Jicht is een pijnlijke en ernstige medische aandoening waar jaarlijks miljoenen Amerikanen aan lijden. Deze aandoening kan worden voorkomen en behandeld. Jicht is een aandoening die kan worden voorkomen. U kunt jicht helpen behandelen door dezelfde stappen te nemen die u neemt om uw kansen op het krijgen van een diagnose te verminderen. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen bij de behandeling van jicht en het herwinnen van een gezonde levensstijl. Voortdurende bewegingen kunnen pijn en ongemak veroorzaken, afhankelijk van de ernst van uw geval. Om uw gewrichten vrij te laten bewegen, moet u wat lichte oefeningen doen. U zult merken dat u niet langer zoveel pijn en ongemak voelt.
Hydratatie
Uw waterinname moet dagelijks worden verhoogd. Jichtpatiënten moeten 10 tot 12 glazen water per dag drinken. Water met een alkalisch gehalte van minstens 7 is het beste. Veel water drinken kan een aantal dingen doen voor uw lichaam, en de jicht. De stofwisseling zal toenemen, wat kan helpen bij het afvallen. Het lichaam kan ook op natuurlijke wijze veel gifstoffen uit het water verwijderen. Water mag niet gezoet worden met koffie, thee of suiker. Jicht is niet voor iedereen hetzelfde. Daarom is het belangrijk te weten welke voedingsmiddelen en dranken u moet vermijden.
Weten is niet genoeg. Zodra u het weet, moet u deze voedingsmiddelen vermijden. Deze suggesties kunnen worden gebruikt als leidraad bij het plannen van uw dieet. U kunt ook uw arts of gediplomeerd voedingsdeskundige raadplegen.
Wat moet ik doen?
Verminder de hoeveelheid vlees die u dagelijks eet. Het beste is om uw dagelijkse inname te beperken tot 4-6 ons. Verminder de hoeveelheid vet die u eet. Vermijd het eten van spinazie, groene erwten en bloemkool. Deze voedingsmiddelen zijn niet voor iedereen schadelijk. Misschien moet u alleen de hoeveelheid die u eet verminderen.
Sommige mensen geven de voorkeur aan huismiddeltjes om jicht te behandelen. Veel mensen geven de voorkeur aan huismiddeltjes tegen jicht omdat ze alle opties hebben uitgeput en nog steeds geen verlichting krijgen.
- Breng na een paar minuten een vochtige, warme handdoek aan op het gebied. Ga dan over op een icepack. Wikkel het gebied dat pijn veroorzaakt met de vochtige, warme handdoek totdat het draaglijk wordt.
- Wanneer u de eerste symptomen van jicht voelt, probeer dan 25 kersen te eten. Na de eerste dag kunt u het aantal kersen verminderen tot tien à vijftien. Om u te helpen een nieuwe jichtaanval te voorkomen, kunt u de kersen blijven eten.
- Meng drie theelepels lijnzaad in een blender. Combineer het lijnzaad met 1/2 kopje geactiveerde houtskool en warm water. Breng de pasta aan op het gebied dat opvliegend is. Nadat je de pasta hebt aangebracht, moet je het bedekken met een handdoek. Laat de pasta een paar uur drogen voordat u hem opnieuw aanbrengt.
- Om het urinezuurgehalte in uw lichaam te verlagen, kunt u houtskooltabletten innemen. De tabletten zijn te koop in elke natuurvoedingswinkel.
Conclusie
Deze eenvoudige suggesties blijken erg populair te zijn bij jichtpatiënten. Deze suggesties kunnen worden aangepast aan uw behoeften. Als u jicht heeft, moet u uw arts raadplegen voordat u drastische veranderingen aanbrengt in uw dieet of bewegingsroutine. Als u uw routine verandert, heeft u misschien een andere aandoening.