Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst
lachende vrouw met overgewicht

Wat zijn de gevolgen van obesitas?

Obesitas (of overtollig lichaamsvet) wordt vaak veroorzaakt door het eten van te veel energierijk voedsel en te weinig lichaamsbeweging om calorieën te verbranden. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zullen in 2015 wereldwijd ongeveer 2,3 miljard volwassenen te zwaar zijn en meer dan 700 miljoen zwaarlijvig. Obesitas kan ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid en uw risico op het ontwikkelen van levensbedreigende ziekten vergroten. Omdat het moeilijker is om te lopen, te sporten of 's ochtends op te staan, leidt obesitas tot deconditionering....
Verschillende soorten suiker

Hoe ga je om met diabetes?

80 miljoen Amerikanen zijn nog niet gediagnosticeerd als pre-diabeet (met verminderde suikertolerantie). Insuline is een hormoon dat het lichaam helpt suiker door de bloedbaan te verplaatsen om te worden gebruikt of opgeslagen. Insulineresistentie is een aandoening die leidt tot hoge glucosespiegels. Dit kan leiden tot chronische ziekten zoals hartziekten en diabetes. De consumptie van te veel bewerkte voedingsmiddelen en granen is een van de belangrijkste oorzaken. Vitamine D is belangrijk voor het bestrijden van griep- en verkoudheidsverschijnselen. Vitamine D...