Slechte voeding veroorzaakt ernstige gezondheidsproblemen. Ons leven is snel. We willen zoveel mogelijk doen, maar we hebben niet genoeg tijd. Fast food wordt steeds populairder omdat het niet lang duurt om dit soort voedsel te bereiden. Daardoor kunnen we efficiënter werken en meer taken uitvoeren. Alle dingen hebben een prijs. Fast-food is niet iets waarvoor ons lichaam geprogrammeerd is. Daarom heeft het zo'n negatieve invloed op onze gezondheid. We moeten voorzichtig zijn met wat we eten om ons goed te voelen en positieve gevoelens te hebben. Wist je dat mensen worden beïnvloed door wat ze eten? U kunt er zeker van zijn dat als u te veel gebakken dierlijk vlees en ander voedsel met chemicaliën en synthetische ingrediënten eet, dit is hoe uw lichaam er de komende jaren uit zal zien en zich zal voelen. Volle granen, vers fruit, groenten, bonen, bessen en ander voedsel rechtstreeks uit de natuur zijn allemaal noodzakelijk voor een gezonde eetroutine.
Voordelen van kersen
Cherry products should be given a special place among all the other products. These tiny fruits are more than just delicious. They are also very important for our health and have a high nutritional value. They are rich in antioxidants, melatonin, vitamins C and A, vitamins C and A, vitamin C and A, vitamins C and A, iron, magnesium and potassium, as well as many other useful elements. They are also packed with organic power. Cherry juice is a natural anti-inflammatory remedy that can be used to reduce the symptoms of osteoarthritis, gout, and other conditions. They can also reduce soreness and protect against cancer. Cherry eating is a wonderful way to stay healthy and in great shape. As well as Boswellia that can be bought directly on the manufacturer website: Boswellia.
Wat kunnen we doen in de winter en de lente? Er zijn geen verse kersen te koop! Gedroogde kersen zijn beschikbaar om te eten en te gebruiken in onze favoriete maaltijden. Ze kunnen op veel verschillende manieren worden gebruikt en bevatten bijna alle voedingsstoffen van vers fruit. Er zijn veel manieren om gedroogde kersen te gebruiken. De beste manier om gedroogde kersen te gebruiken als gezond tussendoortje is rechtstreeks uit de verpakking. Als u meer tijd hebt, kunt u ze als hoofdingrediënt in veel maaltijden gebruiken. Kersen geven een unieke, heerlijke smaak aan veel gerechten, waaronder desserts, snoepjes en koekjes, maar ook sauzen, vleesvulling en sauzen. Gedroogde kersen maken salades geweldig. Als je niet genoeg ingrediënten hebt om een salade te maken, kunnen gedroogde kersen worden gebruikt om de smaak te versterken. Je kunt gedroogde kersen gebruiken om het recept lekkerder te maken als je er genoeg van hebt. Kersen zijn geweldig voor alle soorten salades, ongeacht of ze zijn gemaakt met vers fruit of groenten.
Voordelen van sappen
De mogelijkheden voor combinaties wanneer u uw eigen saprecept maakt zijn vrijwel onbeperkt. U kunt groentesappen, vruchtensappen of een combinatie van beide maken. U kunt ook een sapje maken om af te vallen, te ontgiften, uw inname van een bepaalde vitamine of mineraal te verhogen, of om een aandoening als jicht, diabetes, nierstenen, hoge bloeddruk of artritis te behandelen. Welke reden je ook hebt om sap te proberen - al is het alleen maar omdat de sappen lekker smaken, vooral de vruchtensappen - de voordelen zijn de moeite waard. Veenbessensap is een goed begin als je probeert af te vallen. Veenbessensap is rijk aan antioxidanten, kalium en magnesium. Het is ook rijk aan organische zuren. Organische zuren worden gebruikt om vetophopingen in het lichaam op te lossen.
Dit kan de hoge dichtheid lipoproteïnen, of goede cholesterol, van het lichaam verhogen, terwijl het de lage dichtheid lipoproteïnen of slechte cholesterol verlaagt. In studies is aangetoond dat het cellulitisafzettingen vermindert. De kans op de opbouw van plaque in de bloedvaten wordt ook verminderd wanneer het cholesterolgehalte lager is. Dit voorkomt veel voorkomende cardiovasculaire problemen. Veenbessen zijn seizoensgebonden, dus u kunt ze invriezen als ze in het seizoen zijn. Om de teerheid van de veenbessen te verminderen, kunt u ze juicen met frambozen of appels. Deze detox recepten voor sapcentrifuges zijn niet voor iedereen geschikt. Een detox wordt niet aanbevolen voor mensen met gezondheidsproblemen.
