorming ervan te voorkomen. Veel water drinken, minimaal 2,5 liter per dag, is een van de beste manieren om het urinezuurgehalte te verlagen. Dit helpt uw nieren hun werk te doen, namelijk urinezuur elimineren en kristallen uitscheiden via de urine. Van vitamine C is aangetoond dat het helpt bij het uitscheiden van zuur en het verlagen van de bloedspiegel.

Aanvulling

Suppletie is een optie. U kunt beginnen met 1,0 gram per dag. Bespreek dit met uw arts. Baking soda kan urinezuurkristallen in een drankje oplossen en kan de oplosbaarheid van het zuur verhogen, zodat het lichaam het gemakkelijker kan uitspoelen. Een halve theelepel baking soda in een 8-ounce glas water. Neem één glas van het mengsel in de ochtend en één 's avonds. Beperk uw inname tot zes glazen per dag.

U moet dit niet gebruiken als u een aanval heeft. Zodra de jichtsymptomen afnemen, stopt u met het gebruik van dit middel. Dit middel bevat veel natrium, dus u moet zout vermijden. Als u een hoge bloeddruk heeft, gebruik het dan niet. U moet altijd uw arts raadplegen om te bepalen of dit voor u geschikt is. Dit zijn de drie natuurlijke methoden om de vorming van urinezuurkristallen in uw urine te voorkomen.

 

Laat een reactie achter