Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst
Rijpe bevroren zoete kersen

Hoe verlichting vinden voor ischiaspijn?

Uw pijn kan worden verergerd door de matras waarop u slaapt. U kunt uw wervelkolom onder druk zetten door op een te zachte matras te slapen. Uw onderlichaam zakt weg in de matras, waardoor de wervelkolom uit het lood raakt. Een stevige matras is het beste. Het hoeft niet de meest stevige te zijn, maar het moet minstens middelhard zijn. Als je ischias hebt, maak je het alleen maar erger door op je buik te slapen. Slapen...