Ontgifting
Een detox is een driedaagse periode waarin je alleen sappen consumeert om gifstoffen uit bewerkt voedsel en zware metalen weg te spoelen. Voor maximale voordelen is het belangrijk om veel water te drinken als je dit dieet volgt. Het basisrecept bestaat uit vier wortels, twee stengels selderij en een handvol spinazie. Om de detox te versterken kunt u een citroen toevoegen om de spijsvertering te bevorderen. Omdat ze zich binden aan metaalionen, kan het toevoegen van groenten als spinazie, boerenkool of collards helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen. Voor een fruitdetox volstaat één ananas. Fruitsappen kunnen gunstig zijn voor bepaalde gezondheidstoestanden. Dit is een zaak die veel aandacht heeft gekregen.
Cranberrysap krijgt de eer. Het vermindert de grootte van nierstenen, waardoor ze gemakkelijker kunnen worden uitgescheiden. Jichtpijn kan worden verlicht door het gebruik van het sap van zwartzoete kersen en, in mindere mate, het sap van zure kersen. Kersensap kan ook worden gebruikt om zwellingen in gewrichten, zoals de grote, die pijnlijk kunnen zijn, te verminderen. Zwarte kersensap kan puur worden geconsumeerd of gemengd met andere vruchten of groenten om extra voedingsstoffen binnen te krijgen. Als u nieuw bent met sappen, drink dan niet te veel. Begin langzaam en neem elk uur een paar kleine slokjes. Zo kan uw lichaam zich aan het sap aanpassen en spijsverteringsproblemen voorkomen. Een minimum van twee tot drie glazen per dag is voldoende. Voor een maximaal voordeel drinkt u meer groentesappen. U kunt de sappen ook gebruiken om de smaak en textuur van onsmakelijke groenten te maskeren.
Hoe begint jicht?
U kunt een jichtaanval herkennen aan deze tekenen:
- De aanval kan plotseling optreden, meestal 's nachts, en veroorzaakt intense pijn in het gewricht (brandend, knarsend gevoel). De pijn kan 6 tot 12 uur aanhouden.
- De ontstekingsziekte tast slechts één gewricht aan, en komt het meest voor in de benen en het gebied aan de basis van de grote teen. Het komt vaker voor in de enkel of knie.
- Het aangetaste gewricht kan rood, gezwollen en warm zijn. Het kan ook zeer pijnlijk worden bij aanraking. Onderhuids weefsel en huid kunnen zeer rood en oedemateus worden.
- Het is mogelijk om koorts, rillingen, een verhoogde hartslag (tachycardie) en een gevoel van algemene malaise te krijgen.
Hoe verlicht je jicht symptomen?
Bij hevige jichtpijn kan een icepack goed helpen. Ook rust en verhoging van het aangetaste gewricht kunnen zeer nuttig zijn. Als de pijn zo hevig is dat een laken of sok niet comfortabel is, kunt u speciale hulpmiddelen en kooien zoals dekenstangen of voetwiegen gebruiken om het gebied te beschermen.
Deze hulpmiddelen kunnen voor veel patiënten het verschil maken tussen wel of niet rechtop slapen en een rustige nachtrust.
Waarom natuurlijke remedies tegen jicht proberen?
De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat we nu geneesmiddelen op recept beschikbaar hebben die vaak kunnen worden gebruikt voor de behandeling van jicht, maar stel je voor dat die geneesmiddelen onnodige ongewenste effecten veroorzaken, een wisselwerking hebben met andere medicijnen, of gewoon niet de juiste keuze zijn voor jou persoonlijk? We zullen kijken naar natuurlijke behandelplannen die helpen bij het verlichten van jicht symptomen zoals bijvoorbeeld pijn en zwelling.
Kunt u uw eigen jicht natuurlijke remedie bereiden?
Veel mensen die hun eigen pasta bereiden, maken gebruik van extracten en gedroogde kruiden en warm water om een pasta te maken. Deze pasta vele dagen laten zitten is het beste om de kracht en de effecten ervan te verbeteren. Als u van plan bent een pasta te kiezen die in de juiste verhoudingen en met de juiste kwaliteit is gemaakt, controleer dan de stoffen om te zien of er echte natuurlijke en biologische klis-, scutellaria- en kurkuma-kruiden in zitten. Als dat niet het geval is, koop het dan niet en kijk in plaats daarvan rond tot u de juiste pasta vindt om te gebruiken voor de vermindering van jichtpijn.
Waar is Boswellia goed voor?
Boswellia (or Frankincense) is used to calm tensions. Harmonising, it is also suitable in case of low morale. In psycho-energetic aromatherapy and olfactotherapy, it is used to soften mental rigidity, moderate obsessions and lift resistance to change. Purifying, Boswellia also clears the respiratory tract and stimulates the body.
Boswellia serrata extract is so powerful that it is comparable to conventional anti-inflammatory drugs:
- Het vermindert ontstekingen
- Het helpt bij de behandeling van het prikkelbare darm syndroom, inclusief colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn.
- Het vermindert gewrichts- en artritispijn
- Het bestrijdt kanker
- Het versnelt de genezing van infecties
- Het voorkomt auto-immuunziekten